Yrtit, lääkekasvit, hedelmät ja vihannekset

Mäkikuisma on yksivuotinen kasvi, joka sisältää vaikuttavia aineita hyperisiiniä ja hyperforiinia. Sillä on pääasiassa masennuslääkkeitä.

Guarana (Paullinia cupana) on lääkekasvi. Se sisältää enemmän kofeiinia kuin kahvi. Sitä käytetään väsymyksen hoitoon parantamaan tarkkaavaisuutta.

Valeriana officinalis on lääkekasvi, jota käytetään rauhoittavana aineena ja ilmavaivojen hoitoon. Muita nimiä ovat amantilla tai valerian.

Minttu on suosittu jokaisessa kotitaloudessa, ja sitä voi käyttää monin tavoin. Voit myös kasvattaa sitä helposti kotona.

Mangoldi on hyvin vanha kasvilaji. Ihmiset ovat ajan myötä unohtaneet sen, mutta nykyään mangoldi on jälleen nousemassa esiin. Tämä kasvi on erinomainen vaihtoehto pinaatille, lehtikaalille ja monille muille lehtivihanneksille.

Mango on mehukas kivihedelmä, joka on peräisin monista Mangifera-sukuun kuuluvista trooppisista puulajeista. Mangot ovat kotoisin Etelä-Aasiasta, mutta ne ovat levinneet kaikkialle maailmaan. Mango on Intian, Haitin ja Filippiinien kansallishedelmä.

Capsicum, joka tunnetaan myös nimellä paprika, on sipuliheimoon (Solanaceae) kuuluva kasvisuku.

Salvia on monivuotinen lämpöä rakastava yrtti, jota pidetään lääkkeellisenä sen hyödyllisistä vaikutuksista kehoon. Sitä käytetään paitsi teiden ja keittojen muodossa myös kosmetiikassa ja gastronomiassa. Mitkä ovat sen vaikutukset ja miten sitä hoidetaan, opit artikkelissa.

Kaneli on yksi tuoksuvimmista ja suosituimmista mausteista. Sitä pidetään myös yhtenä maailman vanhimmista ja terveyttä edistävimmistä mausteista. Sitä on käytetty jo ammoisista ajoista lähtien paitsi ruoan ainesosana myös hajuvesissä ja tuoksuissa.

Tattari on yksivuotinen yrtti, jota on helppo kasvattaa. Sen alkuperä on eksoottinen, sillä se on peräisin Aasiasta. Sillä on suuria terveyshyötyjä, se puhdistaa verta, tukee munuaisten toimintaa. Lisäksi se säätelee veren hyytymistä, alentaa kolesterolia ja vaikuttaa yleisesti ottaen suotuisasti immuunijärjestelmäämme.

Tyrni houkuttelee yhä useampia ihmisiä. Tyrnin hämmästyttävät myönteiset vaikutukset ovat poistaneet monien ihmisten pitkäaikaiset terveysongelmat. Siksi tätä kasvia kohtaan on suurta kiinnostusta kaikkialla maailmassa.

Moringa on kotoisin Intiasta. Se kasvaa maailman trooppisilla ja subtrooppisilla alueilla. Monissa osissa maailmaa se tunnetaan ihmepuuna.

Pitahaya eli lohikäärmehedelmä on ulkoisesti outo, mutta sisältä erittäin täyteläinen. Se on yksi suosituimmista eksoottisista superfoodeista. Myös sen eri lajikkeet vaihtelevat ja ovat monipuolisia.

Purjosipuli on helppo kasvattaa, mutta sitäkin tehokkaampi terveydellemme.

Sitruunamelissa on yksi Keski- ja Etelä-Euroopan suosituimmista kasveista erityisesti sen tyypillisen maun ja tuoksun vuoksi.

Spirulina ja chlorella ovat kasveja, jotka kokevat parhaillaan "toisen renessanssin". Ihmiset pitävät ainutlaatuista levää chlorellaa oikeutetusti "pienenä vihreänä ihmeenä". Se tarjoaa runsaasti hyödyllisiä aineita elimistölle. Makean veden syanobakteeria spirulinaa kutsutaan "superruoaksi". Se tarjoaa elimistöllemme valtavan määrän ravintoaineita, kivennäisaineita ja vitamiineja.

Anemone on yksi perinteisen kiinalaisen lääketieteen tunnetuimmista yrteistä. Sillä on suotuisa vaikutus immuniteettiin, erittävään järjestelmään, sydän- ja verenkiertoelimistöön ja lisääntymisjärjestelmään. Mitkä kaikki ovat anemonen vaikutukset ihmisen terveyteen? Kenen taas pitäisi olla valppaana sitä käyttäessään?