Miten pseudoradikulopatiaa hoidetaan?

Hoito perustuu erilaisiin vaihtoehtoihin ja menetelmiin.

Akuuttivaiheessa kyse on lähinnä vuodelevon ylläpitämisestä ja kivun hallinnasta. Kyse on siis kuuriluonteisista toimenpiteistä ja lääkehoidosta.

Farmakologiseen hoitoon kuuluu useiden lääkkeiden käyttö:

kipulääkkeet
reumalääkkeet
myorelaksantit
epilepsialääkkeet, jotka vähentävät kipua erityisesti pitkäaikaisissa ongelmissa.
opiaatit ja opioidit vakavampiin tiloihin ja hermopuristuksiin.
masennuslääkkeet, sillä krooninen kipu vaikuttaa kielteisesti psyykkiseen hyvinvointiin.
vitamiinit ja kivennäisaineet

Tämän jälkeen, kun akuutti vaihe on voitettu, on tärkeää arvioida elämäntapoja ja sopeutua. Vain näin voidaan estää uusiutuminen (recurrence) ja ongelman paheneminen.

Kuntoutus on tärkeää - fysioterapia, harjoitukset yksilölliset tarpeet huomioon ottaen, vetohoito, akupunktio, selkäkoulu.

Kirurginen hoito on aiheellista vakavampien syiden perusteella. Lähinnä silloin, kun konservatiivinen hoito epäonnistuu.

On raportoitu, että jopa välilevytyrässä konservatiivisen lähestymistavan onnistumisprosentti on jopa 90.
Riippuu tietenkin ammatillisesta tutkimuksesta ja arvioinnista.

Ennaltaehkäisy on tärkeää...

Ennaltaehkäisy (vaikeuksien välttäminen) on tärkeää myös selkävaivojen kohdalla.

Ennaltaehkäisyyn kuuluu:

Säännöllinen liikunta - suhteessa yksilöllisiin kykyihin
- urheilu
- kävely riittävän pitkään
inaktiivisuuden ja istuvan elämäntavan rajoittaminen.
työergonomia
sopiva sänky nukkumiseen
- patjat
- tyyny
nukkuma-asento
- mieluiten kyljellään
- polvet taivutettuina vartaloa kohti
- pään asianmukainen tukeminen tyynyllä
- sekä polvien väliin asetettu tyyny.
- vatsa-asento ei ole sopiva.
kuormien asianmukainen käsittely
- Varo harjoittelemattomien ihmisten selkärangan ylikuormitusta.
- nostaminen kyykkyasennosta ja selkä suorana.
- Kuorma mahdollisimman lähellä vartaloa
- Suurin paino nostetaan alaraajoilla eikä selkärangalla.
- ei kumarruta polvet ojennettuina
vähentämällä ylimääräistä painoa