Osteokondroosin hoito: lääkitys, hoito, liike ja oikea asento.

Akuuttien vaivojen hoitoon kuuluvat pääasiassa kuuriluonteiset toimenpiteet ja lääkehoito. Akuutin kivun hoidossa vuodelepo ja kivunhoito ovat tärkeitä.

Kivunlievitykseen käytetään lääkkeitä, kuten esim:

• kipulääkkeet, kipulääkkeet, parasetamoli jne.
• myorelaksantit lihasten rentouttamiseksi
• steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet, NSAID-lääkkeet.
• verenkiertoa parantavat lääkkeet
• paikalliset lääkkeet voiteiden, laastareiden ja geelien muodossa.
• suihkeet
• opiaatit ja opioidit voimakkaaseen epämukavuuteen.
• psykofarmaseuttiset lääkkeet pitkäaikaisiin ongelmiin

Konservatiivisen hoidon epäonnistumisen jälkeen tehdään neurokirurginen tutkimus ja arvioidaan leikkauksen tarve ja indikaatio.

Konservatiivinen hoito ja ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäisy on tärkeää selkävaivojen ehkäisyssä. Siihen tulisi kuulua ennen kaikkea riittävä fyysinen aktiivisuus. Istumatyön yhteydessä työympäristön ergonomia, asentojen tiheä vaihtaminen.

Fyysiseen aktiivisuuteen tulisi kuulua riittävä kävely, erityisesti jos fyysinen aktiivisuus on rajoittunut muiden liitännäissairauksien tai korkean iän vuoksi.

Nykyään on saatavilla selkäkoulu sekä valikoima selkärangan kannalta riittäviä harjoitteita. Harjoitteilla pyritään vahvistamaan sekä selkälihaksia että vartalon ydintä (vatsalihakset, pallea ja lantion tai selän lihakset).

Sopivia liikuntaharrastuksia ovat uinti, jooga, sauvakävely, pyöräily, hiihto, juoksu ja riittävä päivittäinen kävely.

Fysioterapiaan ja kuntoutukseen kuuluvat muun muassa hieronta, lämpöhoito, magneetti-, valo- ja ultraäänihoito, kylpylähoito, parafiini, akupunktio, terapeuttinen liikunta ja terapeuttinen liikuntaterapia.

On tärkeää miettiä järkevää ruokavaliota, riittävien kivennäisaineiden ja vitamiinien, erityisesti C- ja E-vitamiinin sekä B-kompleksin saantia. Myös nivelten ravitsemus on sopivaa.