Iskiaksen hoito: lääkitys, ajankohtainen hoito, hoito ja kuntoutus.

Ensiksi valitaan konservatiivinen hoito, jossa käytetään lääkehoitoa, kuuria ja fysioterapiaa eli kuntoutusta.

Jos se epäonnistuu, turvaudutaan leikkaushoitoon, jos se ei onnistu ja jos se on aiheuttavan syyn mukainen.

Farmakoterapiaan kuuluu seuraavien aineiden käyttö:

• kipulääkkeet
• myorelaksantit
• ei-steroidiset reumalääkkeet.
• paikallispuudutteet - geelit ja voiteet.
• kortikosteroidit
• kouristuslääkkeet
• masennuslääkkeet
• ja hermojen uudistumista edistävät lääkkeet
  • vitamiinit
  • pulssimuotoinen magneettiterapia

Muita konservatiivisen hoidon elementtejä ovat esimerkiksi hieronta, akupunktio, akupainanta tai vesihoito, sähköhoito, magneettihoito, ultraääni, valohoito. Kylmäkääreistä voi olla apua alkuvaiheessa, kun taas lämpimistä kääreistä (lämmittäminen hiustenkuivaajalla, lämpimät laastarit, peittäminen peitteellä) voi olla apua myöhemmin.

Hoitoon kuuluu myös vuodelepo ja fyysisen rasituksen välttäminen. Oikea asento ja hyvä patja ovat tärkeitä.

Fysioterapiaan kuuluvat myös erilaiset harjoitukset (esim. McKenzie-tekniikka ja muut), vetohoito. Myös elastisen puuvillateipin (teippi) kiinnittäminen voi auttaa.

Kotihoitoa ja sopivaa liikuntaa varten on parasta konsultoida erikoislääkäriä, sillä perussyy määrittää sopivat harjoitteet. Tietenkin se riippuu myös kunkin henkilön fyysisestä ja kuntoilumahdollisuuksista.

Neurologi, fysioterapeutti tai aiheeseen perehtynyt kouluttaja voi antaa neuvoja. Myös kylpylähoito sopii.

Konservatiivisella hoidolla on yleensä hyvä onnistumisprosentti. Jos se epäonnistuu, valitaan kirurginen hoito. Tällöin se riippuu tietenkin myös löydöksistä.

Kirurgisen hoidon indikaatioita ovat esimerkiksi caudae equinae -oireyhtymä ja muut vaikeat juurisyndroomat. Tavoitteena on lievittää hermojuurten puristusta.

Asiantuntijatakaaja, lääketieteen tohtori Andrea Bullová lisää.

Ennaltaehkäisy on tärkeää...

Ennaltaehkäisy, ennaltaehkäisy ja vielä enemmän ennaltaehkäisyä. On aina parempi ehkäistä ongelma kuin ratkaista se. Varsinkin kun on kyse terveydestä.

Selkäranka tarvitsee runsaasti riittävää liikuntaa (uintia, pyöräilyä, omatoimista painoharjoittelua, joogaa, kuntoutusharjoituksia). Terveydellisten komplikaatioiden yhteydessä kävely riittää. Silloin oikea ryhti ja asento ovat tärkeitä.

Yhtä tärkeää on oikea nukkuma-asento ja hyvä patja.

Istumatyössä ja toimistotöissä on mietittävä sopivaa työympäristöä, tuolia, työpöytää ja istuma-asentoa.

Säännölliset tauot ovat välttämättömiä, kun työskennellään istuen tai yhdessä asennossa.

Tuulisina tai kylminä päivinä on tarpeen miettiä sopivaa vaatetusta ja välttää tuki- ja liikuntaelimistön vilustumista. Jos olet ylipainoinen tai lihava, painonpudotus ja tietysti muut terveelliset elämäntavat ovat suositeltavia.