Ruoansulatus ja ruoansulatus

Alavatsakipu on yksi yleisimmistä terveysongelmista. Tähän epäspesifiseen oireeseen on monenlaisia syitä tyypillisistä naisongelmista ruuansulatusongelmiin ja äkillisiin vatsaonnettomuuksiin. Käydään yhdessä läpi yleisimmät.

Ripuli, ummetus tai oksentelu ovat jatkuvasti esiintyviä ongelmia. Niillä on erilaisia syitä ja erilaisia hoitokeinoja. Oikeanlainen ruokavalio on hoidossa tärkeää. Tämänpäiväisessä artikkelissa paljastetaan sopivan syömisen periaatteet, jotta niistä selviää nopeammin.

Ripuli on suolistosairaus, jossa esiintyy ohuita tai vetisiä ulosteita yli kolme kertaa päivässä. Jokainen on kokenut ripulia elämänsä aikana. Mutta entä jos sitä esiintyy vain ruokailun jälkeen? Mistä se johtuu ja mitkä ovat sen syyt?

Sappirakko on pieni ontto elin, jota voi pitää päärynänmuotoisena pussina.

Ruokavalio gastroesofageaalisessa refluksissa: mitä "kyllä" ja mitä "ei"? Miten auttaa itseäsi närästykseen? Neuvomme auttavat.

Ne ovat pieniä ja huomaamattomia, mutta ne voivat silti aiheuttaa käyttäjälleen ongelmia. Kyse on peräpukamista, peräsuolen ja peräaukon laajentuneista suonista, jotka tunnetaan myös nimellä "kultainen suoni".

Kuitu on yksi tärkeistä ruoka-aineista, joka on vuosien mittaan alkanut kadota ruokavaliostamme. Alun perin ihmiset käyttivät sitä paljon enemmän, mutta se on vähitellen tekemässä paluuta ruokavalioomme sen hyödyllisten vaikutusten vuoksi.

Paksusuolisyöpä on erittäin vakava sairaus, jonka hoito on pitkäaikaista ja usein epäonnistuu. Yli puolessa tapauksista se johtaa kuolemaan. Sen kanssa eläminen ei myöskään ole helppo nakki. Se aiheuttaa potilaalle rajoituksia. Yksi niistä on ruokavalio. Ruokavalioon paksusuolisyövässä on syynsä.

Vihreä tee on yksi maailman suosituimmista teistä ja kuumista juomista. Sen olemassaolo on mainittu jo tuhansia vuosia. Se on peräisin Kiinasta, ja se tunnetaan monista terveysvaikutuksistaan. Mitä vihreä tee sisältää ja miten se vaikuttaa ihmisen terveyteen?

Mitä aineenvaihdunta on ja mikä rooli sillä on elämässämme?

Ajoittainen paastoaminen, joka tunnetaan myös nimellä intermittoiva paasto, on suhteellisen suosittu tapa syödä ja laihduttaa. Mikä on ajoittaisen paastoamisen pääperiaate, mitä hyötyjä siitä on ja kenen tulisi välttää sitä?

Ärtyvän suolen oireyhtymä on ruuansulatuskanavan toiminnallinen, ei orgaaninen sairaus. Se johtuu erilaisten riskitekijöiden, kuten stressin, yhdistelmästä. Sille on ominaista vatsakipu, turvotus ja ulostamisvaikeudet. Hoito voi olla yksinkertaista tai ei.

Miksi Lactobacillus on hyödyllinen elimistölle? Missä elintarvikkeissa sitä esiintyy luonnostaan? Voivatko laktobasillit vaikuttaa eri sairauksien kulkuun ja oireisiin?

Epäspesifinen suolistotulehdus vaikuttaa enimmäkseen nuoriin 20-35-vuotiaisiin. Tämän taudin esiintyvyys kasvaa jatkuvasti. IBD:n tärkeimmät edustajat ovat Crohnin tauti ja haavainen paksusuolen tulehdus. Miksi tulehdus syntyy ja miten se ilmenee?

Ohutsuolen bakteerien liikakasvu (lyhenne SIBO) on oireyhtymä, jolle on ominaista lisääntynyt tai epänormaali bakteerityyppi ohutsuolessa. Se aiheuttaa pääasiassa ruoansulatus- ja imeytymisongelmia. Mistä SIBO johtuu ja miten sairaus ilmenee?

Tiedätkö, miten ruoansulatuskanava toimii ja mitkä ovat tärkeitä ruoansulatusentsyymejä? Miten parantaa ruoansulatusta? Lue neuvoja ja vinkkejä...

Kuitu on elimistömme asianmukaisen toiminnan kannalta välttämätöntä. Onko sillä todella vaikutusta laihtumiseen?

Elintapojen yhteydessä etsitään usein erilaisia tapoja syödä terveellisemmin ja ravitsevammin. Yksi vaihtoehto on yksilöllisen tavoitteen mukaan räätälöity laatikkoruokavalio. Mitä etuja ja haittoja siitä on?

Elämäntapojen ja laihduttamisen yhteydessä kokeillaan usein erilaisia ruokavalioita ja ruokailutapoja. Yksi ruokavaliovaihtoehdoista on jaettu ruokavalio, joka perustuu ruokayhdistelmiin. Mihin jaettu ruokavalio perustuu? Mitkä ruokayhdistelmät ovat sopivia ja mitkä epäsopivia?

Ohutsuoli on tärkeä osa ruoansulatusjärjestelmää. Se on erityisen tärkeä elimistölle välttämättömien ravintoaineiden imeytymiselle. Mitkä ovat sen kaikki toiminnot? Mitkä ovat suoliston terveyteen vaikuttavia riski- ja hyötytekijöitä?