Tuulimyrsky: tiedätkö syyt? + Oireet, hoito ja nopea apu

Tunkkaiset tuulet on lääketieteellinen termi, jolla tarkoitetaan ruoansulatuskanavan kaasujen fysiologisen ulosvirtauksen tukkeutumista. Tämä tila voi olla epämiellyttävä ja kivulias.

Ahtaat tuulet voivat olla oire ruokavaliovirheestä, ruoka-aineintoleranssista ja vakavammista ruoansulatuskanavan sairauksista.

Syyt, diagnoosi, hoito, kotiapu ja paljon muuta mielenkiintoista tietoa löytyy artikkelista.

Tukkoiset tuulet ja turvotus

Varsinaista tuulien kulkua pahempi on puolestaan tila, jossa ruoansulatuskanavan kaasut eivät tahdo tulla ulos. Ne voivat aiheuttaa epämiellyttäviä terveysongelmia, kuten kipua ja turvonnutta vatsan tunnetta.

Ruuansulatuskaasut ovat ruoansulatusjärjestelmän seurausta. Joidenkin ruoka-aineiden täydellinen hajoaminen voi kestää kauan. Usein ne pääsevät paksusuoleen sulamatta kokonaan.

Niitä tuottavat pääasiassa paksusuolessamme elävät bakteerit, jotka työskentelevät ruoan hajoamisprosessissa.

Kaasuja vapautuu keskimäärin 12-15 kertaa päivässä.

Tätä ruoansulatusprosessia voivat vaikeuttaa muun muassa sopimattomat ruokailutottumukset tai ruoan ainesosat, ruoka-aineintoleranssit, allergiat, gastroenteriitti ja tulehdukselliset suolistosairaudet.

Joissakin tapauksissa vatsan alueella voi tuntua kipua. Toisilla henkilöillä turvotus ja pöhöttyneisyyden tunne ovat ruoansulatushäiriöiden ilmenemismuotoja. Myös röyhtäily voi olla ruoansulatushäiriöiden ilmenemismuoto.

Turvotus ja turvotus liittyvät usein lisääntyneeseen kaasuntuotantoon, kaasujen kertymiseen ja riittämättömään poistumiseen ruoansulatuskanavasta.

Useimmissa tapauksissa kyseessä on lyhytaikainen tila, joka korjaantuu elämäntapamuutoksella. Joissakin tapauksissa tarvitaan kuitenkin ammattilaisen apua.

Jos kuitenkin kärsit tästä ongelmasta pitkään ja toistuvasti tai jos kärsit äkillisistä vakavista ruoansulatusongelmista, on suositeltavaa hakeutua lääkäriin.

Milloin on syytä hakeutua lääkäriin?

• Usein toistuvat pysähtyneet tuulenvireet
• Ulostamisongelmat (ummetus, ripuli)
• Voimakas äkillinen vatsakipu
• Jatkuva ja usein toistuva kipu
• Veren esiintyminen ulosteessa
• Korkea kuume ja vilunväristykset (vapina).
• Oksentelu ja pahoinvointi
• Pahoinvointi ja huimaus

Etiologia ja syyt

Ruoansulatusvaivojen etiologia on varsin monimutkainen ja laaja, varsinkin jos kyseessä ovat yleisoireet, kuten turvotus tai tuulien pysähtyminen. Syyt voidaan jakaa ruokavaliovirheisiin ja orgaanisiin rakenteellisiin syihin.

Ruokavaliovirhe ravitsemuksessa

Vatsan tuulia ja turvotusta voi esiintyä tiettyjen ruokien tai ruokavalion osien syömisen jälkeen. Näitä ovat lähinnä hiilihydraatit, palkokasvit ja jotkin vihannekset. Kaasua ja turvotusta voi esiintyä myös näiden ruokien jälkeen. Tämä johtuu lähinnä siitä, että ne ovat vaikeasti sulavia.

Ihmiskeho ei usein pysty sulattamaan joitakin monimutkaisia sokereita ohutsuolessa, koska siltä puuttuvat tarvittavat ruoansulatusentsyymit.

Esimerkkejä vaikeammin sulavista elintarvikkeista ovat palkokasvit (pavut, herneet, linssit, kikherneet), parsakaali, kaali, lehtikaali, rusinat, sipulit, valkosipuli, omenat ja luumut.

Joidenkin hiilihydraattien hajoaminen voi kestää kauan, ja ne pääsevät usein paksusuoleen sulamatta kokonaan. Riskialttiita juomia ovat hiilihappopitoiset kuohujuomat ja alkoholi.

Itse ruoan lisäksi tukoksia voivat aiheuttaa myös sopimattomat ruokailutottumukset, kuten ruoan syöminen nopeasti, liian suurten ruoka-annosten syöminen, ruoan ahmiminen ja ruoan huuhtelu nesteellä.

Ilman nieleminen purukumin pureskelun, tikkareiden ja jäätelön nuolemisen tai tupakoinnin muodossa edistää myös liiallista kaasuntuotantoa ja sitä seuraavia ruoansulatusongelmia.

Myös tietyt lääkkeet ja lääkkeet voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, kuten jotkin tulehduskipulääkkeet, kipulääkkeet, psykofarmaseuttiset lääkkeet ja ummetus- tai ripulilääkkeet.

Orgaaninen syy (sairaus)

Intoleranssit tietyille ruoka-aineiden ainesosille tai ruoka-aineallergiat voivat aiheuttaa lyhyellä aikavälillä turvotusta, ilmavaivoja, ulostamisongelmia ja muuta epäsopivien ruokien syömisen jälkeen.

Esimerkkejä ovat intoleranssi laktoosille (maitosokerille), maitoproteiinille tai gluteenille (gluteeni). Gluteeniyliherkkyyden vakavaa muotoa kutsutaan keliakiaksi.

Yhteenveto ruoka-aineintoleransseihin liittyvistä aiheista

Ruoka-aineallergiat koskevat myös tiettyjä hedelmiä, pähkinöitä, mausteita tai mereneläviä.

Joissakin ruoansulatuskanavan sairauksissa ruoansulatus on heikentynyt ja kaasuntuotanto lisääntynyt. Tämä voi aiheuttaa kaasun lisäksi myös hengityksen pysähtymistä.

Akuutissa tarttuvassa vatsataudissa voi esiintyä erilaisia, ruoansulatuskanavan häiriöitä, jopa turvotusta ja ongelmia tuulien kanssa. Ruoansulatuskanavan tulehdukseen liittyvänä ilmenemismuotona on kohonnut ruumiinlämpö, yleinen heikkous ja ulostamisvaikeudet.

Kroonisissa suolistotulehduksissa (haavainen paksusuolentulehdus, Crohnin tauti...) esiintyy imeytymispinnan vähenemistä, ruoansulatushäiriöitä ja kaasujen kertymistä.

Esimerkkejä sairauksista, joiden mahdollinen oire on tuulien pysähtyminen:

• Ruoka-aineallergia/intoleranssi
• ummetus
• Eri alkuperää olevat gastroenteriitit
• Ruoansulatuskanavan tulehdukselliset tartuntataudit
• Haavainen paksusuolentulehdus
• Crohnin tauti
• Ärtyvän suolen oireyhtymä
• Suolitukos (ileus)
• Ruoansulatuskanavan pahanlaatuiset ja hyvänlaatuiset sairaudet

Infektoituneet tuulet raskauden aikana

Raskaudenaikaiset tuulien kulkuongelmat johtuvat pääasiassa naisen elimistön lisääntyneestä progesteronihormonipitoisuudesta.

Tämän hormonin kohonnut taso aiheuttaa suolen seinämän hidastumista. Tämä johtaa suolen liikkuvuuden (motiliteetin) ja ruoan sulatuksen hidastumiseen suolistossa.

Paisuminen, ilmavaivat ja kaasut ovat tavallisia raskauden aikana. Useimmissa tapauksissa kyse ei ole vakavasta tilanteesta, eikä paisuminen ole vaarallista äidille tai kehittyvälle sikiölle.

Poikkeuksena on, jos siihen liittyy riskioireita, kuten voimakas paineen tunne, kipu tai kouristukset.

Varo äkillistä terävää kipua sekä pitkäkestoista epäspesifistä kipua tai ruoansulatushäiriöitä.

Hakeudu tällöin välittömästi gynekologin ammattiapuun.

Lue myös:Kuristuneet tuulet: ongelma aikuisille, lapsille ja raskaana oleville naisille?

Kuristuneet tuulet pienillä lapsilla

Synnytyksen jälkeen vatsan seinämä kiinteytyy, kun vauva vähitellen kasvaa ja sen lihakset vahvistuvat.

Vastasyntyneet vauvat ja pikkulapset eivät vielä kykene tehokkaasti poistamaan kaasuja suolistosta kuten aikuiset. Siksi on melko tavallista saada tuulia, turvotusta tai päinvastoin liiallista ilmavaivaa.

Turvotusta esiintyy usein pienillä lapsilla. Yksi syy on liiallinen ilman nieleminen itkettäessä, huudettaessa tai imettäessä. Liiallinen nieleminen samalla, kun suoliston mikrofloora on kehittymätön, aiheuttaa turvotusta.

On tarpeen tarkkailla, toistuuko tuulimahavaiva ja liittyykö se mahdollisesti ruoan tai nesteiden saantiin. Mahdollinen syy pikkulasten turvotukseen on juuri annettavan keinoruokinnan huono sietokyky.

Imeväisen vatsakipua ei pidä aliarvioida.

Jos vauvalle ilmaantuu kipua, kramppeja, ulostamisvaikeuksia, kohonnutta lämpötilaa ja muita varoitusmerkkejä, hae ammattiapua lastenlääkäriltä.

On suositeltavaa noudattaa useita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, kuten kunnollista röyhtäilyä imetyksen tai ruokinnan jälkeen, vatsan lempeää hierontaa, polvien tuomista lähemmäs vatsaa, teetä tai tippoja turvotusta vastaan imettäville äideille.

Diagnoosi ja hoitovaihtoehdot

Useimmissa tapauksissa turvotus on vain lyhytaikainen, vähäinen tilanne. Joissakin tapauksissa tarvitaan kuitenkin erikoislääkärin (yleislääkärin tai gastrointestinologin) tekemä diagnoosi.

Diagnoosi koostuu sairauskertomuksen ottamisesta, kliinisten oireiden arvioinnista, perustutkimuksesta katsomalla, kuuntelemalla ja koskettamalla.

Lääkärin kysymykset keskittyvät elintapoihin, ruokavalioon ja nykyiseen lääkehoitoon. Fyysisessä tutkimuksessa lääkäri keskittyy vatsan alueelle.

Hän tutkii potilaan vatsan seinämän jäykkyyden ja notkeuden.

Potilaalta saatetaan ottaa verinäyte. Jos epäillään tiettyjä ruoansulatuskanavan sairauksia, lääkäri viittaa endoskooppiseen kuvantamistutkimukseen (gastroskopia, kolonoskopia...).

Kuristuneet tuulet ovat oire tietystä ruoansulatuskanavan häiriöstä tai sairaudesta. Tämän oireen poistamisen lisäksi on tarpeen puuttua sen esiintymisen varsinaiseen syyhyn.

Esiintymisen syystä riippuen määritetään hoito, joka voi olla konservatiivinen, farmakologinen ja harvinaisissa tapauksissa kirurginen.

Hoidon perusta on konservatiivinen. Se koostuu elintapojen ja ruokavalion muuttamisesta. Säännöllinen ruokavalio pienempinä annoksina, vaikeasti sulavien ruoka-aineiden poissulkeminen ja säännöllinen liikunta.

Farmakologisen hoidon puitteissa lääkäri osoittaa lääkkeitä, jotka säätelevät ruoansulatuskanavan kaasuja ja helpottavat niiden ulosvirtausta. Niitä kutsutaan myös turvotusta estäviksi lääkkeiksi tai ekspektoranteiksi. Suoliston mikrobiston tasapainottamiseen sopii probioottien nauttiminen.

Ruuansulatusta tukevia ja turvotusta poistavia reseptivapaita lääkkeitä on useita (tabletteja, kapseleita, tippoja...). Musta aktiivihiili voi auttaa helpottamaan turvotusongelmia sekä tukkoisuutta.

Kotiavuksi sopivat fyysinen aktiivisuus (kävely, jooga, liikunta...), vatsan seinämän hellävarainen hieronta suolen peristaltiikan suuntaan tai paikallinen lämmön käyttö (termoforeesi).

Jos kyseessä on ruoansulatuskanavan tulehdus, ota yhteys lääkäriin lämmön soveltamiseksi.

Ruoansulatusongelmien vuoksi on suositeltavaa välttää palkokasveja, rasvaisia tai mausteisia ruokia, sokereita, maitotuotteita ja alkoholia.

Voit kokeilla myös yrttien ja mausteiden luonnollista apua. Tehokkaimpia ovat muun muassa piparminttu, fenkoli, voikukka, kardemumma, maitoskampa, salvia, inkivääri, kumina ja kurkuma.

Sopiva muoto niiden nauttimiseen on yrttitee, tipat tai uute ravintolisässä. On myös olemassa mausteita ja yrttien jauhettuja jauheita, joita voi lisätä suoraan ruokaan. Tämä ehkäisee turvotusta ja ilmavaivoja.

Kotineuvoja ja ennaltaehkäisyä tuulihattuun:

• Peristalttinen vatsahieronta
• Säännöllinen liikunta
• Kuitujen riittävä saanti ruokavaliossa
• Säännöllinen ruokavalio pienempinä annoksina
• Hitaampi syöminen ja nielemättä jättäminen
• Ei täytetä aterioita nesteellä aterioiden aikana
• Hiilihapollisten juomien jättäminen pois
• Lämmön paikallinen käyttö
• Sopiva yrttitee
• Ruuansulatusta tukevat reseptivapaat lääkkeet.
• probioottien ja prebioottien nauttiminen.