Oranssi iho: miksi minulla on oranssi iho reisissäni tai pakaroissa (+ Stadionit)

Oranssi iho on tyypillinen oire selluliitille. Tämä on sairaus, joka vaivaa useimpia naisia koko heidän elämänsä ajan. Useimmiten selluliitti johtuu epätasaisesta ja muuttuneesta rasvakertymästä erityisesti lantiolla, reisissä ja pakaroissa.

Muutokset koskevat ihon alla olevaa kerrosta, jossa tapahtuu degeneratiivisia ja dystrofisia vaurioita.

Syynä ei ole ylipaino tai lihavuus. Se johtuu heikentyneestä verenkierrosta, imunesteen ja veden kertymisestä.

Appelsiininkuoren kehittymisessä on kuitenkin useita vaiheita, minkä vuoksi sitä ei aina heti tunnisteta ja se voi alkaa suhteellisen huomaamatta. Appelsiininkuorta esiintyy 9:llä naisella 10:stä. Se on suhteellisen massiivinen ongelma, mutta sitä voidaan korjata jollakin tavalla.

Selluliitin vaiheet:

1. ihon epätasaisuudet ilmenevät vasta testin aikana (ns. puristustesti, jossa ihoa puristetaan kahden sormen välissä).
2. epätasaisuudet näkyvät iholla, kun lihaksia venytetään.
3. ihossa näkyy epätasaisuuksia, jotka eivät vaikuta.
4. Merkittävää epätasaisuutta, turvotusta ja arkuutta.

Usein oranssin ihon ja ruokavalion välillä on suora yhteys. On olemassa tiettyjä elintarvikkeita tai elintarvikkeita, joiden liiallinen käyttö voi edistää oranssin ihon kehittymistä.

Tällaisia ovat esimerkiksi valkoinen leipä, nyytit, majoneesi, sokeri, sipsit, leikkeleet, perinteisen öljyn liiallinen kulutus, jolla useimmat elintarvikkeet paistetaan tai paistetaan, on myös epäterveellistä. Mutta myös runsas kahvin ja sokeripitoisten juomien nauttiminen voi olla haitallista. Sen sijaan terveellisin vaihtoehto on pelkkä vesi.

Lihavuudella on myös suuri vaikutus oranssihomeeseen. Se lisää ihon pintaa, jossa epämuodostumat voivat ilmetä. Siksi tästä oireesta kärsiviä naisia kehotetaan harrastamaan säännöllistä liikuntaa ja liikuntaa painon vähentämiseksi.

Se ei kuitenkaan ole ihmelääke. Ihonalaiskerroksen rasvasolujen määrän ja tilavuuden lisääntymistä on vaikea poistaa tavanomaisella liikunnalla. Oranssi iho esiintyy joskus miehillä, mutta se vaikuttaa useimmiten naisiin.

Selluliitti on sairaus, johon liittyy oranssi iho. Sitä esiintyy vain tietyissä kehon osissa. Näitä ovat lähinnä reidet, pakarat, vatsa ja lonkat.

Ihon alla oleva selluliitti aiheuttaa dystrofiaa (sairastuneen kudoksen rappeutumista ja arpeutumista). Iholla näkyvät kyhmyt eivät johdu tarpeettomista rasvakertymistä. Ne ovat muutoksia ihonalaisessa rasvakudoksessa, joka pidättää vettä tähän kudokseen.

Lääketieteellisestä näkökulmasta kyse on enemmänkin esteettisestä ongelmasta. Merkittävä riski selluliitin ja oranssin ihon kehittymiselle on veren hormonitaso. Tämän vuoksi selluliittia esiintyy myös useimmiten esimerkiksi murrosiän, raskauden, vaihdevuosien aikana tai jos nainen käyttää hormonaalisia ehkäisyvalmisteita.

Muita ongelmia ovat esimerkiksi maksan huono toiminta, imu- ja verenkiertoelimistön riittämätön toiminta, liiallinen alkoholinkäyttö tai jopa tupakointi.

Joskus myös perinnöllinen alttius on riski, mutta näin ei aina ole.

Selluliitin riskitekijät:

• Perinnöllisyys
• hormonaaliset häiriöt, epätasapaino
• hormonaaliset ehkäisyvalmisteet, hoito
• istuva elämäntapa, liikunnan puute
• istumatyö
• tiukat vaatteet (ihon verenkierron heikkeneminen)
• stressi
• alkoholi
• kofeiini
• tupakointi
• sopimaton ruokavalio (tyydyttyneet rasvat), valkoinen leipä, sokeri
• vitamiinien ja alkuaineiden puutteet
• heikentynyt veren ja imunesteen kierto ihossa

Selluliitissa oranssi iho alkaa näkyä aluksi vain kosketuksesta ja myöhemmin myös ilman ihon puristamista. Jos epäsäännöllisyydet ovat jo karkeat, oranssi iho on käytännössä hoitamaton. Varhaisemmissa vaiheissa selluliittia ja sen oireita voidaan lievittää. Tämä onnistuu ruokavalion muuttamisella, terveellisemmällä liikunnalla, mutta myös erilaisilla hieronnoilla, saunahoidoilla tai erikoisvoiteilla. Kyseessä on pitkäkestoinen hoito.