Nivelkipu: mikä sen aiheuttaa, mitkä ovat sen tärkeimmät syyt?

Nivelkipu voi liittyä esimerkiksi nivelten ja raajojen ylikuormitukseen, luonnolliseen kulumiseen, tilapäiseen väsymykseen tai harmittomaan flunssaan.

Se voi olla oire vakavammasta sairaudesta.

Sairaus voi liittyä itse niveleen, tai se voi olla toissijainen oire jostakin muusta sairaudesta, jonka syy on muualla.

Tästä syystä kipeään niveleen liittyviä oireita ei pidä koskaan aliarvioida tai laiminlyödä.

Usein kysytään:
Mistä nivelkipu johtuu ja mikä sen aiheuttaa?
Mitä muita oireita siihen liittyy?
Miten siitä pääsee eroon ja auttaa itseään?

Sitä esiintyy vamman jälkeen

Nivel- ja luukivun yleisenä syynä on vamma. Onnettomuudessa voi olla kolhu, mutta myös murtuma. Kaatumisen tai tylpän vamman jälkeen on suositeltavaa tehdä tutkimus, jossa käytetään röntgen- tai tietokonetomografiaa.

Jatkohoidosta päättää lääkäri tutkimuksen perusteella.

Kohtuuton kuormitus, asento, mutta myös sää.

Nivel- ja lihaskivut ovat yleisiä liikunnan jälkeen, mutta myös liiallisen fyysisen rasituksen jälkeen. Lihasten ja nivelten väsymys ilmenee kipuna. Kuormituksen tyypistä riippuen juuri kuormitus ja väsymys voivat aiheuttaa nivelkipua koko kehossa, mutta myös yksittäisissä osissa.

Liikunnan jälkeen kipu voi tuntua selkärangassa tai raajoissa, olkapäissä, kyynärpäissä tai polvissa. Paikallistuminen riippuu siitä, mihin kuormitus kohdistui tai mihin kuormitus välittyi.

Tämä on samanlaista kuin istuminen tai istumatyö. Liiallinen rasitus, jonka istuminen aiheuttaa nivelille, aiheuttaa kipua. Tämä on yleisintä, jos istuminen on pitkäkestoista.

On suositeltavaa vaihtaa asento tietyn ajan kuluttua, esimerkiksi tunnin istumisen jälkeen, seisomaan tai kävelemään.

Nivelkipu voi johtua henkilön ylipainosta, johon voidaan puuttua vain elämäntapoja ja ruokavaliota muuttamalla. Painonnousua esiintyy myös raskauden aikana, jolloin nivelkipu lisääntyy.

Lisäksi yleinen ravinnontarve kasvaa raskauden aikana. Ravintoaineiden, vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden tarvittavien aineiden puute voi aiheuttaa useita oireita ja myös nivel- tai lihaskipuja.

Merkittävä tekijä on kehon ryhti. Väärä muoto kuormittaa kohtuuttomasti ja luonnottomasti nivelaluetta, erityisesti selkärankaa. Pitkäaikainen negatiivinen toiminta vaikuttaa rappeutumismuutoksiin ja tietysti kivun kehittymiseen.

Myös nukkuma-asento liittyy ryhtiin ja sopivan patjan käyttöön. Esimerkiksi vatsallaan asento kuormittaa kohtuuttomasti selkärankaa, erityisesti kaulan seutua. Tästä seuraa nivel- ja selkärankakipuja yöllä ja unen jälkeen.

Oikeat jalkineet ovat ratkaisevan tärkeitä. Huonot pohjat, väärän muotoiset pohjalliset, mutta myös korkokengät tai työntävät kengät lisäävät alaraajojen ja jalkojen niveliin kohdistuvaa kuormitusta. Seurauksena on kipua jalkaterissä, nilkoissa, polvissa ja jopa lonkissa.

Jotkut ihmiset ovat herkkiä sään muutoksille.

Sääherkkyys aiheuttaa nivelkipua sekä muita vaikeuksia:

Päänsärky
lihaskipu
kirurgiset arvet
kipu murtumakohdissa
ruoansulatushäiriöt
mielialan muutokset
huonovointisuus, heikkous, väsymys
keskittymishäiriöt
hengitysvaikeudet

Muuttuva sää ja nivelkipu liittyvät toisiinsa — Nivelkipu on kausiluonteista, ja sitä pahentavat sään muutokset. Lähde: Getty Images

nivelsairaudet

Jos nivelkipua ei ole edeltänyt tapaturma, vamma, kaatuminen, kolhu tai muu ulkoinen syy tai jos niveleen ei ole kohdistunut liiallista liikuntaa, voidaan olettaa, että kipu on sairauden oire.

Useimmiten kipu on primaarista, jolloin ongelma on itse nivelessä. Usein kipu on oire muista elimistön sairauksista, olivatpa ne sitten infektio-, tulehdus- tai jopa syöpäsairauksia.

Suoraan niveliin liittyvät sairaudet ilmenevät kyseisessä nivelessä tai useissa nivelissä samanaikaisesti.

Näitä ovat muun muassa seuraavat häiriöt ja sairaudet:

niveltulehdus
nivelreuma
nivelpsoriaasi
kihti, joka on tunnettu antiikin ajoista lähtien kuninkaiden ja yläluokan sairautena.
artroosi, nivelrikko
Bechterewin tauti

Niveltulehdus on suoraan tiettyyn niveleen liittyvä tulehdussairaus. Sairaus voi esiintyä sekä tarttuvissa että ei-tarttuvissa muodoissa. Tämä nimi kokoaa yhteen nivelreuman, nivelpsoriaasin ja myös kihdin.

Nivelreuma on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa pääasiassa sormien pieniin niveliin, myöhemmin käsiin ja ranteisiin. Sitten se vaikuttaa kyynärpäihin, polviin ja kaularankaan.

Kihti johtuu virtsahapon ja sen suolojen tuotannon ja erittymisen epätasapainosta elimistössä. Jos tätä happoa on elimistössä liikaa, se kerrostuu kiteiden muodossa, useimmiten niveliin. Se kerrostuu myös munuaiskivien muodossa.

Kipu ilmenee pääasiassa nivelissä. Ensimmäisenä kipua esiintyy sormien nivelissä eli isovarpaan tai käden nivelissä. Kivun lisäksi esiintyy turvotusta, punoitusta ja liikuntarajoitteisuutta.

On olemassa useita erilaisia niveltulehduksen muotoja, jotka myös ilmenevät nivelkipuina.

Toisaalta suuriin niveliin vaikuttaa nivelrikko. Kyseessä on rappeuttava, mutta ei-tulehduksellinen sairaus, joka johtaa nivelruston asteittaiseen katoamiseen ja rajoitettuun liikkuvuuteen.

Pää ja näkymä temporomandibulaarinivelestä — Leukanivelen häiriöt aiheuttavat kipua kyseisessä nivelessä, erityisesti pureskeltaessa. Lähde: Sairaudet, jotka liittyvät leukaniveleen: Getty Images

Kipua temporomandibulaarinivelessä esiintyy temporomandibulaarinivelen sairauksissa. Varsinaisen kivun lisäksi kipua voi tuntua alaleuassa, erityisesti pureskeltaessa, lihasjäykkyyttä, rajoittunutta liikkuvuutta, nivelen poksahtelua tai säröilyä, korvakipua, korvissa viheltämistä sekä kipua silmän takana.

Näitä häiriöitä esiintyy traumojen, purentavirheiden, rappeumasairauksien, reuman, hampaiden narskuttelun seurauksena. Niitä esiintyy myös stressin, masennuksen ja tulehduksen jälkeen.

Bechterewin tauti on sairaus, joka kehittyy hyvin hitaasti. Se ilmenee pääasiassa nivelten jäykkyytenä, nivelkipuna ja usein selkärangan kipuna. Jäykkyys johtuu siitä, että tauti aiheuttaa nivelen ruston ja nivelsiteiden korvautumisen luukudoksella, joka on kovaa.