Kynsien hidas kasvu: mistä se voi johtua? Miten edistää kynsien kasvua?

Kynsien kasvuun vaikuttavat ikä, ravinnetaso, yleinen terveydentila, raskaus, lääkitys, kynsien kunto, vuodenaika ja monet muut tekijät. Joissakin tapauksissa hidas kasvu voi kuitenkin viitata tiettyyn sairauteen elimistössä.

Kynsien hitaan kasvun syyt ja etiologia, diagnoosi, hoito, kynsien terveys ja paljon muuta mielenkiintoista tietoa löytyy artikkelista.

Kynsien kasvu

Sormenkynnet kasvavat noin 3 millimetriä kuukaudessa. Varpaankynnet kasvavat noin 0,5 millimetriä kuukaudessa.

Ihmisen kynnet kasvavat suhteellisen hitaasti.

Kynnen kasvaminen täyteen pituuteensa voi kestää jopa 6 kuukautta. Varpaankynnen kasvaminen täyteen pituuteensa voi kestää jopa 12 kuukautta.

Varpaankynnet ja pikkuvarpaat kasvavat hitaimmin.

Kynsien pituus vaihtelee yksilöllisesti, eikä se välttämättä viittaa heti vakavaan sairauteen.

Kynsien kasvuun vaikuttavat monet sisäiset ja ulkoiset tekijät. Yksi esimerkki on ikä. Mitä vanhempi ihminen on, sitä hitaammin kynnet kasvavat.

Kynnen yleisen terveyden lisäksi myös kynnen paikallinen terveys vaikuttaa kynnen kasvuun. Erilaiset viat, mekaaniset vauriot tai sairaudet ja infektiot voivat hidastaa kynnen kasvua.

Kynnen kasvuun vaikuttavat tekijät:

• Ikä
• Yleinen terveydentila ja diagnoosit
• Kynsien terveys (mykoosit, viat...).
• Riittävät ravintoaineet elimistössä (vitamiinit, kivennäisaineet, proteiinit...).
• Lääkehoito (käytetyt lääkkeet ja lääkkeet)
• Elämäntavat (ruokavalio, stressitekijät)
• Naisen raskaus
• Vuodenajat ja ilmasto
• Kynsien hoito

Ihmisen terve kynsi koostuu kynsimatriisista (juuresta), lunulasta (vaalea puolikuu), kynsinauhasta, kynsivuoteesta ja kynsilaatasta.

Kynsi on suhteellisen kova keratiinilevy, joka peittää sormien ja varpaiden päitä. Kynsimatriisi on tärkeä osa, joka ulottuu kynsipedin juuresta lunulaan eli vaaleaan puolikärkeen. Se on se osa, joka vastaa kynsilaatan muodostumisesta ja kasvusta.

Kynsilautasen alapuolella sijaitseva kynsilautanen on runsaasti verisuonitettu, minkä vuoksi se on väriltään vaaleanpunainen.

Kynsien hitaan kasvun syyt

Kynsien hitaan kasvun etiologia on varsin moninainen. Sekä sisäisillä että ulkoisilla tekijöillä on merkitystä.

Joissakin tapauksissa kynsien kasvun lievä hidastuminen voi olla fysiologista. Tällaisia ovat esimerkiksi raskausaika tai kylmä talviaika.

Raskauden aikana elimistöstä saattaa puuttua tiettyjä ravintoaineita, joita kehon muut kudokset käyttävät parhaillaan.

Yleinen syy tähän on epäasianmukainen elämäntapa, joka liittyy riittämättömään ravintoaineiden saantiin ja liialliseen stressiin. Sitä vastoin joissakin tapauksissa kyse voi olla sydän- ja verisuonisairauksista, ihotaudeista ja muista sairauksista.

Ravintoaineiden puute elimistössä

Kynsien kasvun hidastuminen näkyy erityisesti silloin, kun on puutetta tietyistä hivenaineista. Kivennäisaineista näitä ovat lähinnä kalsium, sinkki, rauta ja pii. Kynsille tärkeitä vitamiineja ovat muun muassa A-vitamiini, B-vitamiinikompleksi ja C-vitamiini.

Myös D- ja E-vitamiinit sekä B7-vitamiini (biotiini) ovat tärkeitä.

Riittävät makroravintoaineet ja proteiini ruokavaliossa ovat myös välttämättömiä kynsien ravitsemukselle. Kollageeni ja keratiini ovat proteiineja, joilla on tärkeä rooli kynsien ja hiusten kasvussa ja laadussa.

Kun ruokavaliosta puuttuu proteiinia, on mahdollista, että hiusten, ihon ja kynsien laatu heikkenee.

Keratiini on proteiini, jota esiintyy ihmisillä pääasiassa hiuksissa, ihossa, kynsissä ja vähäisemmässä määrin muissa kudoksissa. Kollageeni on proteiini, jota esiintyy ihossa, hiuksissa, kynsissä, tuki- ja liikuntaelimistössä sekä sidekudoksissa.

Ihmiskeho pilkkoo nautitut proteiinit yksittäisiksi aminohapoiksi, jotka lähetetään kohdekudoksiin valmistamaan elimistön tarvitsemaa proteiinia.

Proteiini on kudosten olennainen rakennusaine, joten sen riittävä saanti on tärkeää.

Mielenkiintoista tietoa myös artikkelissa:Miten proteiini hyödyttää ihon terveyttä + Mitä proteiini sisältää?

Sopimattomat elämäntavat ja kynsien hoito

Kynsien hidas kasvu voi olla seurausta usein toistuvasta kroonisesta stressistä. Kynsilaatan ravitsemus on siten heikentynyt verisuonten ja hermojen ylikuormituksen vuoksi. Stressitekijä voi vaikuttaa kynsien lisäksi myös hiuksiin tai ihoon.

Epäterveellisiin elämäntapoihin liittyy riittämätön tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio. Kun vitamiinien, kivennäisaineiden ja proteiinien saanti ruokavaliossa on vähäistä, puutteita voidaan havaita ihojohdoksissa.

Myös kynsien hoidolla on merkitystä kasvuun. Käsihygienia, säännöllinen hellävarainen leikkaaminen, terävien reunojen viilaaminen ja mekaanisten vaurioiden (murtuminen, repeäminen, halkeaminen) ehkäiseminen ovat olennaisia.

Suositeltavaa on ajoittainen kosteuttaminen ja ravitseminen sopivilla, ärsyttämättömillä kosmeettisilla tuotteilla.

Yleinen syy kynsien rikkoutumiseen on mekaaninen vaurio (kynsien pureskelu, puutteellinen manikyyri, mikrotrauma, urheilussa tai työssä tapahtuva vammautuminen jne.)

Paikalliset kynsisairaudet

Yleinen syy värimuutoksiin ja tekstuuriin on vain sieni- tai sieni- ja bakteeriperäinen kynsisairaus.

Sienitautia esiintyy pääasiassa varpaankynsissä, sillä kengän lämpö ja kosteus ovat ihanteellinen ympäristö sienille. Hiivasieni puolestaan vaikuttaa pääasiassa käsien kynsiin.

Yleisin kynsisairaus on onykomykoosi, jonka aiheuttavat pääasiassa kynnen keratiinissa loisevat sienet. Esiintymisestä ovat vastuussa hiivat, dermatofyytit tai mikromykeetit.

Näissä mykotisairauksissa kynnet voivat olla pehmeät, värjäytyneet, paksuuntuneet ja epämuodostuneet.

Kynsien kuoriutumista, värimuutoksia, väriläiskien esiintymistä ja muita patologisia ilmenemismuotoja on syytä konsultoida dermatovenerologin kanssa.

Sydän- ja verisuonitaudit

Kynsien hidasta kasvua voidaan havaita potilailla, joilla on tiettyjä sydän- ja verisuonisairauksia. Tärkein syy on iskeeminen alaraajasairaus (IHDD), jota esiintyy pääasiassa iäkkäillä.

Perifeerinen valtimosairaus: mitkä ovat sen syyt ja oireet + ennaltaehkäisy

Tämän taudin perimmäinen syy on ateroskleroosi ja siten rasvan kertyminen valtimoiden seinämiin, mikä puolestaan johtaa verenkierron ahtautumiseen.

Seurauksena on jalkakipuja, neuromuskulaarisia ongelmia sekä ihon ja kynsien heikkenemistä. Raajojen lihakset ovat heikompia, iho on kuivempi ja kynnet kasvavat hitaammin, ja niillä on taipumusta haurauteen ja haurauteen.

Tämä koskee myös muita sairauksia, jotka aiheuttavat alaraajojen tai yläraajojen riittämättömän verenkierron, kuten anemiaa.

Muut fyysiset sairaudet

Kynsien ja hiusten muutokset ovat yleisiä potilailla, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt ja joilla on autoimmuunisairauksia. Heikot hauraat kynnet, joissa on epämuodostumia tai värimuutoksia, ovat mahdollisia.

Kynsien hitaan kasvun ongelmia voi esiintyä myös aineenvaihdunta- ja hormonisairauksissa. Esimerkkinä voidaan mainita kilpirauhasen vajaatoiminta, jolloin kilpirauhanen tuottaa liian vähän tarvittavia hormoneja.

Hormonien puute voi johtaa kynsien laadun heikkenemiseen.

Ongelmia kynsien laadussa voi esiintyä myös diabetes mellituksessa, kilpirauhasen vajaatoiminnassa, hormonaalisessa epätasapainossa tai nivelreumassa.

Hauraat heikot kynnet voivat olla merkki ruoansulatuskanavan sairauksista, ruoansulatushäiriöistä ja ravinteiden imeytymisestä elimistöön.

Kehossa oleva voimakas bakteeri (infektio), joka tunkeutuu kehon eri kudoksiin, voi myös hidastaa kasvua ja kynsien kasvua.

Kynsien hitaan kasvun diagnosointi ja hoito

Kynsien hitaan kasvun hoito riippuu etiologiasta ja tarkasta syystä. Kynsien ja ihojohdannaisten aluetta käsittelee dermatovenerologi.

Tutkimuksen yhteydessä lääkäri voi ottaa biopsian (kaavinta) kynsistä mykologista analyysia varten infektion poissulkemiseksi tai sen toteamiseksi.

Jos kyseessä on mykoottinen kynsisairaus, potilaalle suositellaan sienilääkkeeksi paikallisesti käytettävää voidetta. Vaihtoehtoisesti suun kautta annettavaa kokonaisvaltaista sienilääkehoitoa.

Jos kyseessä on ravintoaineiden (vitamiinien, kivennäisaineiden tai proteiinien) puute elimistössä, ruokavalion muuttaminen on tarpeen.

Kynsien terveyden tukemiseksi on myös mahdollista käyttää ravintolisiä. Useimmat näistä on yhdistetty hiusten, kynsien ja ihon terveyttä tukeviksi ravintolisiksi.

Tärkeintä on täydellinen ja tasapainoinen ruokavalio. Kynsien terveyden kannalta proteiinin, sinkin, seleenin, B- ja C-vitamiinin saanti on tärkeää.

Kynsien laadun tukemiseksi on mahdollista turvautua tukeviin paikallisiin lääkkeisiin tai kosmeettisiin lisäravinteisiin (voide, voide, lakka).

Jotkin kosmetiikkatuotteet sisältävät ravinteita ja proteiineja, jotka stimuloivat kynsilaattaa. On suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, erityisesti jos kyseessä on kynsien tulehdus.

Vakavammista sairauksista johtuvan kynsien hitaan kasvun hoito koostuu kyseisen sairauden hoidosta. Esimerkiksi alaraajojen iskeemisessä sairaudessa tähän liittyy veren hyytymisen, verenpaineen jne. farmakologinen hoito.

Muiden sisäisten järjestelmien sairauksien osalta potilas ohjataan asianmukaiselle osastolle.

Milloin lääkärin vastaanotolle?

Merkittävästi hidasta kynsien kasvua ei pidä jättää huomiotta. Kyseessä ei välttämättä ole vakava terveysongelma. Mutta kynsien kasvun muuttuessa on suositeltavaa, että lääkäri tekee diagnoosin.

Akuuttien tai pitkittyneiden muutosten vuoksi kynsien rakenteessa on syytä hakeutua ihotautilääkärille.

Jos sinulla on muita yleisiä fyysisiä oireita, on suositeltavaa mennä yleislääkärille, joka ohjaa sinut asianmukaiselle osastolle.

Terveiden kynsien ennaltaehkäisy:

• Ravitsemuksellisesti tasapainoinen ruokavalio
• Riittävästi sinkkiä, seleeniä, piitä, kalsiumia ja rautaa.
• Riittävästi A-, C-, D-, E- ja B-vitamiineja.
• Riittävä proteiinin saanti ravinnosta
• Säännöllinen hellävarainen manikyyri ja pedikyyri
• Käytettyjen kosmeettisten instrumenttien desinfiointi
• Hygienia infektioiden ehkäisemiseksi
• Ärsyttävien kosmeettisten valmisteiden ja liimojen käytön rajoittaminen.
• asetonia sisältävien tuotteiden vähentäminen
• Pohjustusaineen käyttö ennen maalausta
• Kynsien tukeminen ja ravitseminen testatuilla tuotteilla.
• Säännölliset käynnit ihotautilääkärillä
• Suojautuminen vaarallisilta käsityötoiminnoilta