Jalkakipu, väsymyksestä johtuvat krampit tai selkärangan krampit, yöllä ja levossa?

Jalka- ja jalkakipu on yleinen ongelma, joka koskee lapsia, aikuisia ja vanhuksia.

Se saa alkunsa luista, nivelistä, lihaksista, jänteistä, nivelsiteistä, verisuonista, hermoista tai ihosta. Se vaikuttaa mihin tahansa jalkaterän osaan varpaista lähtien ja esiintyy jalkaterässä. Se sattuu kantapäässä, nilkan ympärillä, polven alapuolella, polvessa tai polven takana. Mutta myös reidessä tai lonkassa.

Se syntyy rasituksessa, liikunnassa, urheilussa, patikoinnissa, mutta myös tavallisessa kävelyssä. Eikä ainoastaan vamman yhteydessä.

Epämiellyttävää on kipu jaloissa levossa, makuulla.
Se voi herättää unesta ja vaivata ihmistä yöllä.

Se vaikuttaa molempiin alaraajoihin tai vain toiseen jalkaan.

Se on akuuttia ja häviää nopeasti, mutta myös kroonista ja toistuvaa.

Se ei synny ainoastaan vamman, rasituksen tai nyrjähdyksen seurauksena, vaan myös tulehdus- ja muiden sairauksien vuoksi.

Naisilla on omat kokemuksensa kuukautiskierron aikana, jolloin kipuun liittyy turvotusta. Ja raskaana olevilla naisilla, jotka kärsivät myös useista syistä.

Sääri, sääri, reisi, polvi, sääriluu, vasikka, nilkka, kantapää, jalkapöytä, jalkaterä ja varpaat. Tällä laajalla alueella on paljon kudosta.

Jalkakivun alkamisen syy voi olla merkityksetön, mutta myös päinvastoin vakava, vaikeuttava ja terveyttä ja elämää uhkaava.

Lisäksi jalkakipuun voi liittyä muita liitännäisvaivoja, kuten esim:

• Heikkous ja väsymys tai tehottomuus.
• pistely, pistely raajassa
• ihon puutuminen tai muutokset ihon herkkyydessä
• ihon punoitus tai päinvastoin sinisyys tai kalpeus
• ihovaurio ja haavauma
• lihaskouristukset
• kehon lämpötilan nousu
• turvotus
• ja muut

Kipu voi olla monenlaista. Se voi olla terävää, pistävää tai jyskyttävää tai tylsää ja vähemmän voimakasta tai kouristelevaa. Se menee ohi ja tulee uudelleen aaltomaisesti.

Se alkaa rasituksen jälkeen ja laantuu levossa.
Mutta myös päinvastoin: se alkaa levossa ja pahenee makuulla, mutta lievittyy venyttelemällä ja seisomalla.

Ärsyttävää on yöllinen kipu, joka herättää unesta.

Jalka voi olla kipeä kosketettaessa tai astuttaessa, tai myös tietyssä asennossa ja liikkuessa.

Tiedot alkuperästä, provosoivasta tekijästä, mutta myös luonteesta ja liitännäisvaivoista sekä liitännäissairauksista ovat tärkeitä anamnestisia tietoja. Ne helpottavat ongelman lähteen etsimistä ja nopeuttavat taudin diagnosointia.

Vaikeuksien laiminlyönti ja huomiotta jättäminen voi johtaa sairauden pahenemiseen ja komplikaatioihin.

Siksi varhainen diagnosointi ja varhainen hoito ovat tärkeitä myös näennäisesti lievän oireen, kuten jalkakivun, kohdalla.

Haluatko tietää lisää?
Miksi säärikipua esiintyy?
Mistä lievemmät tai monimutkaisemmat ongelmat kertovat?
Lue lisää kanssamme.

Loukkaantumisesta tai ylikuormituksesta johtuva jalkakipu ja ortopediset ongelmat

Vamma, trauma yleisenä jalkakivun syynä vaikuttaa lapsiin ja aikuisiin, vanhuksiin.

Vammoissa voi olla vaurioita luissa, jänteissä ja niiden jänteissä sekä lihaksissa, ihossa ja muissa rakenteissa ja kudoksissa.

Vamma voi olla vähäinen, kuten tavallinen nyrjähdys. Se voi olla myös vakava, jolloin monimutkaisempi vammamekanismi vaikuttaa useisiin jalan osiin ja kudoksiin.

Murtunut luu, murtunut luu, revennyt tai katkennut akillesjänne sekä venähtänyt lihas tai jänne.

Reiden ja lonkkanivelen...

Reiden kipu voi johtua useista eri syistä. Esimerkkinä voidaan mainita lihaksen venähdys liikunnan aikana.

Reisiluun murtumat ovat yleisiä iäkkäillä. Tunnettu, erityisesti iäkkäillä, on reisiluun kaulan murtuma.

Tämäntyyppinen murtuma on yleisempi naisilla ja henkilöillä, joilla on osteoporoosi(luiden oheneminen).

Tällöin kipu reidessä johtuu liiallisesta venytyksestä ja lihassyiden ylivenytyksestä.

Jopa pienen kuitumäärän loukkaantuminen aiheuttaa tilapäistä toimintakyvyn heikkenemistä ja kipua.

Kipu voi säteillä nivusiin, mutta tämä voi johtua monista eri syistä. Samoin kipu säteilee alaraajoihin selkärangasta ja lonkkanivelestä.

Selkäkivusta kärsivät monet ihmiset, ja joka ikäryhmästä.

Mistä syistä, kysyt?

Alaraajoihin säteilevä kipu voi johtua mm. seuraavista syistä:

• iskias (iskiashermon tulehdus).
• nikamavälilevyn sijoiltaanmeno, tyrä - välilevyn repeämästä.
• selkäydinkanavan ahtauma - selkäydinkanavan ahtauma.
• selkäytimestä lähtevien hermojen puristuminen.
• kipu voi lähteä lonkkanivelestä - nivelrikon = coxarthroosin vuoksi.
• vertebroalgiaoireyhtymä = eri syistä johtuva selkäkipu.
• lumbago - selkäkipu
• SI-nivelen tukos

hermoärsytyksestä johtuva kivun ja muiden epämiellyttävien tuntemusten säteily = radikulopatia.

Reisiluu on vahva, kestävä ja pitkä luu, jota ympäröivät lihakset ja muut pehmeät rakenteet. Reisiluuta tarvitaan kävelyyn, ja tämän alueen kivun vuoksi kävely on osittain tai kokonaan rajoittunut.

Polvi...

Polvet kuuluvat eniten kuormitettuihin niveliin. Lisääntynyt kuormitus, mutta myös ruston rappeuttava kuluminen, meniskit, polven jänteiden repeämät tai Bakerin kysta ovat syynä ongelmiin.

Bakerin kysta (myös popliteaalikysta) on nivelnesteellä täyttyvä pussi, joka on nivelissä normaalisti esiintyvää nestettä.

Se syntyy vamman tai tulehduksen komplikaationa.

Bakerin kystan ilmenemismuotona on polven paineen tunne, kipu. Vaihtoehtoisesti esiintyy turvotusta. Kysta voi rajoittaa liikkumista. Se etenee usein ilman oireita ja siihen liittyviä vaikeuksia.

Polvivaivan kipu voi säteillä polven alapuolelle, mutta myös polven yläpuolelle.

Hyppääjän polvi esiintyy usein. Se on lihasten virheasento, joka on kivun lähde.

Polven...

Sääriluun, vasikan lihakset voivat venyä huolimattoman liikkeen aikana. Venähtäneitä lihaksia nähdään harjoittelemattomalla henkilöllä, mutta myös liiallinen urheilusuorituksen suorittaminen juoksun aikana voi olla syynä.

Esimerkkejä ovat:
säärilihasoireyhtymä.
Siitä käytetään lyhennettä MTSS,
säärilihaksen rasitusoireyhtymä,
tai mediaalinen säärilihaksen rasitusoireyhtymä
mediaalinen säärilihaksen rasitusoireyhtymä
ja säärilihasjännitys.

Se johtuu toistuvasta rasituksesta ja ylikuormituksesta = entesopatia, jänteen kiinnityskohdan tulehdus.

Kipu on sääriluun etuosan alueella, sääriluussa. Se pahenee ja provosoituu kuormituksesta tai paineesta, joka kohdistuu kyseiseen alueeseen.

Siinä luetellaan MTSS:n kehittymisen riskeiksi seuraavat:

• vääränlaiset ja kuluneet jalkineet
• virheellinen harjoitustekniikka ja liikemekaniikka
• anatominen tila
• litteät jalat
• joustamattomuus
• juokseminen alamäessä ja kaltevilla pinnoilla

Nilkka...

Nilkan nyrjähdys, nilkan nyrjähdys. Se on jänteiden venähdys, nyrjähdys tai repeämä monimutkaisen nilkkanivelen alueella.

Kuka ei tunne nilkan nyrjähdystä?

Nilkan jänteiden nyrjähdysten lisäksi voi esiintyä murtumia. Nämä ovat monimutkaisia ja estävät henkilöä normaalista elämästä jonkin aikaa.

Akillesjänne voi venyä tai repeytyä. Akillesjännetulehdus on myös esimerkki tästä, joka johtuu mekaanisesta ylikuormituksesta.

Kantapää...

Kantapää voi myös murtua. Vaihtoehtoisesti jänteen kiinnityskohtia ärsyttävät erilaiset kasvaimet - kantapään kannukset. Pehmeiden rakenteiden kitka luista kasvustoa vasten aiheuttaa kipua.

Jalka ja jalkaterä...

Jalka ja jalkaterä ovat luonnollisesti välttämättömiä kävelylle. Kaikki sairaalloiset muutokset ilmenevät kipuna.

Jalka ja jalkaterä voivat ylikuormittua epäsopivien ja väärien jalkineiden = liian kapeiden varvaskenkien tai korkokenkien vuoksi. Naisten alue, ja erityisesti koko päivän jälkeen väsynyt ja raskas jalka.

Toki varo, väsyneiden ja raskaiden jalkojen takana voi olla myös sairaus...

Esimerkkinä jännetuppitulehdus. Tässä tapauksessa on plantaarifaskiitti. Kipu jalassa, jalkapohjassa.

Alaraajojen ylikuormitus ja väärä kuormitus ovat juoksijoille tuttuja. Väärä juoksutekniikka, sopimattomat jalkineet, huono maasto ovat riskitekijöitä.

Jalkaterä (hallux valgus ) on epämiellyttävä tila, joka ei ole vain esteettinen haitta. Jalkakipu ja kävelyongelmat ovat merkittävämpi ongelma.

Lisäksi varpaat voivat kärsiä vammoista.

Kukapa ei olisi kompastunut...?

Haju, mutta myös kipu ja muut epämiellyttävät kokemukset aiheuttavat jalka-, varvas- ja kynsisieniä.

Jalkaterän ylikuormittumista tai luonnotonta rasitusta esiintyy myös erilaisissa urheilulajeissa, kuten hiihto- tai luistelulajeissa ja muissa urheilulajeissa, jotka vaativat erikoisjalkineita.

+ Vaeltaminen tai kiipeily ja vastaavat toiminnot edellyttävät sopivia jalkineita.

Verisuonitaudit

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat maailmanlaajuinen ongelma. Ateroskleroosi ja korkea verenpaine aiheuttavat huomattavia terveydellisiä komplikaatioita ja ovat monien sydän- ja aivoinfarktien taustalla.

Alaraajojen ja jalkojen osalta alaraajojen valtimosairaudet ovat merkittäviä.

Sairaustiloja esiintyy myös suonissa.

Taulukossa luetellaan yleisimmät alaraajojen verisuonisairaudet

Reumasairaudet ja rappeutumisprosessi

Reumasairaudet ja osteokondroosi ovat yleisiä nivel- ja alaraajakipujen syitä.

Kyseessä on autoimmuuniprosessi, jossa ihmisen immuniteetti hyökkää elimistön omia soluja vastaan. Vaihtoehtoisesti myös rappeutumisprosessi ja elimistön ikääntyminen edistävät kipua.

Reuma liittyy yleensä niveliin. Se ei kuitenkaan pysähdy siihen. Se hyökkää myös muihin pehmytkudoksiin ja ilmenee monissa muodoissa.

Maailmanlaajuisesti noin 350 miljoonaa ihmistä kärsii reumasairauksista. Naisilla on todennäköisemmin reuma. Se on yksi yleisimmistä työkyvyttömyyden syistä.

Kihdin tiedetään aiheuttavan kipua isovarpaassa ja muissa nivelissä.

Yleisoireista voi esiintyä myös seuraavia:

• väsymys, yleinen heikkous, tehottomuus.
• ruokahaluttomuus
• laihtuminen
• kehon lämpötilan nousu
• unihäiriöt
• vatsakipu
• lihas- ja jännekipu
• verisuonten tulehdus
• tulehtuneet ja ärtyneet silmät
• ihottuma, ihon punoitus, ihovauriot haavaumiin asti
• ahdistus ja masennus

+ erillinen ryhmä ovat niveltulehdukset niveltulehduksen muodossa.

Esimerkkejä sairauksista ovat:

• nivelpsoriaasi
• reaktiivinen niveltulehdus
• septinen niveltulehdus
• enteropaattinen niveltulehdus
• juveniili idiopaattinen niveltulehdus
• nivelreuma
• aksiaalinen spondylartriitti

Niveliin vaikuttavia sairauksia ovat:

• nivelten jäykkyys
• 3 tai useampia niveliä voi vaikuttaa samanaikaisesti.
• nivelkipu
• nivelten turvotus
• niveltulehdus
• ihomuutokset
• liikuntakyvyn rajoittuminen
• nivelten epävakaus ja toimintakyvyn rajoittuminen
• nivelen epämuodostuma

Neurologiset syyt

Perifeerinen neuropatia on termi, jota käytetään kuvaamaan jatkuvaa tai toistuvaa kipua raajoissa.

Kipu voi olla erityyppistä, kuten polttavaa, pistävää tai tylsää.

Siihen liittyy...

Pistely ja pistely, ammattimaisesti myös parestesiat tai muut negatiiviset tuntemukset. Ne ovat myös ihon herkkyyshäiriöitä.

Aiheutuvat erilaisista sairauksista, kuten esim:

• diabetes neuropatian aiheuttajana
• vaskuliitti eli verisuonitulehdus
• myrkylliset tekijät
• HIV-infektio
• immunosuppressiiviset sairaudet - Guillian-Barrén oireyhtymä.
• kasvaimet ja onkologiset sairaudet
• tupakointi ja alkoholismi
• ja muut

Muut jalkakivun syyt

Jo tähän mennessä mainittujen sairauksien ja vammojen kirjo on moninainen.

Lisäksi jalkakipuun voivat liittyä esimerkiksi seuraavat seikat:

• kivennäisaineiden puutokset ja epätasapaino
  • erityisesti magnesiumin väheneminen - alaraajojen lihasten krampit
  • + natrium, kalium, kalsium, kupari, kalsium ja kupari
    • lihasten toiminnan kannalta tärkeät kivennäisaineet
• bakteeri-, virus- tai sieni-infektiot
  • vartalon, käsien ja jalkojen kipu flunssan yhteydessä tunnetaan myös nimellä
  • osteomyeliitti (luun tulehdus).
  • ruusu (erysipelas) - ihon ja ihonalaisen kudoksen infektiosairaus - kuumetta, heikkoutta ja ihon punoitusta.
  • selluliitti - ihon infektio
• verenpurkauma
• krooninen rasitusoireyhtymä - lihakset ja hermot tuottavat oireita, kuten kipua, turvotusta ja toimintakyvyn heikkenemistä pitkäaikaisen ylikuormituksen vuoksi.
• jalkakipu pitkien juoksulenkkien ja maratonien aikana
• sisäänkasvaneet kynnet ja kynsien tulehdukset
• ylipaino ja lihavuus
• litteät jalat - jalkaterän kaari laskee
• Legg-Calvé-Perthesin tauti LCPD - lapsuuden lonkkasairaus.
• nivelten hypermobiliteetti - liiallinen joustavuus ja löysät nivelet.
• fibromyalgia ja myopatia
• luuston ja muiden rakenteiden syöpä
• kemoterapia
• ja muut

lasten kasvukivut ja jalkakivut

Lapset kasvavat luonnollisesti syntymästä lähtien.

Kasvukipujen esiintymistä raportoidaan pääasiassa 3 vuoden iästä aikuisuuteen asti.

Huippu kuvataan 3 ja 5 vuoden väliseksi ajaksi, jota seuraa huippu 8 ja 12 vuoden välillä.

Lapsi valittaa jalkakipua.

Se on hieman erilaista kipua kuin silloin, kun jalkoihin sattuu kävellessä.

Kivun voimakkuus on yksilöllistä. Joillakin lapsilla kipu tuntuu suunnilleen samaan aikaan joka päivä, toisilla vain rasituksen jälkeen.

On raportoitu, että noin 25-40 prosenttia lapsista kuvailee tätä kipua.
Voimakkaan kasvun aikana lapsi kasvaa noin 5 cm vuodessa.

Useimmiten kipu on yöllistä, saattaa herätä unesta. Se on syvää kipua reiden, polven, vasikan alueella.

Kasvukipu = pehmytkudoskipu, joka johtuu hermopäätteiden ärsytyksestä kasvun aikana tapahtuvan venytyksen vuoksi.

+ Kaatumisia ja muita vammoja esiintyy lapsilla. Esimerkkejä muista syistä ovat lattajalat.

Lasten kivun osalta on huomattava seuraavaa:

• Milloin ja millä perusteella kipu alkaa ja loppuu.
• mikä pahentaa ja mikä lieventää kipua.
• milloin päivällä tai yöllä kipu ilmenee
• mihin kohtaan jalkaa särkee, onko kyseessä tarkasti paikallinen kohta vai leviääkö kipu johonkin muuhun kohtaan.
• miten kipu etenee
• mikä on kivun luonne ja tyyppi - onko se pistävää, terävää, tylsää.
• huomioi liitännäisoireet, erityisesti kuume, imusolmukkeiden suureneminen, tiheä virtsaaminen, oksentelu, ummetus, ruokahaluttomuus.
• reagoiko kipu tavallisiin käsikauppalääkkeisiin.
• pienillä lapsilla, jotka eivät vielä osaa kuvailla kipua, on tarpeen tarkkailla mustelmia.

Kun kipua esiintyy raajoissa, on tarpeen ilmoittaa asiasta lääkärille, koska kyseessä voi olla eri ongelma.

Jalkakipu raskauden aikana ja hormonaalisten muutosten vuoksi

Raskauden aikana voi tietysti esiintyä mitä tahansa luetelluista syistä.

Jotkin muutokset - hormonaaliset tai metaboliset - johtavat jalkakivun mahdolliseen esiintymiseen.

Ensinnäkin on tärkeää mainita mineraalit.

Näitä ovat magnesium, natrium, kalium, kalsium tai kupari ja niiden epätasapaino ja tasojen vaihtelut. Nämä mineraalit ovat tärkeitä lihasten toiminnassa.

Epätasapaino voi olla syynä vasikoiden kramppeihin.

Erityisesti kolmannella kolmanneksella voi esiintyä jalkojen turvotusta.

Nämä turvotukset voivat kuitenkin viitata pre-eklampsiaan, joka voi muuttua eklampsiaksi, ja tämä uhkaa raskaana olevan naisen ja sikiön henkeä.

+ Myös muutokset vatsan sisäisten elinten jakautumisessa ja painonnousu aiheuttavat lisääntynyttä rasitusta.

Siksi on tärkeää käyttää sopivia vaatteita, jotka eivät ole tiukkoja eivätkä rajoita verenkiertoa, ja mukavia kenkiä tänä aikana. Mukavat kengät ovat tärkeitä ja auttavat ehkäisemään kipua alaraajassa - jalkaterässä.

+ Sama koskee hormonaalisia muutoksia raskauden alussa ja synnytyksen jälkeen. Kuukautisten ja vaihdevuosien aikana voi esiintyä samaa ongelmaa.

Syyn tunteminen on avain hoitoon

Pääpaino tulisi olla tarkan syyn selvittämisessä. Vain ammattitaitoinen tutkimus auttaa.

Sen perusteella tehokas hoito on mahdollista.

On vaikea sanoa, mikä auttaa jalkakipuun, jos syytä ei tunneta.

Sitä, miksi sitä esiintyy, ei tiedetä. Näin ollen hoitoa ei voida kohdentaa. Syynä voi olla lihas, luu, verisuonet, hermot tai nivelet ja muut syyt.

Siksi on välttämätöntä hakeutua ammattilaisen lääkärin apuun. Joidenkin sairauksien vakavuuden vuoksi jalkakipua ei kannata aliarvioida.