Hauraat kynnet ja niiden tärkeimmät syyt? Miten niitä voidaan torjua?

Hauraita kynsiä (onychoschizia) esiintyy joissakin sairauksissa liitännäisoireena, ja ne ovat yleisiä, kun ravitsemus on heikentynyt tai rajoittunut (ravitsemuspuutokset).

Sairautta voi esiintyä kenellä tahansa, ja se on yleisempää naisilla kuin miehillä.

Kyseessä on kynsilaatan (kynnen) täydellinen katkeaminen tai murtuminen. Joskus siihen voi liittyä kynnen jäänteiden ragadeja (halkeamia).

Yleensä hauraat kynnet jaetaan kahteen ryhmään niiden esiintymisen syyn perusteella:

• Kovat hauraat kynnet (alhainen kosteus) - Nämä ovat yleisempiä kuumissa, kuivissa ympäristöissä kesä- tai talvikuukausina.
• Pehmeät hauraat kynnet (paljon kosteutta) - Ne voivat johtua asetonin käytöstä kynsilakan poistoon.

Kynsien anatomia

Kynsi löytyy ihmisellä jokaisesta sormesta. Sormen päässä kynsipedistä kasvaa kynsilevy. Se vastaa muiden selkärankaisten kynsiä tai kavioita.

Kynsi on levymäinen, sarveistunut rakenne, joka läpäisee valoa.

Kynsi koostuu erikoistuneista epiteelisoluista.

Kynnenpohja on hyvin verisuonitettu, ja monet ravintoaineet kulkeutuvat kynteen tätä kautta.

Ihmisellä kynnen tärkein tehtävä on suojata sormenpäitä. Toinen tehtävä on raapiminen.

Kynnet koostuvat keratiini-nimisestä proteiinista, joka on varastoitunut kerroksittain. Keratiini suojaa kynsiä vaurioilta.

Jopa 27 prosentilla naisista on hauraat kynnet, jota kutsutaan onykoskiaksi.

Hauraiden kynsien syyt

Tärkeimmät syyt ovat yleensä:

• Kynsien kosteuden lisääntyminen pitkäksi aikaa - Työskentely kosteassa ympäristössä (uima-allas, autonpesu, astianpesu jne.).
• Ikä - Iän myötä kynsien kestävyys heikkenee.
• Raynaud'n oireyhtymä - Sairaus, joka liittyy sormien verenkiertoon, johtaa myös kynsien verenkierron heikkenemiseen kynnenalusissa.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta - Kilpirauhashormonien matala taso.
• Anemia - raudanpuutteesta johtuva anemia
• Syöpähoito - Kemoterapia ja sädehoito
• Tekokynnet - Niiden kiinnittäminen kynsiin voi johtaa kynsien haurauteen ja heikkenemiseen
• Ravintoaineiden puutokset - Ravinnon proteiinin saanti johtaa kynsien kovettumiseen, kalsiumin puute (hypokalsemia) johtaa hauraisiin kynsiin, myös vitamiinien puutokset. Biotiini vahvistaa kynsiä

Auttaa hauraita kynsiä vastaan:

• Käsineet - Puuvilla- ja kumikäsineiden käyttö päivittäisissä kotitöissä suojaa kynsiä kemikaaleilta.
• Pidä kynnet lyhyinä - Ehkäise tulehduksia ja kynsien katkeilua
• Älä käytä kynsiä työvälineenä - Ehkäise kynsivammoja

Useimmat kynsiongelmat ja kynsien katkeaminen johtuvat loukkaantumisesta tai puremisesta.

Jotkut kynsivauriot johtuvat sieni-infektiosta.

Psoriaasin yhteydessä kynnet voivat myös haurastua ja haurastua.

Diabetes, sydän-, keuhko- ja maksasairaudet johtavat myös hauraisiin kynsiin.

Mielenkiintoisia faktoja

On normaalia, että kynnet ohenevat ja murtuvat helpommin iän myötä.

Raskauden aikana kynnet voivat haurastua.

Syöpähoidon aikana potilaat voivat kokea hauraita kynsiä kuivemman ihon tai hiustenlähdön lisäksi.

Kynsien pitkäaikainen hoito on erittäin tärkeää, jos syöpäpotilaat saavat säde- tai kemoterapiaa.

Tietyt aineet, kuten taksaanit, liittyvät kynsimuutoksiin.

Haurastumisen lisäksi syöpähoitojen aikana tapahtuviin kynsimuutoksiin kuuluu kynsien kuivuminen, värimuutokset tai kynsien täydellinen katoaminen.

Kaikki ikääntymisestä huonoon ravitsemukseen voi johtaa kynsien ohenemiseen, kuivumiseen ja haurastumiseen.

Ennaltaehkäisy ja hoito

Hauraiden kynsien ehkäisemisen avain on asianmukainen kynsihygienia.

On tärkeää pitää kynnet lyhyinä infektioiden ehkäisemiseksi. Kun kynnet ovat pitkät, niiden taakse voi kertyä likaa.

Sen lisäksi, että kynnet desinfioidaan saippuapohjaisella tuotteella, asianmukaiseen kynsihygieniaan kuuluu myös kynsivammojen, kuten pureskelun, ehkäiseminen (käyttäytymisen korjaaminen lapsilla).

Paras tapa ehkäistä hauraita kynsiä on käyttää säännöllisesti käsineitä.

Kynsilakkaa käytetään joskus pehmeisiin kynsiin hyvällä teholla.

Kuiviin kynsiin auttaa kosteusvoiteella kosteuttaminen.

Ihotautilääkärit suosittelevat biotiinia ja kalsiumia sisältävien tuotteiden käyttöä. Kuuden kuukauden hoidolla tämä tehoaa noin kolmasosaan tapauksista.

Proteiinin saanti johtaa vahvoihin ja kestäviin kynsiin, joten proteiinipitoinen ruokavalio on suositeltavaa.

Sideropenisen anemian ehkäisemiseksi suositellaan runsaasti rautaa sisältävää ruokavaliota.