Polven vesi, turvotus ja polvikipu eivät ole nykyään vain korkean iän ihmisten ongelma, vaan myös nuoret ja urheilijat kärsivät niistä.

Yksi monista polven nivelsairauden oireista on liiallinen veden määrä.

Polveen kertynyt liiallinen vesi aiheuttaa itse polven rakenteiden turvotusta ja on yksi merkittävimmistä polvinivelvaurion oireista.

Polvinivel on lonkkanivelen ohella yksi elimistömme eniten kuormitetuista nivelistä. Nämä nivelet kantavat koko kehon painon ja huolehtivat itse liikkeestä.

Polvi on nivelistä monimutkaisin. Se pystyy suorittamaan erilaisia motorisia toimintoja, jotka mahdollistavat kävelyn tasossa tai kaltevuudessa.

Polvinivel (articulatio genus) koostuu 3 osasta:

1. reisiluu.
2. sääriluu (tibia)
3. patella (polvilumpio)

Reisiluu, joka on kehon suurin luu, liittyy sääriluun patellalihaksen ja kapselin avulla. Patella sijaitsee polven etuosassa ja auttaa jalan ojentamisessa ja taivuttamisessa.

Polvella on myös kyky kääntyä (pivot) hieman.

Polvinivelen sisällä on kosketuspintoja, joita peittää rusto. Rusto suojaa polvea, auttaa sitä liikkumaan sujuvasti ja suojaa sitä ennenaikaiselta kulumiselta.

Polven molemmilla sisäpuolilla on erityinen rusto, jota kutsutaan meniskiksi. Meniski vaimentaa iskuja ja vakauttaa polviniveltä.

Polven etu- ja takimmaiset ristisiteet toimivat tärkeimpinä stabiloijina.

Jotta polvi voi suorittaa tehtävänsä eikä luhistua, se tarvitsee toimiakseen voiteluaineen, jota kutsutaan nivelnesteeksi. Tätä nestettä on pieniä määriä polvinivelen luiden välissä, jotka hankaavat toisiaan.

Vesi polvessa ja sen oireet

Polvessa olevalla vedellä, jota teknisesti kutsutaan nivelnesteeksi, on tärkeä tehtävä niveltilassa. Se takaa kivuttoman liikkeen estämällä nivelen osien hankautumisen toisiaan vasten.

Sillä on myös nivelen pehmeitä osia - rustoa ja jänteitä - ravitseva tehtävä.

Jos nestettä alkaa eri syistä muodostua liikaa, se painaa polven rakenteita ja aiheuttaa liikuntatoimintojen heikkenemistä.

Muita oireita polveen kertyvästä vedestä voivat olla muun muassa:

• Kipu - erityisesti liikkuessa, erityisesti kävellessä
• Turvotus - kipuun liittyy tavallisesti kyseisen polven turvotusta
• Punoitus ja lämpöero - polvi tuntuu kuumalta kosketettaessa
• Kutina - vaurioitunut polvi kutisee usein (johtuu liiallisesta verenkierrosta).
• Jäykkyyden tunne - estää liikkumisen vapauden ja rajoittaa itse kävelyä.
• Polvi tuntuu painavalta - joissakin tapauksissa jopa koko sääressä

Syyt, jotka aiheuttavat vettä polvessa

Miksi polveen kertyy vettä, kysyt?

Veden kertymiseen ja lisääntyneeseen muodostumiseen polveen on monia syitä.

Yleisimmin kyse on polven nivelrakenteiden tulehduksesta johtuvasta nivelnesteen tuotannon ja imeytymisen välisestä epäsuhdasta. Elimistö puolustautuu ja käyttää vettä suoja-aineena.

Plasma sisältää valkosoluja, ja ne pyrkivät tukahduttamaan tulehduksen. Kaiken tämän ilmentymänä on nivelnesteen värin ja koostumuksen muuttuminen.

Se on sitäkin vahingollisempaa.

Jos veden määrä kasvaa merkittävästi, se alkaa painaa ympäröiviä rakenteita. Tulee kipua ja kehittyy turvotusta.

Turvotukseen on useita syitä. Yleisin on nivelen ylikuormittuminen tai toistuvat traumat, useimmiten urheilijoilla.

Myös ylipainoiset ihmiset ovat vaarassa.

Polveen voi muodostua vettä myös murtumien ja leikkausten jälkeen.
Iäkkäiden ihmisten turvotus johtuu pääasiassa systeemisistä sairauksista.
Tällaisia sairauksia ovat niveltulehdus, kihti, nivelreuma ja infektiot.

Voit lukea lisää näistä sairauksista täältä:
Mikä on niveltulehdus, mitkä ovat sen syyt, oireet ja vaiheet? Miten se pysäytetään?
Kihti: Mikä on kihti, miksi sitä esiintyy, mistä kohtaukset johtuvat ja miten sitä hoidetaan?
Nivelreuma: Reuman ensimmäiset merkit eivät ole kyhmyjä, mikä on hoito?

Diagnoosi

Merkittävä turvotus, kipu ja liikuntakyvyn heikkeneminen ovat yleisimpiä tekijöitä, jotka saavat meidät hakeutumaan lääkäriin.

Mitä odottaa lääkärissä?

Ensimmäiseksi otetaan perusteellinen sairauskertomus.

Entä mitä muistaa kertoa lääkärille?

• Viimeaikaiset vammat
• Liiallinen urheilu
• Polven halkeaminen tai murtuminen
• Esitauti, eli onko sinulla jo diagnosoitu tulehduksellinen nivelsairaus.

Lääkäri käyttää erityisiä testejä määrittääkseen liikkuvuutesi kunnon ja toiminnan.

Kuvantamismenetelmiä, kuten röntgenkuvausta (X-ray), tietokonetomografiaa (CT), magneettikuvausta (MRI) ja ultraäänitutkimusta (USG) käytetään paremman kuvan ja selvityksen saamiseksi.

Systeemisissä ja tulehdussairauksissa käytetään myös verikokeita tulehdusparametrien määrittämiseksi veressä CRP - C-reaktiivinen proteiini ja muita erityisiä laboratoriokokeita.

Diagnostisiin ja terapeuttisiin testeihin kuuluu polven tähystysleikkaus (AS).
Kyseessä on eräänlainen minimaalisesti invasiivinen leikkaus.
Pieni kamera työnnetään niveleen (yleensä selkäydinpuudutuksessa).
Sen avulla tehdään tarkka diagnoosi.
Tarvittaessa lääkärit suorittavat välittömästi tarvittavan toimenpiteen.

Mikä on hoito?

Polven veden hoito on pitkäkestoista. Ammattitaitoisen arvioinnin jälkeen erikoislääkäri määrittää tarvittavan hoidon.

• Punktio - Polveen työnnetään ohut neula, ja lääkäri vetää veden ulos. Tämä vapauttaa paineen, ja neste lähetetään laboratorioon sen sisällön määrittämiseksi (bakteerien, veren, proteiinien jne. esiintyminen). Sitten lääkäri jatkaa hoitoa.
• Lääkehoito - Kipulääkkeet (analgeetit), tulehduskipulääkkeet (kortikosteroidit), joita voidaan käyttää paikallisesti (suoraan polveen) tai tabletteina. Jos pistosta löytyy bakteereja, lääkäri määrää antibioottihoidon.
• Kirurginen hoito - Useimmiten käytetään polven nivelrakenteiden todennettuihin vaurioihin vammojen jälkeen, tämä on edellä mainittu polvinivelen tähystys.

Hoidon korkea onnistumisprosentti on meistä kiinni.

Siksi se on välttämätöntä:

Lepo - Älä kuormita vahingoittunutta raajaa, kevennä raajaa tai pidä sitä kohoasennossa tyynyn avulla, kuormita sitä vähitellen lääkärin ohjeiden mukaan.

Jäähdytys - Jäähdytä vaurioitunutta aluetta jäällä tai erityisesti tähän tarkoitukseen kehitetyillä laitteilla (geelipakkaukset).

VAROITUS:
Älä koskaan levitä jäätä välittömästi ja suoraan vaurioituneelle alueelle.
On suositeltavaa peittää jää tai apuväline liinalla, mieluiten pyyhkeeseen käärittynä.

Polvituki - Käytetään vaurioituneen polvinivelen vakauttamiseen.

Polven loukkaantuminen tai vaurioituminen on meille kaikille erittäin kivuliasta ja rajoittaa merkittävästi elämänlaatuamme. Siksi nivelten ennaltaehkäisy ja hoito on erittäin tärkeää.

Entä mitä polven hoito sisältää?

Kun polviongelmat on lievitetty tai ratkaistu, jatkohoito on tärkeää.

Kuntoutus - Hoidon jälkeen lääkäri voi suositella jatkokuntoutusta tai kylpylähoitoa.

Mutta...

Vaikka lääkärin määräämä hoito on päättynyt, ei pidä unohtaa seuraavia asioita:

• riittävä rentoutuminen ja raajojen säästäminen
• mahdollisuus tavata fysioterapeutti, joka suosittelee ja näyttää sinulle erilaisia harjoituksia niveltä ympäröivien lihasten vahvistamiseksi, joita voit sitten tehdä kotona
• sopivien laadukkaiden tai ortopedisten jalkineiden käyttö

Jos...

• harrastat urheilua, kannattaa suosia lajeja, jotka rasittavat polviniveliä mahdollisimman vähän, kuten uintia ja pyöräilyä.
• olet ylipainoinen, on suositeltavaa vähentää painoa.
• jotkin fyysiset aktiviteetit ovat sinulle vaativia, vältä niitä.
• Jos ongelmat toistuvat, älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen.

Usein kysyttyjä kysymyksiä:
Voiko kotona auttaa itseään?

Kotihoidon tulisi olla tukevaa, mutta sillä on merkitystä hoidossa ja ennaltaehkäisyssä.

Yrtit, jotka sopivat nivelkipujen ja -turvotuksen hoitoon:

• Nokkonen
• Pihlaja
• Valkopaju
• Kapealehtinen laventeli

Kääreitä suositellaan usein.

Voit valmistaa niitä kotona.

Kokeile:

• Keltuainen
• 1/2 tl suolaa
• muovikelmu
• side ja leukoplastia

Menettelytapa:

1. Sekoita munankeltuainen ja suola ja hiero tätä seosta polveen.
2. Peitä muovikelmulla ja kiinnitä siteellä.
3. vaihda side uuteen 2 tunnin välein.