Uloste - mitä sen koostumus, väri tai haju kertoo?

Uloste on termi, joka viittaa ulosteeseen, ruoansulatuksen tuotteeseen. Se sisältää sulamattomia ruoanjätteitä, kuolleita suolistobakteereja, rasva-aineita ja kuolleita soluja. Näitä kiinteitä osia on noin 25 % ulosteesta.

Suurin osa ulosteesta on vettä, 75 %.

Ammatillisesti lääketieteessä ulosteesta käytetään nimitystä uloste. Tunnemme myös termin uloste tai uloste ja useita muita kansankielisiä nimityksiä. Ulostaminen on prosessi, jossa uloste poistuu kehosta. Siitä käytetään myös nimitystä ulostaminen.

Ulosteen ja ulostamisen ominaisuudet määräytyvät ruoan tyypin, nautitun nesteen määrän ja tietenkin ruoansulatuksen tai sairauden vaikutuksesta. Ulosteella on väri, koostumus ja haju. Ulostamisessa määräytyy tiheys tai säännöllisyys. Nämä ja muut tiedot voivat paljastaa, että jokin on vialla.

Mikä vaikuttaa ulosteen ominaisuuksiin ja ulostamiseen taulukossa olevassa taulukossa

Mielenkiintoista tietoa suoliston mikrofloorasta:
Suoliston osuus ihmisen kokonaisimmuniteetista on 70-80 %.
Suoliston mikrofloorassa on kymmeniä triljoonia mikro-organismeja ja noin 1000 bakteerilajia.
Näistä noin 40 lajia on välttämättömiä elämälle.
Suoliston mikroflooran paino on noin 1 kilogramma.

Kuinka usein uloste tyhjenee?

Tieto ulostamisen tiheydestä on myös tärkeää. Normaalina pidetään, jos ulostaminen tapahtuu noin 1-2 kertaa yhden tai kahden päivän välein. Joillakin ihmisillä se tapahtuu kuitenkin 2-3 kertaa viikossa. Myös säännöllisyys on tärkeää.

Miehet ulostavat useammin.

Muutos tiheydessä voi olla merkki siitä, että jokin on pielessä. Esimerkiksi henkilö, joka ulostaa kahdesti päivässä, mutta yhtäkkiä ulostaa kerran viikossa, voi olla ummetuksen vaivaama. Tietenkin myös muut liitännäisoireet, kuten vatsakipu tai kipu ulostettaessa, on huomioitava.

Taulukosta käy ilmi suolen tyhjennystiheyden muutos.

Vinkki: artikkeli Miten hallita ripulia lapsilla rauhallisesti

Ulostaminen tapahtuu refleksinomaisesti, ja voimme vaikuttaa siihen tahdollamme. Kyvyttömyyttä kontrolloida ulosteen, kaasujen ja jopa virtsan kulkua kutsutaan inkontinenssiksi. Ilmavaivat ovat myös tärkeä termi, johon törmäämme ruoansulatuksen aikana, ja se tarkoittaa lisääntynyttä kaasuntuotantoa suolistossa. Ammattikielinen termi on ilmavaivat eli flatulenssi.

Ulostamistiheyteen vaikuttaa suuresti ruokavalio ja nesteen saanti. Uloste koostuu ruoan jäännöksistä, ja riittävä kuidun saanti on tärkeää, jotta uloste sulaa ja erittyy kunnolla.

Lapsuuden nestehukkaa koskeva artikkeli

Sama pätee myös veteen. Se muodostaa jopa 70 % ulosteesta. Dehydraatio vaikuttaa siis merkittävästi siihen, miltä uloste näyttää ja kuinka usein ulostaminen tapahtuu. Iäkkäillä ja liikuntakyvyttömillä, nestehukkaisilla ihmisillä ulostaminen tai ummetus on hyvin yleinen ongelma.

Mitä ulosteesta on löydettävissä?

Jos olemme terveitä, emme edes huomaa sitä. Sen säännöllinen tarkistaminen on kuitenkin tärkeää. Se voi ilmoittaa meille, että jokin on pielessä, jo ennen kuin muita oireita ilmenee. Erilaiset ongelmat voivat merkitä muutosta ulosteen koostumuksessa, värissä tai hajussa.

Ruokavalio voi vaikuttaa ulosteen koostumukseen, jos se on vähärasvainen eikä sisällä riittävästi kuitua. Erilainen ulosteen väri voi johtua ruokavaliosta. Näin on mustikan, punajuuren ja muiden runsaasti väriaineita sisältävien elintarvikkeiden kohdalla.

Jos lääkärisi suosittelee raudan ottamista, älä säikähdä. Lisääntynyt raudan saanti muuttaa ulosteen yleensä tummaksi tai mustaksi. Musta uloste voi tietysti viitata melenaan eli sulatetun veren esiintymiseen. Vaaleaa ulostetta taas esiintyy maksa- ja sappisairauksissa.

Normaalit ulosteet

Normaalina ulosteena pidetään ulostetta, jolla on optimaalinen koostumus, väri ja vähäinen haju. Koostumus on kiinteä sylinterin, makkaran, käärmeen tai hammastahnan muotoinen. Se on sileä tai hieman aaltoileva tai painautunut. Sen väri on vaaleanruskea, ruskea.

Ulosteelle ominainen väri on sappi. Ilman sappea uloste olisi vaaleasta valkoiseen. Ulosteen hajun tulisi olla mieto, ei voimakas tai voimakas. Normaali uloste ei ole erityisen tahmea. Myös tieto sen uppoamisesta veteen on mielenkiintoinen.

Vedessä se uppoaa hitaasti, ei liian nopeasti, eikä sen pitäisi kellua vedessä. Ulosteen muodostumiseen kuluu noin 18-72 tuntia. Runsaasti kuituja sisältävä ruoka muodostaa ulostetta nopeammin, kun taas liha muodostaa ulostetta hitaammin. Ihmiset, jotka syövät enemmän vihanneksia ja hedelmiä, ulostavat useammin.

Ulosteen itsetutkimus

Jos ihmisellä ei ole mitään ongelmia, hänen ei tarvitse edes seurata mitään. On kuitenkin hyvä katsoa ainakin silloin tällöin, mitä tuotamme. Miksi? Koska uloste kertoo, onko elimistömme kunnossa. Eikä vain ruoansulatuskanava.

Kun arvioimme ulostetta, havaitsemme:

• Johdonmukaisuus
• koko, määrä
• väri
• haju

Bristolin kuninkaallisen sairaalan tutkijat ovat kehittäneet menetelmän ulosteen ominaisuuksien arvioimiseksi. Se tunnetaan nimellä Bristol Stool Chart (BSF), ja se jaetaan seitsemään eri tyyppiin.

Ulosteen haju

Uloste ei tietenkään tuoksu miellyttävältä. Mutta sen hajun pitäisi olla mieto, ei voimakas, hapan tai selvästi mädäntynyt. Mädäntynyt haju esiintyy ulosteessa ja tuulee esimerkiksi laktoosi-intoleranssissa. Ripuli, vatsakipu ja kaikki tämä maidon ja maitotuotteiden nauttimisen jälkeen voi liittyä siihen.

Suoliston mikroflooran liikakasvu, vaaralliset bakteerit, mutta myös loiset ovat vastuussa epämiellyttävästä hajusta. Muita syitä hajun muutokseen voivat olla veri ulosteessa, lisääntynyt rasva, lääkkeet tai tartuntataudit. Mutta myös sairaudet kuten keliakia, Crohnin tauti.

Ulosteen koostumus

Kuivat ja kovat ulosteet aiheuttavat ongelmia ulostettaessa, jopa kipua tai limakalvovaurioita. Mikä aiheuttaa lievää verenvuotoa. Uloste on pallon muotoinen, kakka. Esimerkkinä tällaisesta syystä voi olla nestehukka.

Ohuet ja usein esiintyvät ulosteet tai ripuli voivat viitata erilaisiin tartuntatauteihin. Jos uloste on lyhyt, kapea, kynänmuotoinen, se voi viitata ärtyvän suolen oireyhtymään. Mutta myös suoliston tulehdukseen, polyyppiin tai vakavaan onkologiseen sairauteen, joka aiheuttaa tukoksen suolistossa.

Ulosteen väri

Tämä luokka on luultavasti se, joka pelottaa ihmisiä eniten. Etenkin, jos ulosteessa on verta. Se ei tietenkään tarkoita mitään hyvää. Veren ei tarvitse olla syövän seurausta. Parasta on tietysti käydä ammattilaisen tutkimuksessa.

Taulukossa on lueteltu ulosteen eri värit

Ulosteen värimuutokset voivat olla lyhytaikaisia, mutta myös pitkäaikaisia. Ulosteen ominaisuuksien tai ulostamisen muutosten syyn määrittäminen ei kuitenkaan ole helppoa. Diagnoosi kuuluu erikoislääkärille, ja yleislääkärisi ohjaa sinut hänen luokseen.

Vinkki: Lehtiartikkeli Milloin musta uloste on normaalia ja milloin on mentävä lääkäriin?

Vihreät ulosteet lapsella

Vastasyntyneen ensimmäistä ulostetta kutsutaan pikeeksi. Se on mustaa, mustanvihreää, tahmeaa. Se muuttuu seuraavien päivien aikana, kun vauva alkaa ruokkia. Myöhemmin vauvan uloste on siis vihreää, vihertävänruskeaa, ja myöhemmin se voi olla keltaista tai keltaoranssia.

Pienen vauvan ulostamistiheys on useita kertoja päivässä. On kuitenkin myös vauvoja, jotka ulostavat kerran viikossa. Jos vauvalla ei ole muita taudin oireita, harvinaisempi ulostaminen ei ole huolestuttavaa.

Imetyksen aikainen ulostaminen ei ole tärkeä syy vauvalle.

• mössöinen
• vihreää, keltaista ja sen kaltaisia sävyjä
• myös limaisia ulosteita voi esiintyä
• haisee happamalta

Myöhemmin, kun vauva alkaa syödä kiinteämpää ruokaa, ulosteen ominaisuudet muuttuvat. Se muuttuu paksummaksi, muodokkaammaksi. Sen väri on vaaleanruskea ja haju alkaa muistuttaa aikuisen hajua. Siihen vaikuttaa suuresti se, mitä vauva on syönyt.

Tietenkin on tärkeää huomioida liitännäisoireet, kuten:

• vatsakipu
• kova (laattamainen) vatsa
• huonovointisuus, oksentelu
• jatkuva ripuli
• ummetus
• verta ulosteessa
• ei menesty
• laihtuminen
• värin ja koostumuksen muuttuminen