Raskausviikko 6: alatko kärsiä aamupahoinvoinnista?

Olet 6 viikkoa, 2 kuukautta ja 1 raskauskolmanneksen ajan raskaana.

Viimeisistä kuukautisista on kulunut 6 viikkoa ja hedelmöittymisestä 4 viikkoa.

Olet luultavasti vasta muutama päivä sitten saanut tietää hyvän uutisen siitä, että olet raskaana. Tämä on sinulle uusi ajanjakso, joka on täynnä odotusta ja tunteita. Saatat jo kokea ensimmäisiä raskausoireita, jotka voivat joskus olla epämiellyttäviä.

Miten vauva kehittyy kuudennella raskausviikolla?

Vauva on vielä hyvin pieni, mutta se on jo muotoutumassa ja kaikki tärkeät järjestelmät kehittyvät.

Sikiö kasvaa nopeasti, ja sen koko on kaksinkertaistunut viime viikosta. Se kasvaa vielä tälläkin viikolla.

Keltarauhanen näkyy sonografisesti tästä viikosta lähtien. 6,5 viikosta lähtien sikiöstä voidaan mitata CRL-etäisyys kallonpohjasta häntäluuhun.

Alkion koko 6. viikon alusta 6. viikon loppuun vaihtelee noin 3-6 mm:n välillä.

Voit lukea lisää sikiön koosta artikkelistamme.

Toistaiseksi alkio on C-kirjaimen muotoinen ja ruumiinosat alkavat olla tunnistettavissa.

Sillä on suuri pää ja hännän päässä pakarassa oleva pyrstö, joka vähitellen kehittyy selkärangaksi.

Sen pää on muotoutumassa ja ottaa jo muotoaan. Sen ohella leuka, posket ja leuka alkavat muotoutua.

Pään molemmille puolille on muodostunut painaumia, jotka ovat pohjana korvakäytäville ja korville, jotka ovat kehittymässä.

Kasvojen pienet pisteet muuttuvat silmiksi muutaman viikon kuluessa.

Hermostoputki, joka on tähän asti ollut auki, sulkeutuu kokonaan tällä viikolla.

Aivot ja selkäydin ovat kehittymässä.

Ohut ihokerros peittää alkion kehoa.

Kädet ja jalat alkavat kasvaa.

Kylkiluut, jotka suojaavat sydäntä ja keuhkoja, alkavat syntyä rintanikamista. Kylkiluut ovat aluksi hyvin pehmeitä, kuin hiukset. Myöhemmin ne alkavat vahvistua.

Sydän on alkanut lyödä jo noin viikon 5 lopussa tai viikon 6 alussa. Se on vielä hyvin yksinkertainen, mutta se pumppaa jo verta kehoon. Sen syke on noin 110-150 lyöntiä minuutissa.

Myös elimet, kuten maksa, munuaiset ja keuhkot, alkavat muodostua tällä viikolla. Aivojen ja tuki- ja liikuntaelimistön kehitys on alkamassa.

Ruoansulatus-, lisääntymis- ja virtsajärjestelmät alkavat kehittyä.

Napanuora yhdistää sikiön istukkaan ja varmistaa sen ravitsemuksen ja hapensaannin.

Sikiönkehityksen aika on erityisen riskialtis ja hyvin herkkä haitallisille ympäristövaikutuksille. Pyri siksi noudattamaan hyvää ruokavaliota, älä juo alkoholia, älä tupakoi äläkä ota lääkkeitä, joita et tarvitse. Vältä kemikaaleja ja infektioita. Haitalliset ympäristövaikutukset voivat vaarantaa sikiönkehityksen ja aiheuttaa synnynnäisiä kehityshäiriöitä, jopa aiheuttaa keskenmenon.

Miltä naisesta tuntuu 6. raskausviikolla?

Ulkoisesti et ole vielä muuttumassa, mutta kohdussasi ja kehossasi tapahtuu paljon uutta. Se on valtava muutos kehollesi.

Nainen saattaa kokea erilaisia oireita, jotka muistuttavat premenstruaalista oireyhtymää tai jo alkavaa aamupahoinvointia. Kaikki nämä oireet ovat normaaleja. Kehosi ilmoittaa sinulle, että se tuottaa hormoneja oikeaan aikaan ja tukee vauvan kasvua.

Tiheä virtsaaminen päivällä, mutta myös yöllä herääminen virtsaamistarpeen vuoksi on usein väsyttävää. Tämä johtuu myös hCG-hormonista, joka tekee lantion alueesta verisempää ja saa munuaisesi työskentelemään kovemmin. Kohtu on myös verisempi ja aiheuttaa painetta virtsarakkoon.

Toisella raskauskolmanneksella kohtu liukuu korkeammalle ja tiheä virtsaaminen hellittää.

Toinen alkuraskauden oire on arat rinnat. Rintasi kasvavat, saavat lisää tilavuutta ja nännisi alkavat työntyä enemmän esiin.

Väsymys seuraa usein koko raskauden ajan. Raskaushormonit, lisääntynyt verimäärä, kehossa tapahtuvat muutokset ja kaikki fyysiset ja emotionaaliset muutokset voivat aiheuttaa lisääntynyttä väsymystä. Yritä nukkua riittävästi, syö oikein ja rajoita stressiä.

Pahoinvointi ja oksentelu. Aamupahoinvointi on yksi yleisimmistä raskausoireista, erityisesti 6. raskausviikosta alkaen. Yritä syödä pienempiä ruoka-annoksia. Syö aamiaiseksi jotain kevyempää, kuten täysjyväkeksejä, jogurttia - kaikkea sellaista, joka ei paina vatsaa ja jota vatsasi pystyy sulattamaan.

Pahoinvoinnin ja oksentelun tunne voi tulla mihin vuorokaudenaikaan tahansa, mutta useimmiten aamulla. Se voi kuitenkin muuttua iltapäivän, illan ja jopa yön pahoinvoinniksi. Jotkut naiset taas eivät malta odottaa aamua, jolloin olo on paras mahdollinen.

Muutamia vaihtoehtoja pahoinvoinnin hoitoon:

• Syö pienempiä ruoka-annoksia ja useammin päivän aikana. Ruuansulatuksesi on hitaampi raskaushormonien vuoksi.
• Valmista keksejä nukkumaanmenoa varten ja napostele niitä noin 15 minuuttia ennen ylösnousua.
• Älä pidä huonetta, jossa nukut, liian lämpimänä. Vältä ylikuumenevia ja lämpimiä huoneita. Lämpö lisää pahoinvoinnin tunnetta.
• Älä mene nukkumaan heti syömisen jälkeen.
• Pidä mukanasi hyvin sulavaa ruokaa, jotta voit syödä palan milloin tahansa.
• Vältä mausteisia ja rasvaisia ruokia, jotka rasittavat ruoansulatusta.

Jos kärsit toistuvasta oksentelusta, kerro siitä gynekologillesi. Jos jätät pahoinvoinnin vuoksi aterioita väliin päivällä, älä huoli. Se ei vahingoita kasvavaa sikiötä. Tartu veden sijaan ruokaan pysyäksesi nesteytettynä.

Paisuminen ja ummetus. Progesteronihormoni hidastaa ruoansulatustasi, ja kaasuja alkaa kertyä enemmän suolistoon ja vatsaan.

Muita hormoneista johtuvia raskausoireita ovat:

Ruuansulatushäiriöt ja närästys. Ruuansulatuksesi toimii raskauden aikana hitaammin, koska hormonit hidastavat sitä.

Joillakin alkuraskaudessa olevilla naisilla voi myös esiintyä metallista makua suussa.

Myös mielialan vaihtelut voivat yllättää. Saatat purskahtaa itkuun jo pelkkää kuvaa katsellessasi tai hermostua pienestä asiasta, josta et aiemmin välittänyt. Myös suuri ilo ja onnellisuus voivat yhtäkkiä muuttua surullisuudeksi ja itkuisuudeksi ilman mitään syytä. Se on emotionaalisesti haastavaa aikaa.

Päänsärkyä voi esiintyä useammin. Sen syynä voivat olla raskaana olevalla naisella tapahtuvat hormonaaliset muutokset, väsymys, stressi, korkea verenpaine, mutta myös alkava pre-eklampsia.

Voit haistaa asioita, joita et halua haistaa. Hajut voivat aiheuttaa pahoinvointia. Voit haistaa, mitä naapuri laittaa ruokaa, et voi kävellä ravintolan ohi tuntematta pahoinvointia tai himoitsematta herkkuja.

Lisääntynyt maitomaisen värinen emätinvuoto on normaalia.

Voit lukea lisää vuotamisesta raskauden aikana artikkelista.

Lantion alueen verestyksen myötä libidosi on todennäköisesti lisääntynyt, sinulla on enemmän seksihaluja, joita koet paljon voimakkaammin. Seksi raskausaikana on turvallista eikä se vaaranna millään tavalla kehittyvää sikiötä.

Mitä kannattaa varoa ja mitä muutoksia se tuo mukanaan?

Käynti gynekologilla 6. raskausviikolla

Tällä viikolla käyt todennäköisesti gynekologin luona raskauden vahvistamiseksi.

Gynekologisi tutkii sinut emättimen luotaimella raskauden vahvistamiseksi. Näet ultraäänitutkimuksen näytöllä pienen pisteen ja kuulet sydämen sykkeen. Myös munasolun pesäkettä kohdussa seurataan.

Raskauden varmistamisen jälkeen gynekologi kysyy terveydentilastasi. Hän kirjoittaa ylös kaikki tärkeät tiedot sinusta, onko sinulla sairauksia, allergioita ja mitä lääkkeitä käytät. Hän mittaa verenpaineesi ja punnitsee sinut.

Verikokeisiin varataan aika verenkuvan, veriryhmän ja Rh-kertoimen tarkistamiseksi, hormonitasojen tarkistamiseksi, toksoplasmoosin, vihurirokon, kupan, HIV:n ja klamydian vasta-aineiden tarkistamiseksi sekä virtsan testaamiseksi proteiinin varalta.

Mitä suosittelemme ja mitä varoa

• Ota foolihappoa, jolla on suotuisa vaikutus sikiön terveeseen kehitykseen.
• Raskaudenaikaiset vitamiinit ovat sopivin lisäravinne raskaana oleville naisille täydentämään kaikkia sikiön terveeseen kehitykseen tarvittavia vitamiineja.
• Jos tunnet olosi väsyneeksi, mene makuulle ja lepää. Iltapäiväunista on vain hyötyä.
• Harrasta kohtuullisia liikuntaharjoituksia päivän aikana vähintään 30 minuutin ajan. Liikunta auttaa sinua pysymään kunnossa.
• Mene kävelylle. Raikkaassa ilmassa liikkuminen ei ole hyväksi vain vastustuskyvyllesi vaan myös fyysiselle tai henkiselle kunnollesi.
• Syö terveellisesti, lisää ruokavalioosi tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä.
• Vältä pastöroimattomia maitotuotteita ja raakaa lihaa.
• Kun syöt lihaa ja kananmunia, varmista, että elintarvikkeet ovat riittävän ylikypsiä.
• Vältä alkoholia, tupakkaa ja huumeita.
• Ole varovainen lääkkeitä ottaessasi ja varmista aina, että lääke sopii raskaana oleville naisille.
• Varo puhdistusaineita ja kemikaaleja. Vältä niitä tai käytä suojakäsineitä niitä käsitellessäsi. Luonnollisia puhdistusaineita suositellaan mieluummin kuin kovien kemikaalien käyttöä. Kemikaalit voivat päästä elimistöön ihon lisäksi myös hengitysteiden kautta ja vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen.

Mitä kannattaa välttää ja mitä ruokavaliota kannattaa varoa, selviää edellisestä artikkelista.

Saatat olla kiinnostunut:

• Kuinka kauan raskaus kestää? Kuinka monta päivää, viikkoa ja kuukautta?
• Foolihapolla odotettuun vauvaan ja terveisiin verisuoniin?
• Ei, vääriä, mahdollisia tai tiettyjä raskauden ensimmäisiä merkkejä. Milloin ne ilmenevät?
• Kuinka paljon raskauden aikana voi lihoa? Mistä se riippuu ja mitä pitää varoa?

Voit lukea lisää sikiön kehityksestä artikkelistamme.