Raskausviikko 12: saako sikiö todellisen vauvan muodon?

12 raskausviikolla olet kolmen kuukauden ikäinen. Viikon kuluttua ensimmäinen raskauskolmannes on ohi ja toinen raskauskolmannes alkaa.

Miten vauva kehittyy masussasi?

Vauva on täysin kehittynyt, se on oikea vauva. Se vain kasvaa ja suurenee masussasi.

Sen likimääräinen koko tällä viikolla on 55-66 mm ja paino 14-19 g.

Sikiön iho on vielä hyvin pehmeä ja läpinäkyvä.

Hänen vartalonsa alkaa jo tällä viikolla hiljalleen peittyä hienoihin lanugokarvoihin, jotka vähitellen häviävät syntymään mennessä. Lanugo suojaa sikiön ihoa ja helpottaa vernixin kiinnittymistä. Vernix on myöhemmin kehityksen aikana muodostuva tahmea aine, joka myös suojaa sikiön ihoa sekä kastumiselta että ihon halkeilulta.

12. viikolla sikiö on täysin kehittynyt, ja hengitys- ja nielemisrefleksit alkavat kehittyä.

Suuontelon sisäpuolella on makusoluja, jotka jäävät syntymän jälkeen vain kieleen ja suulakiin.

Myös vauvan äänihuulet alkavat muodostua.

Tällä viikolla sikiön suolet alkavat vetäytyä napanuoran osasta vatsaonteloon. 12. viikosta alkaen suolen toiminta alkaa ja jatkuu noin 6 viikkoa.

Kaikki elimet ovat jo paikoillaan.

Maksa on jo niin kehittynyt, että se voi alkaa valmistaa punasoluja.

Noin tällä viikolla haiman insuliinintuotanto on jo alkanut ja lisääntyy vähitellen.

Vauvasi sukupuolielimet ovat jo näkyvästi erilaiset.

Aivolisäke, joka sijaitsee sikiön aivojen pohjalla, alkaa tuottaa hormoneja.

Sen luut kovettuvat kalsiumin kertymisen vuoksi, jota se ottaa äidin elimistöstä. Siksi sinun on muistettava lisätä kalsiumin saantia ruokavaliosta.

Luuydin tuottaa jo valkosoluja, joiden tehtävänä on torjua infektioita syntymän jälkeen.

Vauva liikkuu jatkuvasti, tekee voltteja, venyttelee, potkii, mutta et tunne sitä vielä. Se on liian pieni käyttääkseen sellaista voimaa, jonka tuntisit lempeänä potkuna.

Vauva liikuttelee kasvojaan, hymyilee, rypistelee otsaansa, imee peukaloaan.

Taulukossa on esitetty sikiön likimääräiset mitat 12 viikolla ultraäänitutkimuksen mukaan.

Lue lisää sikiön koosta artikkelista:
Ultraäänitutkimus raskauden aikana: sikiön koko, mikä on sikiön biometria?

Istukka, joka yhdistää sinut sikiöön, on suurempi kuin sikiö. Se on jo täysin toimintakykyinen ja alkaa ottaa hoitaakseen raskauden ylläpitämiseen tarvittavien hormonien tuotannon. Tähän asti näitä hormoneja ovat tuottaneet munasarjat.

Miltä naisesta tuntuu 12. raskausviikolla?

Raskauden ensimmäinen raskauskolmannes on jo päättymässä, ja alat jo nähdä vatsasi.

Kohtu alkaa kasvaa. Vähitellen vatsa alkaa laajentua ja työntyä vatsan etuosaan, keskiosaan.

Rintasi kasvavat ja saattavat olla entistä herkemmät kosketukselle.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa ja toisen raskauskolmanneksen alussa saatat kokea huimausta. Tämä johtuu progesteronihormonista. Progesteroni rentouttaa verisuonia heti viikon 12 tienoilla, mikä lisää verenkiertoa sikiöön. Verenkiertoon palaaminen hidastuu siis.

Verenpaineesi saattaa laskea. Myös aivojen verenkierto vähenee, mikä aiheuttaa huimausta. Näitä esiintyy erityisesti silloin, kun nouset äkillisesti ylös. Toinen syy huimauksen tunteeseen voi olla matala verensokeri, jota voi esiintyä epäsäännöllisen syömisen yhteydessä.

Hajuaistisi on kehittynyt viime aikoina melko paljon. Voit haistaa, mitä naapurisi on laittanut ruokaa, kun kävelet hänen ovensa ohi. Hajut ja epämiellyttävät tuoksut voivat aiheuttaa pahoinvointia. Kokeile kantaa mukanasi sitruunaöljyä ja haistella sitä. Sitrushedelmien tuoksut voivat torjua pahoinvointia.

Aamupahoinvointi laantuu hitaasti ja olosi paranee. Pahoinvointi voi silti yllättää sinut mihin aikaan päivästä tahansa.

Erilaisten ruokien makujen himo saattaa seurata sinua ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun asti, mutta sitten se vähitellen laantuu.

Saatat tuntea nälkää useammin. Ruokahalu lisääntyy, jotta sikiö saa riittävästi ravintoa.

Lopuksi saat hieman lepoa tiheistä vessakäynneistä. Kohtu on siirtynyt hieman ylemmäs, eikä se enää paina virtsarakkoa yhtä paljon. Kokeile Kegel-harjoituksia, jotka auttavat synnytyksessä ja ehkäisevät raskausinkontinenssia.

Älä unohda syödä säännöllisesti, jotta vältät matalan verensokerin aiheuttamat päänsäryt ja huimauksen.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana kehosi oli ylikuormittunut. Se teki jatkuvasti töitä istukan valmistamiseksi. Tunsit olosi väsyneemmäksi. Jos olet väsynyt, lepää ja käytä vapaa-aikasi nukkumiseen. Raskauden myöhemmissä vaiheissa unesi ei ole yhtä hyvää. Ja kun vauva syntyy, voit sanoa hyvästit unelle joksikin aikaa.

Liiallisen syljenerityksen pitäisi vähitellen hiipua, kun siirryt toiseen raskauskolmannekseen.

Turvotus ja kaasut ovat yleisiä raskauden liitännäisoireita, ja ne voivat jatkua koko raskauden ajan.

Mitä saatat huomata

Vaatteet alkavat tuntua tiukemmilta vatsasi ympärillä, vaikka vatsasi on vielä muille huomaamaton. Joillakin naisilla vatsa on suurempi, toisilla pienempi, vaikka ovat samalla raskausviikolla. Tämä on aivan normaalia. Se riippuu naisen koosta ja muodosta.

Olet ehkä huomannut muutoksia ihon pigmentaatiossa. Se voi näkyä ruskeina läiskinä kasvoissa, erityisesti otsassa, ylähuulen yläpuolella tai poskissa. Näitä tummia läiskiä kutsutaan nimellä chloasma gravidarum eli raskausnaamio. Nämä läiskät säilyvät yleensä raskauden loppuun asti, joillakin naisilla jopa synnytyksen jälkeen.

Raskaushormonien vaikutus voi vaikuttaa kuhunkin naiseen ja kuhunkin raskauteen eri tavalla. Joillakin naisilla sukupuoliväritys voi lisääntyä ja joillakin se voi vähentyä.

Lisääntynyt emätinvuoto on seurausta hormonitoiminnasta.

Kynsien ja hiusten nopeampi kasvu, jotka ovat paksummat ja kiiltävämmät.

Raskaus vaikuttaa myös ihoon, joka on herkempi ja alttiimpi kuivuudelle ja kutinalle.

Millaisia tutkimuksia odotat raskausklinikalla 12. raskausviikolla?

Raskausneuvonta on erittäin tärkeää raskauden etenemisen ja sikiön kehityksen tarkistamiseksi ja seuraamiseksi.

Raskauden alkuvaiheessa neuvolassa käydään kerran kuukaudessa.

Jokaisella neuvolakäynnillä tutkitaan verenpaineesi, pulssisi, painonnoususi ja virtsasi proteiinipitoisuus. Lisäksi tarkistetaan sinua mahdollisesti vaivaavat ongelmat, kuten pahoinvointi, oksentelu, ummetus, suonikohjujen esiintyminen, selkäkipu ja mahdollinen alaraajojen turvotus.

Raskausviikoilla 11-13 tehdään tutkimuksen yhteydessä ultraäänitutkimus. Siinä havaitaan monisikiöraskaudet, sikiön kehityspoikkeavuudet, joita arvioidaan mittaamalla, ja seurataan sydämen toimintaa, jonka saatat jo kuulla.

PAPP A -testi, joka on raskaudenaikainen seulontaverikoe, otetaan 11. ja 13. raskausviikon välisenä aikana. PAPP A on komponentti, jota esiintyy vain raskaana olevien naisten veressä. Sitä käytetään raskauden ensimmäisellä kolmanneksella yhtenä sikiön synnynnäisten epämuodostumien indikaattorina.

Verinäytteenotolla voidaan 12. viikosta alkaen havaita tai sulkea pois myös kolmen kromosomin eli Downin oireyhtymän, Pataun oireyhtymän ja Edwardsin oireyhtymän kaltaisten sairauksien esiintyminen.

Jos tämän verikokeen tulos on hyvä, seurantatutkimus, joka tehdään lapsivesipunktiolla, ei ole tarpeen.

Mitä suosittelemme ja mihin kannattaa kiinnittää huomiota

• Juo runsaasti nesteitä, jotta pysyt nesteytettynä. Varsinkin lämpimänä vuodenaikana älä unohda juoda.
• Jatka raskausajan lisäravinteiden käyttöä, jotta saat tarvitsemasi vitamiinit ja hivenaineet.
• Syö terveellistä ruokavaliota, johon on lisätty tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja lisätty foolihapon saantia.
• Lisää kalsiumia ruokavaliossasi. Vauvasi tarvitsee sitä kehittyville luilleen ja hampailleen. Kalsiumin puute vaikuttaa myös terveyteesi. Kalsium on tärkeää paitsi luustolle myös kehittyvän sikiön lihaksille, sydämelle, hermoille ja hormoneille. Kalsiumia on maitotuotteissa, siemenissä, linsseissä, raparperissa, sardiineissa, lohessa ja joissakin lehtivihanneksissa.
• Käytä väljempiä, joustavampia vaatteita, jotka eivät paina vatsaa.
• Keskity ihonhoitoon ja ihonhoitoon. Kosteuta riittävästi hajusteettomilla voiteilla, jotka eivät paina ihoa. Kokeile luonnonkosmetiikkaa, joka on hellävaraista iholle ja kosteuttaa riittävästi.
• Yritä rajoittaa auringolle altistumista ja käytä voiteita, joissa on korkea UV-kerroin. Ihosi on herkempi ja voi palaa nopeammin ja pigmentoitua epäsäännöllisesti.
• Rintojen ja vatsan iho rasittuu raskauden aikana ja on altis raskausarpeille. Hieromalla kevyesti ja käyttämällä kosteuttavia voiteita voit vähentää ja ehkäistä ei-toivottuja raskausarpia.
• Harjoittele Kegel-harjoituksia. Vauvan työntäminen ulos kohdusta on haastavaa sinulle ja lantionpohjan lihaksille, joiden on venyttävä pään ympärysmitan kokoisiksi. Näillä harjoituksilla vältät raskausajan vuodot, raskausajan ja synnytyksen jälkeiset ongelmat ja toivu myös nopeammin synnytyksen jälkeen.
• Vältä vilustumista ja erityisesti flunssaa. Lisää vitamiinien saantia lisäämällä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia.
• Vältä alkoholia, joka voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia vauvalle synnytyksen jälkeen.
• Vältä äyriäisiä, ostereita ja simpukoita, vaikka ne olisivat kypsennettyjä. Ne on kielletty raskauden aikana niiden sisältämien pahojen bakteerien ja loisten vuoksi. Kypsennä kala aina huolellisesti.
• Vältä pastöroimatonta maitoa ja siitä valmistettuja pehmeitä juustoja. Ne voivat sisältää listeriaa.

Lue myös muita mielenkiintoisia artikkeleita:

• Foolihapolla odotettuun vauvaan ja terveisiin verisuoniin?
• Paljonko painoa saa lihoa raskauden aikana? Mistä se riippuu ja mitä pitää varoa?
• Mikä aiheuttaa ihon kirvelyä ja mikä auttaa?
• Oletko raskaana ja kärsit alavatsakivuista?
• Miten tunnistaa pre-eklampsia ja sen oireet raskauden aikana? Tiedä riskit?
• Seksi raskauden aikana. Mitä varoa ja mitä muutoksia se tuo mukanaan?

Lue lisää raskauden muista viikoista tiivistelmäartikkelista.