Raskausviikko 10: onko vauvasta jo tulossa sikiö?

Olet 10 raskausviikolla, 3 kuukautta raskaana ja ensimmäisellä raskauskolmanneksella.

Tällä raskausviikolla päättyy vauvasi alkionkehitys. Sikiökausi alkaa, kun alkio on jo muuttumassa sikiöksi.

Sillä on lähes kaikki elintärkeät elimet jo muodostuneet ja alkavat toimia.

Tästä eteenpäin sikiö siirtyy kasvun ja kehityksen vaiheeseen.

Miten vauva kehittyy masussasi?

Sikiön kasvu on tänä aikana hyvin nopeaa.

Vauvasi on noin 37-44 mm:n kokoinen ja painaa 2-4 g raskausviikolla 10.

Voit lukea lisää sikiön koosta artikkelista.

Hänen päänsä kasvaa vartaloon verrattuna. Hänen kasvonsa muotoutuvat jo kauniisti ja saavat vauvan ulkonäön.

Aivot kehittyvät edelleen nopeasti ja antavat signaaleja elinten toimintaa varten.

Hänen silmänsä ovat puoliksi kiinni. Hänen silmäluomensa kasvavat edelleen ja sulkeutuvat suojatakseen silmää lapsivedeltä. Vauva pystyy nyt reagoimaan valoon.

Korvat muodostuvat ja asettuvat paikoilleen päähän.

Pienessä nenässä on kaksi näkyvää sierainta.

Syvällä ikenissä alkavat muodostua maitohampaiden itiöt.

Sydän pumppaa pikkuisen kehossa verta ja lyö noin 160-180 lyöntiä minuutissa.

Selkärangan päässä oleva lyhyt häntä katoaa hitaasti kokonaan.

Luuranko muodostuu rustosta ja ensimmäiset luurangon solut alkavat muodostua käsivarteen.

Luut, rusto, polvet ja nilkat ovat muodostumassa.

Käsien ja jalkojen nivelet ovat jo toiminnassa. Vauva voi taivuttaa käsiä ja jalkoja nivelistä.

Sormet ja varpaat pitenevät.

Sikiön iho on vielä hyvin ohut tai läpikuultava, ja selkäranka näkyy vielä sen läpi.

Maksa on aloittanut punasolujen tuotannon.

Vatsa tuottaa jo ruoansulatusnesteitä.

Vauva on alkanut niellä lapsivettä. Käyttämällä munuaisia, jotka jo tuottavat virtsaa, se virtsaa sitä.

Sikiö on jatkuvassa liikkeessä, liikkuu, potkii, liikuttaa käsiään ja jalkojaan.

Et voi vielä tuntea sen liikkeitä, koska se on vielä liian pieni. Muutaman viikon kuluttua se kuitenkin kasvaa ja voimistuu, ja voit tuntea sen liikkeet.

Millainen on naisen olo 10 raskausviikolla?

Vatsasi alkaa pullistua ulospäin. Sinulla on luultavasti jo vaikeuksia napittaa housuja, joita käytit aiemmin ongelmitta.

Rintasi kasvavat ja ovat herkät kosketukselle. Nännin alue alkaa tummua. Rinnoissasi saattaa näkyä suonia, jotka kierrättävät verta.

Raskauden aikana verenkierrossa olevan veren määrä lisääntyy hieman vajaat 50 %. Suonten määrä lisääntyy, ja suonet saattavat näkyä näkyvämmin paitsi rinnoissasi myös koko vartalossasi. Saatat huomata tämän ensimmäisenä käsivarsissasi. Suonet ovat paksumpia ja pullistuneempia.

Painosi nousee hitaasti. Ellet kärsi vakavasta pahoinvoinnista, olet todennäköisesti jo lihonut muutaman kilon.

Mitä painonnousun pitäisi olla raskauden aikana, voit lukea artikkelista.

Väsymys. Tunnet todennäköisesti olosi yhä väsyneemmäksi päivän aikana, ja aamulla ylösnouseminen on muuttumassa haastavammaksi. Kuukauden kuluttua olosi pitäisi parantua, kun energiaa virtaa. Väsymyksen pitäisi laantua, kun istukka ottaa täyden roolinsa ja ravitsee vauvaa.

Aamupahoinvointi tai pahoinvointi päivisin todennäköisesti jatkuu sinulla. Mutta raskaushormoni HCG:n tasot, jotka olivat korkeimmillaan edellisellä viikolla, alkavat hitaasti laskea. Aamupahoinvoinnin pitäisi laantua, kun siirryt toiseen raskauskolmannekseen.

Usein toistuvat vessakäynnit johtuvat kasvavan kohdun paineesta virtsarakkoon.

Närästys on oire, joka jatkuu usein koko raskauden ajan. Ruuansulatuksesi hidastuu raskaushormonien vuoksi.

Ruuansulatuksen hidastuminen ja sen vaikutukset, kuten turvotus, kaasut ja tiheä röyhtäily, ovat epämiellyttäviä sinulle, mutta hyödyllisiä vauvallesi. Juuri hidastunut ruoansulatus mahdollistaa ravintoaineiden paremman imeytymisen vereen ja siirtymisen istukan läpi sikiöön.

Mielialan vaihtelut raskauden aikana ovat tavallisia. Saatat ihmetellä itseäsi. Yhtenä hetkenä pidät jotain hauskaa ja seuraavana alat itkeä etkä edes tiedä miksi.

Lisääntynyt libido johtuu lantion alueen lisääntyneestä verenkierrosta ja raskaushormoneista. Jotkut naiset kokevat seksin voimakkaampana raskauden aikana.

Voit lukea artikkelista.

Päänsärky ei johdu pelkästään hormonien vaikutuksesta, vaan niiden laukaisijana voi olla nälkä, jano ja väsymys.

Kokeile päänsärkyyn kylmää kompressiota niskalle tai kasvoille, makaa pimeässä huoneessa ja tuuleta. Myös raittiissa ilmassa oleskelu voi auttaa päänsärkyyn.

Kipulääkkeitä ei suositella raskauden ensimmäisellä kolmanneksella.

Minkä tahansa lääkkeen käytöstä kannattaa keskustella gynekologin tai apteekkihenkilökunnan kanssa, jotta saat selville, voiko sitä käyttää raskauden aikana. Kaikki lääkkeet eivät sovellu raskauden aikana ja jokaisella raskauskolmanneksella. Jotkin lääkkeet voivat vaarantaa sikiön kehityksen ja raskauden kulun.

Parasetamolia voidaan antaa 1. ja 2. raskauskolmanneksella, mutta se on kielletty 3. raskauskolmanneksella.

Ibuprofeenia sisältäviä lääkkeitä voidaan käyttää vain välttämättömissä tapauksissa lääkärin kuulemisen jälkeen 1. ja 2. raskauskolmanneksella.

Heikkous ja huimauksen tunne voivat johtua lisääntyneestä verenkierrosta elimistössäsi. Ole varovainen asentoa vaihtaessasi, erityisesti noustessasi ylös makuulta. Istu ensin alas ja nouse ylös vasta hetken kuluttua, jotta vältät pyörtymisen tunteen.

Huimauksen tunne voi johtua myös verensokerin puutteesta. Pidä siksi aina mukanasi jotain pientä ja makeaa, jota voit syödä heti, jos sinua huimaa.

Raskausajan ruoanhimo ja ruoan vastenmielisyys. Nämä tunteet ovat sinulle todennäköisesti tuttuja, valtava ruokahalu yhtäkkiä korvattu oksentamisen vastenmielisyyden tunteella.

Ummetus seuraa odottavaa äitiä usein koko raskauden ajan. Välttääksesi sen, lisää ruokavalioosi kuitua ja riittävästi nestettä. Vältä valkoisia jauhotuotteita, riisiä. Lisää täysjyväviljatuotteita, runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja erittäin hyvä valinta ummetusta vastaan on kuivatut hedelmät.

Lisääntynyt maitomainen vuoto. Lantion alueesi on estrogeenihormonin vuoksi turvonneempi, ja tämä johtaa lisääntyneeseen vuodon tuotantoon.

Voit lukea lisää vuotamisesta artikkelista.

Tunne vatsassa kuukautiskipua muistuttavia kramppeja. Kohtusi kasvaa, ja tämä voi aiheuttaa epämiellyttävää kipua. Jos krampit voimistuvat, ovat kivuliaita tai tulevat säännöllisin väliajoin, ota heti yhteys lääkäriin tai lähimpään sairaalaan.

Unihäiriöt. Nukkumisesi muuttuu huonommaksi. Sinusta tuntuu, että olet hereillä vain unen aikana, heräät usein virtsaamisen tunteeseen, heräät aamulla tokkuraisena ja olet päivällä väsyneempi.

Oudot unet. Unesi saattavat tuntua oudoilta ja eloisilta.

Hajuaistisi on kohonnut ja herkkä erilaisille hajuille ja tuoksuille, jotka voivat joskus tehdä päivästäsi epämiellyttävän.

Pieni osa naisista ilmoittaa, että heidän suussaan on raskauden aikana metallinen maku.

Käynti gynekologilla raskausviikolla 10

Jos sinulta ei ole vielä otettu verta, sinulta otetaan todennäköisesti rutiininomaiset verikokeet veriryhmäsi ja Rh-kertoimesi määrittämiseksi, ja verenkuvasi tutkitaan tällä viikolla. Lisäksi tehdään serologiset testit tarttuvan hepatiitti B:n, kupan, HIV:n, vihurirokon ja toksoplasmoosin toteamiseksi.

Toinen testi on ensimmäisen raskauskolmanneksen verinäytteenotto synnynnäisten vikojen toteamiseksi eli Downin oireyhtymän ja muiden kromosomipoikkeavuuksien seulonta.

Neuvolassa mitataan painosi, verenpaineesi, virtsasta tutkitaan proteiini. Lääkärin harkinnan mukaan tarkistetaan sikiö, sen pituus, aktiivisuus, sydämen toiminta, sikiön ja istukan asento.

Mitä suosittelemme ja mihin kannattaa kiinnittää huomiota

• Vatsasi on kasvamassa. Sinun on parasta tarttua löysempiin vaatteisiin, jotka eivät paina vatsan ympärillä.
• Rintaliivien tulee olla mukavat, ne eivät saa puristaa sinua eivätkä kiristää rintojasi liikaa. Sopivimmat rintaliivit ovat puuvillasta valmistetut, urheilurintaliivit tai erityisesti raskautta varten valmistetut rintaliivit.
• Ruokavaliosi tulisi olla runsas, helposti sulava ja sisältää riittävästi vitamiineja.
• Syö runsaasti tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.
• Ota raskaudenaikaisia vitamiineja, jotka kattavat kaikki sikiön kehityksen edellyttämät tarpeet.
• Juo runsaasti nestettä, makeuttamattomat juomat ja teet ovat parhaita. Ole varovainen teetä valitessasi, sillä kaikki teet eivät sovi raskaana oleville naisille.
• Vältä alkoholia, nikotiinia, kemikaaleja ja kaikkia kielteisiä vaikutuksia, jotka voivat vaarantaa sikiön kehityksen.
• Älä syö kypsentämätöntä lihaa, kananmunia ja pastöroimattomia maitotuotteita.
• Jos tunnet itsesi väsyneeksi, lepää, älä rasita itseäsi liikaa äläkä ponnistele.
• Käytä päivän aikana aikaa kävelyyn raittiissa ilmassa, mikä antaa sinulle energiaa, parantaa ajatteluasi ja auttaa sinua nukkumaan paremmin yöllä.
• Kunnon ylläpitämiseen sopivat raskausharjoitukset, joita voit tehdä mukavasti kotona.
• Huolehdi ihostasi, joka vaatii erityistä huolenpitoa raskausaikana. Pidä se riittävästi kosteutettuna ja hiero sitä, mikä on hyödyllistä raskausarpia vastaan.

Lue myös mielenkiintoisia artikkeleita:

• Raskausaikana varo anemiaa. Mistä syyt, oireet?
• Raskauden aikana on tarpeen minimoida ne
• Pään pyöriminen raskaudessa: alussa ja oireena, mitä muuta se tarkoittaa?
• Peräpukamat raskaudessa ja synnytyksen jälkeen: Miksi ne syntyvät, miten niitä hoidetaan?
• Olet raskaana ja sinua vaivaa alavatsakipu?
• Mikä on istukka, milloin se muodostuu ja mikä on sen tehtävä raskauden aikana?

Lue lisää raskauden muista viikoista tiivistelmäartikkelista.