Raskausviikko 1: milloin raskaus alkaa?

Ihanteellinen raskaus kestää 40 viikkoa (280 päivää), 10 kuukautta tai 9 kalenterikuukautta.

Tiesitkö...
Gynekologit ja synnytyslääkärit käyttävät yksinomaan kuukuukausia raskauden keston ilmoittamiseen.
Yksi kuukausi koostuu 28 päivästä.
Raskaus jakautuu siis kymmeneen kuukauteen, mikä on noin 9 kalenterikuukautta.

Lisätietoja on tässä artikkelissa:
Kuinka kauan raskaus kestää? Kuinka monta päivää, viikkoa ja kuukautta?
Raskausviikoittain: Miten raskaus ja sikiön kehitys etenevät?

40 raskausviikkoa on lääketieteellinen laskelma, joka lasketaan viimeisten kuukautisten ensimmäisestä päivästä.

Mitä tämä tarkoittaa?
Itse asiassa raskauden ensimmäisten kahden viikon aikana et ole vielä raskaana.
Itse hedelmöittyminen tapahtuu vasta ovulaation aikaan.

Ovulaatio alkaa noin 14 päivää viimeisten kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen, jos oletetaan, että kuukautiskiertosi on säännöllinen (28 päivää).

Kuukautiskierto

Kuukautiskierto on kuukausittainen hormonikierto, joka valmistelee naista mahdolliseen raskauteen.

Se lasketaan kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavien kuukautisten ensimmäiseen päivään.

Kuukautiskierron vaiheet

1. kuukautisvaihe

• jos hedelmöittymistä ei tapahdu ovulaation aikaan, munasolu hajoaa
• Seuraavien kuukautisten aikana se poistuu emättimestä yhdessä kohdun limakalvon ja veren kanssa.

Tämä koko prosessi toistuu kuukausi toisensa jälkeen.

Kuukautiskalenteri

Kuukautiskalenterin pitäminen on hyvä apuväline, jos haluat suunnitella raskautta.
Sen avulla voidaan laskea matemaattisesti ovulaation ajankohta.
Ovulaatio tapahtuu kuukautiskierron puolivälin tienoilla.

Merkitse muistiin kuukautisten alkamispäivä joka kuukausi.

Merkitse muistiin myös liitännäisoireet, kuten:

• kuukautisia edeltävä oireyhtymä ja sen oireet
• tiputtelu ennen kuukautisia
• kuukautisvuodon pituus
• arkuus jne.

Tällainen kalenteri antaa sinulle yleiskuvan siitä, onko kiertosi säännöllinen vai epäsäännöllinen.

Jos kiertosi on säännöllinen, niiden seuraaminen voi auttaa sinua tietämään, milloin ovulaatiosi on, milloin sinulla on parhaat mahdollisuudet tulla raskaaksi ja milloin voit odottaa seuraavien kuukautisten alkavan.

Jos kiertosi on epäsäännöllinen, niiden seuraaminen voi auttaa sinua jakamaan mahdolliset tiedot ja ongelmat lääkärisi kanssa.

Kuukautiskalenterin pitämisen etuna on se, että voit aina määrittää tarkalleen, milloin viimeiset kuukautisesi alkoivat.

Lääketieteellisesti tämä päivämäärä (viimeisten kuukautisten alkamispäivä) on lähtökohtana:

• laskettaessa raskausikääsi eli määritettäessä, millä raskausviikolla olet tällä hetkellä.
• synnytyspäivämäärän määrittämiseksi

Miten lasket laskettuun päivämäärääsi?
Lisää 7 päivää viimeisten kuukautisten ensimmäiseen päivään ja vähennä 3 kuukautta.
Näin saatu päivämäärä on laskettuun päivämäärääsi.

Saatat olla kiinnostunut myös seuraavista aiheista:
Miksi kuukautiset ovat myöhässä?
Kuukautiskiertohäiriöt
Miten kuukautiskalenteri toimii?

Suunniteltu raskaus

Suunnitellun raskauden etuna on, että voit valmistaa kehosi elämänmuutokseen heti alusta alkaen.
Omien elämäntapojen sopeuttaminen tai muuttaminen on tärkeää.

Miten se tehdään?

• Hankkiudu eroon kaikista sopimattomista aineista, kuten alkoholista, savukkeista ja kofeiinista.
• kaikki käyttämäsi lääkkeet, reseptilääkkeet ja reseptivapaat lääkkeet, on arvioitava raskauden kannalta.
• valitse terveellisempiä elintarvikkeita
• liiku paljon raittiissa ilmassa
• lepää
• poista stressi
• aloita foolihapon käyttö - se vähentää keskenmenon, ennenaikaisen synnytyksen ja vauvan kehityshäiriöiden riskiä.
• yritä välttää röntgensäteilyä, tietokonetomografiaa (tietokonetomografia) tai magneettikuvausta (magneettikuvaus).
• jos sinulla on jokin krooninen sairaus, on suositeltavaa, että sairaus on vakiintunut.

Ala ajatella ja elää kuin raskaana oleva nainen nyt.

Saatat olla kiinnostunut myös seuraavista aiheista:
Paljonko painoa tulee nostaa raskauden aikana? Mistä se riippuu ja mitä pitää varoa?
Ei, vääriä, mahdollisia tai varmoja ensimmäisiä raskauden merkkejä. Milloin ne ilmenevät?
Raskausviikko 2: Milloin tapahtuu ovulaatio?