Raskausarpia raskauden aikana ei vain vatsalla? Tiedätkö, milloin ne syntyvät?

Raskausajan raskausarvet ovat pikemminkin esteettinen kuin terveydellinen ongelma. Monet naiset tuntevat itsensä turhautuneiksi ja huonommiksi niiden vuoksi.

Niitä voidaan kuitenkin torjua jossain määrin. On olemassa paitsi ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä myös voiteita, öljyjä ja erilaisia voiteita. Mikä todella auttaa ja mitä niihin sovelletaan?

Mitä ovat raskausarvet?

Ihomme suojaa meitä ulkoisen ympäristön haitallisilta vaikutuksilta. Se koostuu kolmesta peruskerroksesta. Se on iho, dermis ja ihonalainen kudos.

Raskausarvet johtuvat ihon liiallisesta ja nopeasta venymisestä, esimerkiksi lyhyessä ajassa tapahtuvasta painonnoususta, nopeasta lihaskasvusta voimaharjoittelun aikana tai jopa raskauden aikana.

Painoharjoitteluun ja lihaskasvuun liittyen voit lukea mielenkiintoisen artikkelin.

Kun iho ylittää tietyn kimmoisuus- ja venymiskynnyksen, ihoon muodostuu halkeamia. Ne muuttuvat sitten pieniksi raidallisiksi arpeiksi. Tämä tapahtuu ihon keskimmäisessä kerroksessa, jota kutsutaan ompeleeksi.

Voit lukea artikkelista lisää venytysaroista, riskitekijöistä ja siitä, voivatko ne viitata myös muihin sairauksiin.

Raskausajan raskausarvet

Raskauden aikana naisen kehossa tapahtuu monia muutoksia. Tämä koskee myös ihoa ja limakalvoja.

Naisen ihossa tapahtuu raskauden aikana erilaisia muutoksia. Valitettavasti raskausarvet kuuluvat niihin, jotka voivat säilyä raskauden päättymisen jälkeenkin.

Raskausajan raskausarpia kutsutaan ammattimaisesti striae gravidarumiksi. Ne voivat olla väriltään vaaleanpunaisesta viininpunaiseen, ja myöhemmin ne alkavat haalistua. Vaikka nämä ihomuutokset ovat luonnollisia eivätkä muodosta terveysongelmaa, ne vaikuttavat naisen psyykeen.

Jo muinaisessa Egyptissä raskaana olevat naiset yrittivät välttää raskausarpia hieromalla iholleen erilaisia öljyjä.

Tyypillisin paikka, johon nämä ihorepeämät ilmestyvät raskauden aikana, on tulevan äidin vatsa. Niitä voi kuitenkin esiintyä myös lantiolla, reisissä ja rinnoissa.

Myös hormonien vaikutus raskauden aikana vaikuttaa osaltaan näiden arpimaisten halkeamien syntymiseen. Niitä esiintyy jopa 90 prosentilla raskaana olevista naisista.

Voivatko raskausarvet olla kivuliaita?

Raskauden aikana nainen voi kokea monia epämiellyttäviä tuntemuksia ihollaan. Paitsi ihon kiristyminen, myös hormonien vaikutus aiheuttaa usein kutinaa, nipistelyä tai epämiellyttävää kiristyksen tunnetta.

Jos koet samanlaista epämukavuutta, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Hän voi myös suositella käyntiä ihotautilääkärillä.

Lue artikkelimme.

Milloin raskausarpia muodostuu raskauden aikana?

Raskausajan raskausarvet ilmaantuvat yleensä joskus kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Ne koskevat useammin ensisynnyttäjiä.

Niiden syntyyn vaikuttavat useat tekijät, kuten perinnöllisyys, ylipaino, ravitsemus tai ikä.

Näiden arpimaisten halkeamien muodostuminen liittyy pääasiassa ihon kimmoisuuteen ja kollageenin määrään. Siksi nuoremmat naiset, joilla on asianmukainen ruokavalio ja elintavat, ovat vähemmän alttiita niille.

Raskauden raskausarvet vaikuttavat negatiivisesti:

• suvussa esiintyvät venytysarvet
• ylipaino ja lihavuus
• nestehukka
• riittämätön ravitsemus
• levon puute, stressi

Älä unohda raskauden aikana syödä tasapainoista ruokavaliota ja saada riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita.

Mikä auttaa raskausarpia vastaan?

Vaikka raskausarpia alkaa näkyä joskus kolmannen raskauskolmanneksen aikana, niitä vastaan kannattaa ehdottomasti taistella jo raskauden ensimmäisistä päivistä lähtien.

Oletko sinä raskautesi loppupuolella ja oletko välttynyt venytysarhoilta?

Valitettavasti näitä halkeamia, arpia ja muita ihomuutoksia voi syntyä myös itse synnytyksen aikana tai sen jälkeen. Myös imetyksen aikana syntyvät venytysarvet ja rintojen tilavuuden lisääntyminen imetyksen aikana ovat yleisiä.

Saatat olla kiinnostunut tästä artikkelista, joka kertoo mahdollisesta komplikaatiosta imetyksen aikana.

Voiteet, voiteet ja öljyt

Mikään tuote ei voi antaa 100-prosenttista takuuta siitä, että vältyt näiltä kauneusvirheiltä. Ennaltaehkäisy on kuitenkin erittäin tärkeää.

Älä unohda käyttää tuotteita kahdesti päivässä muille riskialueille, kuten reisille, lantiolle ja rintoihin.

Muista, että iho on erityisen herkkä raskauden aikana, joten on tärkeää käyttää tuotteita, jotka ovat hellävaraisia ja sinulle sopivia.

Se, minkä merkin valitset, on sinusta kiinni. Olemme koonneet sinulle vinkkejä ja neuvoja, jotka auttavat sinua valinnan tekemisessä.

A-, C- ja E-vitamiinipitoisuus

Ihosi tarvitsee myös vitamiineja. Siksi sen lisäksi, että saat riittävästi vitamiineja ruokavaliostasi, sinun kannattaa täydentää niitä myös voiteilla tai muilla tuotteilla.

Ravittu iho on kimmoisampi ja joustavampi. A-, C- ja E-vitamiinit ovat erityisen hyödyllisiä.

Taulukko vitamiinien vaikutuksesta raskausarhoihin ja ihoon

kiinteyttää ja edistää ihon uusiutumista

Ikääntyminen on peruuttamaton prosessi. Myös ihomme vanhenee. Myös ulkoinen ympäristö vaikuttaa siihen.

Siksi ihonhoito oikeilla kosmetiikkatuotteilla on tarpeen. Tämä ei päde vain raskauden aikana.

Valitse voiteet, jotka sisältävät vitamiinien lisäksi myös uusien solujen kasvua edistäviä aineita.

Luonnolliset öljyt, kuten kookos-, oliivi-, argan- ja auringonkukkaöljy, kuuluvat niihin ainesosiin, joilla on positiivinen vaikutus. Myös esimerkiksi aloe veralla, kamomilla ja karitevoilla on positiivinen vaikutus ihoon.

Lue artikkelimme.

Kosteuttavat ja kosteuttavat ominaisuudet

Riittävä nesteytys on erittäin tärkeää ihon terveydelle ja kimmoisuudelle. Kosteuttavat voiteet pehmentävät ja pehmentävät ihoa. Tämä tekee siitä joustavamman ja kestävämmän.

Parantaa ihon verenkiertoa

Verenkiertoinen iho on ravittu iho. Kun verenkierto on vähäisempää, iholle kulkeutuu vähemmän happea ja ravinteita. Tämä tekee siitä heikon ja alttiin vaurioille.

Suosikaa luonnollisia kaavoja

Raskauden aikana koko iho muuttuu herkemmäksi. Kaikki tuotteet eivät välttämättä sovi sinulle. Siksi, kun ärsytystä ilmenee, sinun on parempi olla käyttämättä voidetta ja etsiä toinen sinulle sopiva tuote.

Mikä tahansa apteekki auttaa sinua mielellään valitsemaan oikean tuotteen.

Ihanteellista on levittää tuotteita vähintään kaksi kertaa päivässä. On myös suositeltavaa käyttää hierontakäsineitä, jotta ihon verenkiertoa voidaan edistää entisestään.

Elämäntapojen vaikutus raskausarhoihin

Oikeat elämäntavat eivät ole tärkeitä vain venytysarpia vastaan taisteltaessa. On tekijöitä, jotka vaikuttavat merkittävästi koko ihoon.

Ruokavalio ja juominen

Tasapainoinen ruokavalio ja monipuolinen ruokavalio ovat erittäin tärkeitä raskausaikana. Riittävästi hedelmiä, vihanneksia, antioksidantteja ja täysjyväviljaa vaikuttavat myönteisesti koko kehoon.

Älä unohda juoda riittävästi, jotta ihosi on kosteutettu, kiinteämpi, ravitsevampi ja kimmoisampi.

Lue myös artikkelimme.

Liikkuminen

Liikunta toimii ennaltaehkäisevästi, ei pelkästään raskausarpia vastaan. Kaiken liikunnan on tietysti oltava sopivaa raskausaikaan. Säännöllinen liikunta parantaa paitsi yleistä terveyttä, myös verenkiertoa ja ihon kimmoisuutta.

Ihon verenkierron parantamiseksi älä pelkää käyttää myös kevyttä kovettumista. Suihku, jossa on vuorotellen kylmää ja lämmintä vettä, edistää verenkiertoa ja ihon yleistä verenkiertoa.

Rentoudu ja rentoudu

On täysin luonnollista, että raskaana olevat naiset kokevat lisääntynyttä väsymystä ja heikkoutta. Ei täysin tiedetä, mistä tämä johtuu. Kyseessä on luultavasti hormonien vaikutus. On mahdollista, että kyseessä on puolustusmekanismi, joka suojaa äitiä kohtuuttomalta stressiltä.

Älä missään nimessä yritä taistella sitä vastaan ja anna itsellesi runsaasti lepoa ja unta. Vältä stressiä. Ei vain ihosi kiitä sinua siitä.

Saatat olla kiinnostunut myös muista raskausaiheista:

• Oletko raskaana ja kärsit alavatsakivuista?
• Masennus raskauden aikana. Mistä se johtuu tulevilla äideillä?
• Mitkä ovat syyt, oireet?
• Flunssa raskauden aikana. Onko se vaarallista ja miten sitä hoidetaan?