Miten ilmastointi vaikuttaa terveyteemme? + Sairaudet ja sivuvaikutukset

Ilmastointi, terveys ja sairaudet - miten ne liittyvät toisiinsa? Tiiviisti. Kun haluamme olla mukavasti, saatamme vahingoittaa itseämme.

Te kysytte:

Mitä sivuvaikutuksia liittyy ilmastoinnin käyttöön?

Oletko kokenut ongelmia, kuten jäykkyyttä, lihas-, nivel-, kaularangan-, olkapään- tai päänsärkyä juuri silloin, kun käytät ilmastointilaitetta?

Lisäksi hengitysteiden kuivuneet limakalvot ovat portti taudinaiheuttajille. Flunssa, nuha, yskä ja ylähengitysteiden tulehdus ovat vain pieni osa.

Kuumina päivinä ilmastoinnin käyttäminen on täysin luonnollista. Työssä, kotona tai matkoilla pyritään lisäämään viihtyvyyttä. Helteessä meidän on vaikea ajatella, keskittyä ja tuottaa.

Väärin käytettynä ja laiminlyötynä ilmastointi voi kuitenkin aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia. Tiedämme, mistä ilmastointi johtuu.

Mitä ilmastointi on ja mihin sitä käytetään?

Ilmastointia käytetään ilman ja ympäristön, jossa olemme, muuttamiseen. Ensisijaisesti käytämme sitä lämpötilan alentamiseen. Tämän lisäksi se muuttaa myös ilman muita ominaisuuksia.

Ilmastointi muuttaa ilman ominaisuuksia, kuten:

• lämpötila, jäähdytys tai lämmitys
• kosteus, kosteuden poisto
• puhtautta, suodattaa esimerkiksi siitepölyn, pölyn ja pölyn
• se vaikuttaa myös ilman jakautumiseen, ilmavirtaan

Käytämme sitä pääasiassa ympäristön jäähdyttämiseen. Lisäksi ilmastointi voi myös lämmittää. Sitä voidaan siis käyttää nopeana lämmönlähteenä kylmällä säällä.

Olipa ilmastointilaite sitten omakotitalossa, kauppakeskuksessa tai autossa, periaate on sama. Ilma imetään ilmastointilaitteeseen, jäähdytetään tai lämmitetään ja siirretään takaisin ympäristöön.

Jokainen ilmastointilaite kuivattaa ilmaa, kosteudenpoistolaite kuivattaa sitä. Joissakin ilmastointilaitteissa sitä voidaan myös kostuttaa, ja paremmin varustetut ilmastointilaitteet voivat tuulettaa huonetta. Jos ilmastointilaite on varustettu suodattimella, se myös puhdistaa ilmaa.

Kuiva ilma kuivattaa nenän ja suun limakalvoja. Tämä vaikuttaa haitallisesti suojaan ulkoiselta ympäristöltä ja siten pölyltä tai mikro-organismeilta.

Toistaiseksi ilmastointia voidaan kuvata hyödylliseksi prosessiksi, joka parantaa mukavuutta ja puhdistaa ilmaa. Näin ei kuitenkaan ole ensimmäisestä käyttökerrasta lähtien ikuisuuteen.

Mitä terveysongelmia ilmastointi aiheuttaa?

Paitsi kodeissamme tai työpaikoillamme olevat pienet ilmastointilaitteet, myös ostoskeskusten ja keskusilmastoitujen rakennusten suuret ilmastointilaitteet vaativat säännöllistä huoltoa. Muuten niiden käytöstä aiheutuu merkittäviä terveysriskejä.

Erilaisia ilmastointilaitteista johtuvia särkyjä ja kipuja tai vilustumista on tiedossa. On tärkeää suojautua ja huolehtia laitteista asianmukaisesti.

Ylläpidä hygieniatasoa, LVI-järjestelmän puhtautta

Terveys on ensiarvoisen tärkeää. Hygieniastandardeja ei siksi pidä laiminlyödä. Kotona tai autossamme olemme itse vastuussa laitteiden puhdistamisesta ja huollosta.

Tarkastellaan yhdessä kaikkia kesän ongelmia:
Terveytemme kesällä - aurinko, kuumuus, vammat ja sairaudet

Tämä koskee myös julkisten rakennusten, työpaikkojen ja suurten keskusten ilmastointilaitteita. Niissä vastuu on rakennuksen hoitajalla tai muulla valtuutetulla henkilöllä tai yrityksellä.

Negatiiviset vaikutukset kehoon

Voimme tuntea, onko ilmastoinnilla ensinnäkin kielteisiä vaikutuksia.

Ilma haisee epämiellyttävältä ja on kirjaimellisesti raskasta. Pölyä nousee huoneeseen, kun se käynnistyy. Tämä pääsee hengitysteihimme, jossa se ärsyttää meitä aivastamaan tai yskimään. Myös silmämme voivat saada sanansa sanottua.

Henkilö, joka työskentelee pitkään ilmastoidussa ympäristössä, on jopa 2,5 kertaa alttiimpi hengityselinsairauksille.

Pöly voi olla mikro-organismien ja siten sairauksien lähde. Taudinaiheuttajat asettuvat ja lisääntyvät siellä, missä pölyä ja kosteutta kertyy.

Tällaisissa olosuhteissa mikro-organismit, kuten esim:

• bakteerit
• homeet
• hiivat

Nämä mikro-organismit kiertävät ilmassa vain rajoitetun ajan, minkä jälkeen ne laskeutuvat ja pääsevät uudelleen ilmaan kierrätyksen kautta.

Se, miten kielteisesti ne vaikuttavat, riippuu useista tekijöistä, kuten taudinaiheuttajien lajista, lukumäärästä ja koosta. Tärkeää on paikka, joka tukee niiden esiintymistä ja lisääntymistä. Myös niiden myöhempi leviämisaika ilmassa on tärkeä.

Eri taudinaiheuttajat kulkeutuvat ilmaan eri muodoissa:

1. osana pisaroita, kuten pisaratartunnat.
2. erillisinä hiukkasina itiöiden muodossa, kuten homeet.
3. sitoutuneina pölyn, maaperän, kasvien osien eri osiin, ihon suomuihin, hiuksiin, eläinten karvoihin ja höyheniin.

huoneen ominaisuudet, jotka edistävät taudinaiheuttajien esiintymistä:

• rakennuksen muurauksen korkea kosteus
• huonosti tuuletettu huone
• likainen ja huoltamaton huone

Lisäksi LVI-järjestelmän toiminta voi suoraan tukea mikro-organismien esiintymistä ja leviämistä. Kosteus ja vesipisarat suojaavat taudinaiheuttajia kuivumiselta ja kuljettavat niitä aerosoleina.

Myös ilmankostuttimien käytössä on noudatettava varovaisuutta.

Sisäiset tekijät ovat kuitenkin myös tärkeitä ongelmien puhkeamisen kannalta.

Sisäisiä tekijöitä, jotka vaikuttavat puhkeamiseen, ovat muun muassa:

• yksilöllinen alttius
• immuniteetin tila
• nykyinen terveydentila
• pitkäaikaissairaudet, erityisesti sydän- ja verisuonisairaudet
• käytetyt lääkkeet, olivatpa ne pitkäaikaisia tai lyhytaikaisia
• ravitsemustila
• liikuntaohjelma

Itse mikro-organismien lisäksi myös ilmastoinnin virheellinen ja epätarkoituksenmukainen käyttö tulee esiin. Äkillinen lämpötilan muutos, kuten siirryttäessä lämpimästä huoneesta kylmään ja päinvastoin, vaikuttaa myös negatiivisesti elimistöömme.

Lämmönsäätelymekanismit toimivat eri tavalla pienillä lapsilla ja vanhuksilla. Sama pätee, jos henkilöllä on sydän- ja verisuonisairaus. Näissä tapauksissa ilmastointia on syytä käyttää hyvin varovaisesti.

Liian lämmin ja kuuma ympäristö voi uuvuttaa lapsen ja vanhuksen elimistön. Ilmastoinnin oikean käytön periaatteet on silti pidettävä mielessä.

Useimmiten ilmastoinnin virheellinen käyttö vaikuttaa hengityselimiin, tuki- ja liikuntaelimistöön ja ihoon.

Esimerkkejä ongelmista ovat:

• vuotava nenä, tukkoinen nenä ja vuotava nuha.
• yskä, joka voi olla kuivaa mutta myös tuottavaa ja limaa erittävää.
• herkät ja kuivat poskiontelot ja nenä
• pään, kaulan, niskan, hartioiden ja nivelten kipu.
• kuivat silmät
• kuiva iho
• väsymys
• huonovointisuus

Joissakin tapauksissa riittää tietysti käynti apteekissa. Jos ongelmat kuitenkin pahenevat ja kehittyy vakavampia oireita, on syytä mennä lääkäriin.

Esimerkkejä ovat alempien hengitysteiden tulehdus - keuhkoputkentulehdus (bronkiitti) keuhkokuumeeseen (pneumonia).

Sinun on ehdottomasti hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos oireet pahenevat. Esimerkkejä ovat:

• kuume eli ruumiinlämmön nousu yli 38 °C:n lämpötilan
• vapina, vilunväristykset
• ruokahaluttomuus ja pahoinvointi oksentelun tunteeseen asti
• väsymys ja heikkous
• päänsärky ja vartalokivut
• hengenahdistus, tunne hengitysvaikeuksista.
• nopea hengitys
• kuiva, tukahduttava tai tuottava yskä
• rintakipu, jota hengitys pahentaa - polttelu rintalastan takana sisäänhengityksen ja yskimisen yhteydessä.

Haluatko ehkäistä terveysongelmia?
Opi käyttämään sitä oikein:
Käytä ilmastointia oikein ilman haitallisia vaikutuksia

Ilmastointiin liittyvät sairaudet ja terveysongelmat on lueteltu alla olevassa taulukossa.

Mielenkiintoista tietoa:
Mitä ajatella kurkkukivusta

Kuten mainittu, tärkeimpiä riskiryhmiä ovat lapset, erityisesti pienet lapset, ja vanhukset. Kuitenkin myös heikentyneestä vastustuskyvystä kärsivät ihmiset, tupakoitsijat ja alkoholistit ovat vaarassa. Samoin myös sairaudesta toipuvat ihmiset ovat vaarassa.

Ilmastointi ja lapset + heikentyneen vastustuskyvyn omaavat henkilöt

Ilmastointilaitteen viileästä ja kuivasta ilmasta kuivuneet limakalvot eivät sovi pienille lapsille.

Oletko tullut synnytysosastolta ja sinulla on kotona vastasyntynyt tai pieni vauva?

Muista, että pienillä vauvoilla ei ole hyvin kehittynyt immuniteetti ensimmäisten viikkojen tai kuukausien aikana. Ja siksi he ovat alttiimpia virus- tai bakteeritauteihin.

Mutta isompienkaan vauvojen kanssa ei ole suositeltavaa, jos lämpötilaero ylittää 6 °C.

On tietenkin täysin sopimatonta puhaltaa kylmää ilmaa suoraan kehoon - olipa kyseessä sitten aikuinen tai lapsi.

Sama pätee, jos henkilö on altis sairastumaan heikentyneen vastustuskyvyn vuoksi.

Suurissa ostoskeskuksissa käytetään keskusilmastointia ilman lämpötilan säätelemiseen. Paikat, joissa on paljon ihmisiä ja joissa on tämäntyyppinen ilmastointi, eivät ole kovin sopivia vauvojen ja pienten lasten kanssa kävelyyn, vaan pikemminkin sopimattomia.

Miten käsitellä korkeita lämpötiloja?

On tarpeen noudattaa muutamia ohjeita, jotka koskevat sekä lapsia että aikuisia:

• Vaatteiden tulisi olla asianmukaisia, väljiä ja kevyistä luonnonmateriaaleista valmistettuja.
• Älä pue itseäsi tai lapsiasi tiukkoihin ja keinotekoisiin vaatteisiin.
• käy suihkussa haalealla vedellä ja pyyhi keho kostealla pyyhkeellä
• vaihda hikiset vaatteet säännöllisesti
• tarkista pienten lasten ruumiinlämpö, sillä pienten lasten lämmönsäätelykeskus ei ole vielä täysin kehittynyt.
• riittävä juominen ja riittävä nesteen saanti
• Imetetään pikkulapsia useammin, jolloin pienemmät mutta säännöllisemmät annokset voivat olla tarpeen.
• pimennä ja varjosta huone, jossa oleskelet ja jossa vauva nukkuu.
• levitä kosteat pyyhkeet kuivan ilman alueelle
• tuuleta erityisesti aamuisin, kun ulkoilma ei ole vielä lämmennyt, ja iltaisin, kun aurinko ei ole niin kuumaa

Myös ilmastointia käytettäessä on tärkeää tuulettaa...

Jopa useita kertoja päivässä.

Jos sinulla ei ole ilmastointilaitetta, jossa on tuuletustoiminto, muista, että ilmastointilaite ei tuuleta. Se vain säätää ilman lämpötilaa.

Ilmastoitua tilaa on siis tuuletettava aamun ja illan lisäksi myös päivän aikana.

Tuulettamalla ilmaa pääset jossain määrin eroon liasta ja mikro-organismeista ja tasapainotat ilmankosteutta.

Älä unohda:
Tuuleta 10-15 minuuttia aamulla ja illalla.
Avaa kaikki ikkunat, älä vain tuuletusaukkoja.
Näin varmistetaan riittävä ilmanvaihto asunnossa ja sisätiloissa.

Älä unohda huoltoa.

Tärkeä osa ilmastointilaitteen käyttämistä, tyypistä riippumatta, on säännöllinen ja johdonmukainen huolto. Puhdistuksella tarkoitetaan karkeaa likaantumista, mutta myös desinfiointia. Joissakin tapauksissa kondenssivesiviemäri on tukossa.

Tukkeutuneeseen viemäriputkeen kertyy sitten vettä. Vesi ja kosteus on erilaisten taudinaiheuttajien lisääntymislähde. Myös erilaiset mykoplasmat ja klamydiat ovat vaarallisia.

Suodattimet on vaihdettava tai hiukkassuodatin on puhdistettava pölystä. Vähintään kaksi kertaa päivässä ilmastoitua tilaa on tuuletettava avaamalla ikkunat. Varhainen aamu ja ilta ovat parhaita.

Ilmastointilaitteen huolto tulisi suorittaa:
Ilmastointilaite kannattaa huoltaa vähintään kaksi kertaa vuodessa - ennen ensimmäistä käynnistystä ja kauden lopussa.
Suodattimet tulisi puhdistaa myös käytön aikana.
Sen voi tehdä itse.
Puhdistus kannattaa tietysti teettää asiantuntijalla. Hän takaa ammattitaitoisen palvelun.