Mitä on hyperventilaatio? Hengenahdistus, pistely kasvoissa, käsissä, lihaskouristukset...

Et ehkä ole kuullut termistä hyperventilaatio, vai oletko kuullut?

Se voi aiheuttaa epämiellyttävää pistelyä huulissa, koko kasvoissa, käsissä tai jaloissa.

Pahimmissa tapauksissa se voi aiheuttaa myös lihaskouristuksia. Se koetaan hengitysvaikeutena ja aiheuttaa muita yleisiä ja epämiellyttäviä vaivoja.

Kysyt:
Mitä on hengityksen hyperventilaatio?
Mitä hyperventilaatio tarkoittaa ja mitä se aiheuttaa?
Miten hyperventilaatio ja tetania liittyvät toisiinsa?

Mitä on hyperventilaatio?

Hyperventilaatiolla tarkoitetaan hengitystaajuuden ja hengityssyvyyden muutosta.

Hyper tarkoittaa, että on jotain yli eli enemmän kuin normaalioloissa. Keuhkotuuletus on ilmanvaihtoa keuhkojen ja ulkoisen ympäristön välillä.

Hyperventilaatiossa hengitys kiihtyy (takypnea) ja lisäksi syvenee (hyperpnea).

Toisin sanoen:
Keuhkoihin otetaan enemmän ilmaa kuin elimistö kulloinkin tarvitsee.

Tämän seurauksena veressä tapahtuu muutoksia biokemiallisella tasolla.

Tämä tila voidaan havaita myös hengitysvaikeutena. Sitä ei kuitenkaan välttämättä tiedosteta lainkaan.

Vaikean hengityksen sijasta voi esiintyä hyvin nopeaa ja pinnallista hengitystä. Hengitys on rintakehätyyppistä. Vaikea hengitys on ulkoisesti näkyvää ja tietenkin kuultavissa.

Haluatko tietää lisää?
Lue lisää kanssamme.
Se ei ole pelkkä ongelma, vaan se on ratkaistavissa.
Miksi vaivautua pidemmälle, kun on olemassa sopiva ratkaisu.

Jos hyperventilaatio jatkuu, veressä tapahtuu biokemiallisia muutoksia, jotka johtavat muihin vaikeuksiin ja ongelmiin. Ja nämä ovat hypokapnia ja hengitysalkaloosi. Hypokapnia on veren hiilidioksidipitoisuuden_(CO2) väheneminen.

Hengitysalkaloosi on itse asiassa veren pH:n nousu. Se johtuu_{hiilidioksidin} liiallisesta erittymisestä verestä hengityksen - hengityksen - aikana. Kun hiilidioksidin erittyminen verestä lisääntyy, hiilihapon pitoisuus laskee.

VINKKI: annamme tietoa sisäisestä ympäristöstä, homeostaasin ylläpitämisestä ja pH:n vakaudesta lehtiartikkelissa.

Veren_{hiilidioksidipitoisuuden} vähenemisen seurauksena valtimoiden eli arteriolojen halkaisija kapenee. Tämä johtaa kudosten verenkierron ja hapensaannin vähenemiseen (hypoksia) sekä aivoissa että sydämessä.

Tämän seurauksena sydämen syke nousee. Alkaloosissa ionisoidun kalsiumin taso laskee, mikä johtaa neuromuskulaarisen herätettävyyden lisääntymiseen.

Respiraatio = hengitys, latinan sanasta respiro, spiro, joka tarkoittaa hengittää.

Mitkä ovat hyperventilaation syyt?

Hyperventilaatio ei ole hengitys- tai sydän- ja verenkiertoelimistön sairaus.

Se on autonomisen hermoston toimintahäiriö. Hengitys on prosessi, joka tapahtuu refleksitasolla (automaattisesti). Voimme kuitenkin vaikuttaa siihen myös tahdonvoimalla.

Hyperventilaatio voi olla akuutti ja krooninen. Akuutti johtuu suurelta osin henkilön psyykkisestä tilasta. Tällöin on hyvin selvää, miten psyyke vaikuttaa fyysisiin prosesseihin, ja se toimii myös toisinpäin. Jos keho ei voi hyvin, tunnemme sen psyykessä.

Äkillisesti alkava hyperventilaatio voi aiheuttaa muita akuutteja sairauksia, kuten sydänkohtauksia. Krooninen hyperventilaatio on pitkäaikaista ja voi johtua muiden kehon järjestelmien sairauksista.

Hyperventilaation syyt:

• Psykologinen tila
  • hermostollinen jännitys
  • stressi
  • ahdistus
  • masennus
  • pelko
  • paniikkihäiriö ja paniikkikohtaus tai fobiakohtaus (klaustrofobia pienissä tiloissa).
  • hysteria
  • neuroottiset häiriöt
• väsymys
• unen puute
• aivohalvaus
• sydän- ja verisuonisairaudet
  • sydänkohtaus
  • sydämen vajaatoiminta
• keuhkosairaus
  • astma
  • krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus
  • keuhkokuume
• keuhkoembolia
• maksasairaus
• munuaisten vajaatoiminta
• hormonaaliset sairaudet
• anemia
• akuutti kipu
• metabolinen asidoosi (pH:n aleneminen metabolisen syyn vuoksi) kompensaatiomekanismina.
• korkea ruumiinlämpö
• sokkitila
  • voimakas verenvuoto
  • kehon nesteiden menetys, nestehukka, nestehukka
  • sepsis
• stimulantit, kuten kofeiini, huumeet ja tietyt lääkkeet.
• myrkytys
• päävamma ja aivovaurio tai syöpä
• hormonaaliset muutokset
• raskaus
• hengitysilman hapen määrän väheneminen, esimerkiksi korkealla sijaitseva korkeus merenpinnasta.

Mitä oireita hyperventilaatio aiheuttaa?

Hyperventilaatio itsessään voi olla jonkin muun sairauden oire. Joskus se ei välttämättä ole edes ilmeinen tai tiedossa. Jos se kuitenkin kestää tarpeeksi kauan, se on hyperventilaatio-oireyhtymän syy. Hyperventilaatio-oireyhtymä on itse asiassa kokoelma oireita.

Hyperventilaatio ilmenee seuraavasti ja voi aiheuttaa seuraavia vaikeuksia:

• hengitys on nopeaa, syventynyt mutta voi olla pinnallista
• hengitysvaikeudet, näkyvä hengitysvaikeus
• tunne riittämättömästä hengityksestä tai tunne ilman puutteesta
• yskä
• rintakipu, rintakehän ahtauden tunne, joka johtuu ahdistuksesta mutta myös verisuonten ahtautumisesta
• nopea sydämen syke eli takykardia.
• sydämentykytys
• korkea verenpaine
• kalpeus
• hikoilu
• jännitys
• ahdistunut, kouristunut olo
• pelko, jopa kuoleman tai vakavan sairauden pelko.
• unihäiriöt
• suun kuivuminen
• pistelytuntemukset kehossa, parestesia
• pistely kasvojen, huulten, raajojen, käsien, jalkojen, sormenpäiden pistelyä
• lihaskipu
• lihaskrampit
• liikuntakyvyn heikkeneminen, myös ylä- ja alaraajojen puutuminen
• raajojen jäykkyys
• pahoinvointi, oksentelun tunne
• vatsan painavuus
• vatsakipu
• huimaus
• näköhäiriöt
• sekavuus ja sekavuus, jos se kestää hyvin pitkään.
• pyörtymisen tai romahtamisen tunne
• tajunnan menetys

Hyperventilaatiotetania on hyperventilaation aiheuttama tetaniakohtaus. Hyperventilaatiossa neuromuskulaarinen ärsytys lisääntyy. Tetania ilmenee myöhemmin tyypillisesti tai epätyypillisesti.

VINKKI: lisätietoja on erillisessä lehden artikkelissa tetaniasta.

Miten vaiva etenee?

Useimmiten hyperventilaatio ilmenee psyykkisten häiriöiden seurauksena tai akuutin stressireaktion seurauksena. Ahdistuksen, ahdistuksen tunteen tai elämänpelon puhkeamista voivat edeltää myös somaattiset vaikeudet, myös sairaudet.

Kuten akuutti kipu, vamma tai muut syyt.

Muuttunut hengitys eli hyperventilaatio aiheuttaa näitä poikkeavuuksia biokemiallisella tasolla. Jos se jatkuu, syntyy ongelmia. Hyperventilaatio ei välttämättä ole edes asianomaisen henkilön tietoinen.

Hänellä voi kuitenkin olla tunne ilman puutteesta ja myös riittämättömästä hengityksestä.

Tämä subjektiivinen tunne hengästyneisyydestä kannustaa syvään hengittämiseen, mikä puolestaan pahentaa psykologista tilannetta. Jos tässä vaiheessa joku hänen ympärillään kannustaa syvään hengittämiseen, hän tekee virheen.

Usein kuulee: Hengitä ulos, syvään.

Psykologiset ongelmat voivat aiheuttaa rintakipua, joka johtuu ahdistuksesta. Mutta myös sydänverisuonten ahtautumisesta. Kipu voidaan kokea paineena, raskauden tunteena rinnassa. Sydämen tykytys on seurausta sydämen kiihtyneestä toiminnasta.

Jopa nämä vaikeudet vaikuttavat negatiivisesti psykologisen tilanteen heikkenemiseen.

Vartalon pistely, kehon, erityisesti kasvojen, raajojen tai käsien, jalkojen ja sormenpäiden pistely. Huulten tai kielen pistely koetaan hyvin epämiellyttävänä ja voimakkaana.

Jos hyperventilaatio jatkuu tällä hetkellä, esiintyy lihaskouristuksia.

Lihaskramppeja esiintyy koko kehossa.

Ne tekevät käsien ja jalkojen liikuttamisen, mutta myös puhumisen mahdottomaksi. Yläraajojen lihakset kärsivät ensimmäisinä. Käsikramppien huippu on niin sanottu synnytyskäden kramppi. Yläraajat supistuvat kyynärpäistä ja ranteista. Ja käden sormet ojentuvat kramppiasentoon.

Alaraajat ovat venytetyt ja jäykät, erityisesti polvet ja nilkat.

Muutoin tätä kouristusta kutsutaan myös karppopedaaliseksi kouristukseksi. Joissakin tapauksissa esiintyy myös hengitysteiden lihasten supistumista, niin sanottua laryngospasmia. Kyseessä on kurkunpään lihasten kouristuminen. Tällöin esiintyy vaikeaa ja äänekästä hengitystä, erityisesti sisäänhengitysvaiheessa. Tällöin siihen voi liittyä myös syanoosi.

Asianomainen on tajuissaan ja täysin tietoinen tilastaan, mutta ei ymmärrä, että tilan heikkenemisen syynä on muuttunut hengitys. Jos henkilö hyperventiloi vielä tässä vaiheessa, voi esiintyä sekavuutta, pyörtymistä, romahdusta ja jopa tajunnan menetystä.

Nämä vaikeudet ovat hyperventilaatiotetanian huipentuma.

Jos hyperventilaatiota ei hoideta heti alussa, se pahenee. Henkilö joutuu noidankehään, jolloin hän ei enää pysty auttamaan itseään. Jos kyseessä on vakava kulku, tarvitaan kiireellistä lääkärinhoitoa.

Hyperventilaation ensiapu ja hoito

Ensiapuun kuuluu henkilön rauhoittaminen, jatkuva yhteydenpito ja intensiivinen rauhoittaminen ovat aiheellisia. Hengitys on saatava hallintaan. Hengityksen on oltava hidasta, syvät hengitykset eivät ole tarkoituksenmukaisia. Hengityksien laskeminen on tehokas apu.

Sisäänhengityksen tulisi kestää 4 sekuntia ja uloshengityksen 8 sekuntia.

Henkilön tulisi olla rauhallisessa huoneessa. Vaihtoehtoisesti hänet tulisi viedä tällaiseen huoneeseen. Mukava asento on suositeltava. Raajat asetetaan vartalon viereen. Väljä, tiukka vaatetus, kuten paita, solmio, housut.

Hengittäminen paperipussiin mainitaan useissa kirjallisuuksissa.

Pussiin tulisi hengittää 10 kertaa ja sitten 15 sekuntia ulos.

Kroonisista sairauksista kärsiville tätä menetelmää ei suositella.

Etenkin, jos kyseessä on hengityselinten tai sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaus. Myöskään hyperventilaation mahdollisten syiden vaihtelevuuden vuoksi emme voi suositella tätä menetelmää yleisesti.

Henkilöt, jotka kärsivät toistuvasti hyperventilaatiosta, on tutkittava ammattilaisella. Hyperventilaatio voi olla oire muista ja vakavista sairauksista. Psykologisissa ongelmissa tarvitaan psykologia tai psykiatria.

Myös erilaiset rentoutustekniikat ja hengitysharjoitukset ovat hyödyllisiä.

Lääkkeistä magnesiumia (magnesium), kalsiumia (kalsium), mutta myös rauhoittavia lääkkeitä tai muita psykofarmaseuttisia lääkkeitä käytetään hyperventilaatiotetaniassa. Mahdollisesti D-vitamiinia pitkäaikaisena tukihoitona tetaniassa. Pitkäaikainen lisähoito on myös magnesiumin kohdalla, jopa useiden kuukausien ajan.

Näitä aineita, kuten magnesiumia, kalsiumia, D-vitamiinia ja muita, on saatavissa myös luonnollisista lähteistä ja siten ruokavaliosta. Elämäntapojen muuttaminen on aiheellista. Muut hoidot riippuvat provosoivasta syystä ja perussairaudesta.

Diagnoosi hyperventilaatiossa

Itse hyperventilaation yhteydessä on erotettava sen esiintymisen syy. Kuten artikkelissa todetaan, useimmiten sen alkuperä on huonossa psyykkisessä tilassa. Muun sairauden mahdollisen esiintymisen vuoksi tarvitaan erikoislääkärin tutkimus. Tutkimuksessa tekevät yhteistyötä yleislääkäri, neurologi, psykologi, psykiatri, endokrinologi ja mahdollisesti myös sisätautilääkäri, kardiologi tai pulmologi.

Otetaan anamneesi, kliininen kuva eli sairauden oireet ja kulku. Verenpaine ja pulssi mitataan, ja hengitys tarkistetaan kuuntelemalla potilaan hengitystä. Lisäksi tehdään tutkimuksia, kuten röntgenkuvaus, tietokonetomografia, ultraäänitutkimus, EKG, sekä laboratorioverikokeita, kuten verikaasut (Astrup), ABR (happo-emästasapaino) ja ionogrammi.