Mikä on estrogeenihormoni ja miten se vaikuttaa naisen kehoon?

Estrogeenit ovat steroidien ryhmään kuuluvia hormoneja.

Nimi on peräisin estroosikierrosta (naisen kausi), jossa niillä on merkittävä rooli.

Estrogeenit muodostuvat pääasiassa munasarjoissa ja raskauden aikana istukassa. Vähemmässä määrin niitä muodostuu maksassa ja lisämunuaisissa. Estrogeeneja tunnetaan kolmea perustyyppiä - estradiolia, estronia ja estriolia.

Estradioli

Estradioli on yksi voimakkaimmista estrogeeneistä ensimmäisistä kuukautisista vaihdevuosien loppuun asti. Estradiolia tuotetaan munasarjoissa.

Sen pitoisuudet alkavat nousta kuukautisten aikana, mikä auttaa munasolun kypsymistä ja edistää ovulaatiota. Sitä tuotetaan munasolun keltarauhasessa, lisämunuaisissa, maksassa ja raskauden aikana sitä muodostuu istukassa.

Sen tärkein tehtävä on naisen sukuelinten fysiologinen kehitys sekä sekundaaristen sukupuoliominaisuuksien kehittyminen. Tärkeä tehtävä on myös raskauden - raskauden - edistäminen ja ylläpitäminen.

Estradiolipitoisuutta seurataan lapsettomuuden ja kuukautiskiertohäiriöiden yhteydessä. Raskauden aikana sen taso nousee ja saavuttaa huippunsa juuri ennen synnytyshetkeä.

Estrioli

Estrioli on eräänlainen estrogeeni, jota tuotetaan munasarjoissa ja raskauden aikana istukassa. Se on tärkeä raskaushormoni. Naisilla, jotka eivät ole raskaana, sitä esiintyy samalla tasolla kuin miehillä tai kuin postmenopausaalisilla naisilla.

Estriolitasot nousevat pääasiassa kahdeksannesta raskausviikosta lähtien synnytykseen asti. Estrioli myös normalisoi emättimen epiteeliä ja auttaa siten palauttamaan emättimen fysiologisen mikroflooran ja pH:n.

Sillä on myös suotuisa vaikutus aivolisäkkeeseen aivoissa, mikä ilmenee klimaattisen oireyhtymän säätelynä ja poistamisena naisen vaihdevuosissa.

Estron

On hormoni, jota tuotetaan ihonalaisessa voiteluaineessa, munasarjoissa, lisämunuaisissa ja maksassa. Estrogeenien kolmikosta estronia pidetään heikoimpana hormonina.

Se on erityisen tärkeä vaihdevuosien ja vaihdevuosien aikana, kun munasarjat eivät ole enää aktiivisia.

Estrogeenin tehtävät

Estrogeenin tärkein tehtävä on vaikuttaa suotuisasti sukuelinten kehitykseen, toimintaan ja aktiivisuuteen.

Se osallistuu naisen sukupuoliominaisuuksien kehittymiseen ja seksuaalisen käyttäytymisen säätelyyn. Se vaikuttaa kohdun limakalvon kasvuun ja korjaantumiseen sekä munasolun kypsymiseen kuukautiskierron aikana.

Toinen toiminto on suotuisa vaikutus luun kasvuun ja kasvuhormoniin. Sillä on myönteinen vaikutus luuntiheyden edistämiseen ja verisuoniston elastisuuteen.

Estrogeenit vaikuttavat merkittävästi energia-aineenvaihduntaan, joka hidastuu vaihdevuosien alkaessa ja estrogeenin ehtyessä. Ne vähentävät ja säätelevät lihasmassan määrää ja lisäävät puolestaan veden kertymistä elimistöön.

Toinen vaikutus on muistin, oppimisen ja kognitiivisten toimintojen tukeminen.

Estrogeenin tehtävät naisen elimistössä:

• Sukupuolielinten toiminta ja aktiivisuus
• Kohdun limakalvon uusiutumisen tukeminen
• Munasolujen kypsyminen
• Rintojen ja naisen mittasuhteiden kasvu
• Korkeampi äänensävy
• Vähemmän karvoitusta
• Raskauden kulun säätely ja tukeminen
• Luiden ohenemisen väheneminen
• Aivojen toiminnan tukeminen
• Immuunijärjestelmän tukeminen
• Aineenvaihdunnan ja kehon painon säätely

Estrogeenitaso elimistössä

Naisen elimistön estrogeenitaso riippuu iästä, kuukautiskierron vaiheesta, sairaushistoriasta, lääkehoidosta, ruokavaliosta ja elämäntavoista.

Naisten estrogeenitasot vaihtelevat säännöllisesti kuukautiskierron mukaan. Estrogeenitasot ovat korkeimmillaan kuukautiskierron puolivälin tienoilla ovulaation ja naisen hedelmällisen ikkunan aikaan.

On raportoitu, että naisen veren optimaalinen estrogeenitaso on 43-180 pg/ml.

Estrogeenitasojen vaihtelut eivät ole hyväksi terveydelle, hormonaaliselle järjestelmälle ja kehon asianmukaiselle toiminnalle. Alentuneet tai liialliset estrogeenitasot on tutkittava, otettava yhteys lääkäriin ja määritettävä asianmukainen hoitomuoto.

Estrogeenin väheneminen

Estrogeenitasot laskevat luonnostaan, mikä johtuu pääasiassa munasarjojen toiminnan heikkenemisestä, joka liittyy ikääntymiseen ja naisen vaihdevuosiin.

Luun tiheys, kollageenin muodostuminen, ihon kimmoisuus ja libidon väheneminen vähenevät. Sitä vastoin ahdistuksen, masennuksen, sydän- ja verisuonitautien ja osteoporoosin riski kasvaa.

Vaihdevuosien prosessi on luonnollinen, ajallisesti rajoitettu hormonaalinen epätasapaino. Lääkehoidon ja luonnonmukaisten hoitojen avulla on kuitenkin mahdollista poistaa vaihdevuosien oireet.

Muita ei-fysiologisia estrogeenitasojen laskun syitä voivat olla vääränlaiset ravitsemus- ja liikuntatottumukset, stressi, unen puute, kilpirauhasen toimintahäiriö, aivolisäkkeen toimintahäiriö, hormonihoito, lääkehoito, rintasyöpä ja muut gynekologiset orgaaniset häiriöt.

Naiset, jotka harrastavat liikuntaa pitkiä aikoja ja kovalla intensiteetillä ja liiallisella fyysisellä rasituksella, saattavat lakata tuottamasta riittäviä määriä estrogeenia.

Aliravitsemuksen, anoreksian ja alhaisen ruumiinpainon yhteydessä, kun elimistö ei saa riittävästi tarvittavia ravintoaineita, naisen elimistö ei pysty tuottamaan riittävästi estrogeenia.

Miten estrogeenin puute voi ilmetä?

• Epäsäännölliset kuukautiskierrot
• kuukautisten loppuminen
• emättimen kuivuus
• vähentynyt libido
• usein esiintyvät virtsatietulehdukset
• mielialahäiriöt, ahdistuneisuus
• liiallinen epätavallinen karvoitus
• ihon ja hiusten heikkeneminen
• rintojen pieneneminen
• energian puute
• Raskaaksi tulemisen ongelmat

Miten täydentää estrogeenia?

Hormonaalinen hoito

Ensinnäkin on tarpeen selvittää ja diagnosoida oikein estrogeenin vähenemisen syy ja määrittää sitten asianmukainen hoito.

Tällä hetkellä on saatavilla hormonikorvaushoitoa, jonka lääkäri osoittaa. Yleisin estrogeenilisän lääkekompleksi on suun kautta otettavassa muodossa (tabletit) ja injektoitavassa muodossa.

On olemassa myös paikallishoitoa estrogeeneja ja progesteroneja sisältävien emätinvoiteiden muodossa.

Reseptilääkkeet ja -valmisteet ovat aiheellisia sen jälkeen, kun on tutkittu ja määritetty syy estrogeenitasojen alenemiseen.

Hormonihoito valitaan usein sydän- ja verisuonitautien, osteoporoosin, hormonitasapainon häiriöiden, aivolisäkkeen, kilpirauhasen ja muiden orgaanisten gynekologisten diagnoosien riskien vuoksi.

Luonnolliset hoidot

Kohonneen estrogeenitason luonnollinen hoito perustuu liikuntatottumusten muuttamiseen, kasviestrogeeneja sisältävään tasapainoiseen täysravintoon ja yrttien vaikutuksen avulla.

Fytoestrogeeni on ominaisuuksiltaan estrogeenia muistuttava luonnollinen aine.

Luonnollista estrogeenia sisältävien lääkekasvien ryhmään kuuluvat muun muassa rypäleen ohdake, rummunherne, apilansalvia, puna-apila ja pellava.

Fytoestrogeeneja on pääasiassa kasvisruoissa, kuten soijassa, soijamaitotuotteissa, tofussa, pavuissa ja herneissä. Fytoestrogeeneja sisältäviä hedelmiä ovat muun muassa mansikat, viikunat, luumut ja aprikoosit. Fytoestrogeeneja sisältäviä vihanneksia ovat muun muassa parsakaali ja salaatti. Myös erilaiset pähkinät ja siemenet sopivat.

Nykyään on saatavilla monia ravintolisiä tablettien ja voiteiden muodossa, jotka luonnollisella koostumuksellaan auttavat nostamaan estrogeenitasoa naisen kehossa.

Ilman reseptiä myytävissä estrogeenivoiteissa hyödynnetään ulkoisesti käytettynä luonnollisten estrogeenien voimaa.

Ensisijainen vaikutus on emättimen kostuttaminen ja emättimen limakalvon fysiologisen tilan tukeminen. Niitä on saatavana voiteina tai erityisinä estrogeenikapseleina.

Luonnolliset kompleksitabletit edistävät myös naishormonien optimaalista tasoa elimistössä, mikä hormonitasapainon tukemisen lisäksi auttaa väsymysoireisiin, heikentyneeseen immuniteettiin ja tukee kehon yleistä elinvoimaa ja energiaa.

Ylimääräinen estrogeeni

Kun naisen kehossa on kohonnut estrogeenihormonin taso ja ylimäärä, keho lähettää varoitussignaaleja.

Liian kivuliaat kuukautiset, runsaat kuukautisvuodot, PMS-oireet, epäsäännölliset kuukautiskierrot, vähentynyt sukupuolivietti, liiallinen vedenpidätys, rintakipu, unihäiriöt, kehon painon nousu, mielialahäiriöt, yliherkkyys ja migreeni.

PCS:n, munasarjakystien ja endometrioosin esiintyminen on mahdollista. Jos nainen jättää nämä oireet pitkään huomiotta, hän voi lisätä vaarallisesti rintasyöpäriskiä.

Kohonneita estrogeenitasoja voidaan luonnollisesti lievittää elämäntapamuutoksilla: välttämällä ruokavaliossa alkoholia, kofeiinia ja kasviestrogeeneja, vähentämällä rasvavarastoja, säännöllisellä levolla, riittävällä liikunnalla ja rajoittamalla pitkäaikaista stressiä.

On suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen estrogeenidominanssin syyn selvittämiseksi ja hoitolinjan määrittämiseksi (hormonihoito, lääkehoito, luonnollinen hoito, elämäntapamuutokset).

Estrogeeni ja raskaus

Jos munasolun hedelmöittymistä ei tapahdu, munarakkulan keltarauhanen häviää ja estrogeenituotanto toimii tavalliseen tapaan.

Kun raskaus onnistuu, keltarauhanen tuottaa naishormoneja (progesteronia ja estrogeenia), jotka ovat tärkeitä raskauden ylläpidon ja asianmukaisen kulun kannalta. Sen toiminnan ottaa seuraavien kuukausien aikana haltuun istukka.

Estrogeenit edistävät kohdun ja lantion lihassyiden kehittymistä ja kimmoisuutta. Ne mahdollistavat kohdun tilavuuden kasvamisen vauvan kasvua varten. Ne edistävät rintamaidon tuotantoa, lisäävät verenkiertoa ja veren määrää.

Korkeat estrogeenipitoisuudet voivat aiheuttaa verenvuotoa nenästä tai ikenistä. Raskaana olevan naisen hormonitasapainoa tulisi seurata jatkuvasti ja ennaltaehkäisevästi lääkärin toimesta.

Estrogeeni ja hormonaalinen ehkäisy

Yhdistetyt kaksikomponenttiset hormonaaliset ehkäisyvalmisteet sisältävät estrogeeni- ja gestageenihormonien synteettisiä muotoja. Tämäntyyppinen ehkäisyvalmiste on yleisimmin määrätty ja sitä pidetään tehokkaimpana raskauden ehkäisynä.

Yhdistelmäehkäisyvalmisteiden pääasiallinen vaikutus on ovulaation pysäyttäminen. Kohdun limakalvo järjestäytyy uudelleen, jolloin munasolun on mahdotonta pesiä.

Yhdistelmäehkäisyvalmisteiden käytön pääasiallinen riski on suurempi veritulpan, tromboosin, embolian, sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riski.

Veren hyytymistekijöiden synteesi lisääntyy, mikä lisää veren omaa hyytymiskykyä. Huolellinen neuvonpito gynekologin kanssa on tarpeen hormonaalisia ehkäisyvalmisteita valittaessa ja niitä käytettäessä.

Estrogeeni miehillä

Estrogeeni ei ole yksinomaan naishormoni. Sitä esiintyy pieninä määrinä myös miesten elimistössä. Estrogeenin tärkein tehtävä miesten elimistössä on sen rooli siittiöiden kypsymisessä ja libidon säätelyssä.

Sen tehtävänä on adenosiinireseptorin herkkyys ja aktivoituminen, lipidiprofiilin säätely sekä immuunijärjestelmän ja tulehdusta ehkäisevien prosessien tukeminen. Estrogeeneja tuotetaan miehillä maksassa, lisämunuaisissa, rasvakudoksessa ja rinnoissa.

Miesten veren estrogeenipitoisuuksien tulisi olla välillä 10-25 pg/ml.

Ylimääräisten estrogeenien ja testosteronin vähenemisen ilmenemismuotoja miehillä voivat olla gynekomastia (rintojen suureneminen), libidon väheneminen, karvoituksen väheneminen, painonnousu, mielialan heikkeneminen ja mahdolliset hedelmällisyysongelmat.

Estrogeenin tehtävät miehen elimistössä:

• Vaikutus glukoosin ottoon ja hyödyntämiseen.
• Vaikutus lipidiprofiiliin
• Luun tiheyden tukeminen
• Immuunitoiminta
• Siittiöiden kehittyminen
• libidon säätely