Lonkkakivun 10 tärkeintä syytä: tunnetko ne?

Kärsitkö kyljessä, alaselässä tai pikemminkin alavatsassa ja kylkiluiden alla olevasta kivusta?
Vasemmalla vai oikealla?
Naiset voivat kärsiä siitä myös raskauden aikana.

Kivun syyn etsimistä vaikeuttaa erityisesti se, että siihen liittyy useita elimiä ja järjestelmiä, ei ainoastaan ruoansulatus- tai ulostulojärjestelmää vaan myös tuki- ja liikuntaelimistöä.

Kipu on usein päällekkäistä. Monesti kipu tulee eri paikasta kuin mistä se tuntuu. Jotkut kivut ovat epämiellyttäviä mutta harmittomia. Toiset taas viittaavat häiriöön, sairauteen.

1. Kipu lonkassa juostessa tai muussa fyysisessä rasituksessa

Pistävää tai viiltävää lonkkakipua esiintyy usein esimerkiksi juostessa. Sitä esiintyy erityisesti ihmisillä, jotka eivät ole kovin tottuneita tähän liikuntaan.

Juostessa maksa ja perna kiertävät enemmän. Tämä aiheuttaa niiden tupien kiristymistä, mikä johtaa kipuun.

Pallea on litteä lihas, joka muodostaa väliseinän rintakehän ja vatsaontelon välille. Siihen on kiinnittynyt useita vatsaontelon elimiä. Ne vetävät sitä alaspäin juoksun aiheuttamien iskujen seurauksena. Pallean on kuitenkin myös hoidettava tärkeä hengitystehtävä, ja se liikkuu ylöspäin uloshengityksen mukana.

Tämä pallean työ voi aiheuttaa edellä mainittuja kramppeja ja terävää kipua kyljessä, erityisesti harjoittelemattomilla ihmisillä. Oikealla hengitystekniikalla on myös tässä suuri vaikutus.

Tämä kipu ei ole sairauden oire. Se laantuu, kun lopetat liikunnan. Voit välttää tämän epämiellyttävän asian, jos et syö tai juo tuntiin ennen liikuntaa ja yrität hengittää oikein liikunnan aikana.

2. Kipu ovulaation aikana

Tätä ilmiötä kokee noin joka viides nainen. Jotkut naiset kuvaavat pistävää tai viiltävää kipua vasemmassa tai oikeassa alavatsassa. Se voi levitä koko kylkeen, jopa selkärankaan.

Se johtuu munasolun irtoamisesta munasarjasta, joka kulkeutuu munanjohtimeen, jossa se odottaa hedelmöittymistä. Kyseessä on ovulaatio. Se tapahtuu siis kuukautiskierron puolivälin tienoilla niin sanottuina hedelmällisinä päivinä.

Lepo ja lämpimät kompressit auttavat lievittämään sitä.

Jos kipu on kuitenkin voimakasta tai olet epävarma, ota yhteys lääkäriin.

Muita gynekologisia syitä alavatsakivulle:

• Kohdunulkoinen raskaus
• munasarjakystat
• tulehdussairaudet
• sukupuolitaudit
• Syöpä

Lue myös artikkeli.

3. Umpilisäkkeen tulehdus

Umpilisäkkeen vermiformis-tulehdus, kuten sitä ammattimaisesti kutsutaan, on yleinen syy kipuun oikeassa kyljessä.

Tämä putkimainen rakenne on noin 6-10 senttimetriä pitkä ja 7 millimetriä leveä. Se on itse asiassa paksusuolen uloke, jolla on vapaa pää. Tämän vuoksi sitä ei ole aina helppo diagnosoida, sillä se voi helposti muuttaa asentoaan, jolloin taudille tyypilliset oireet muuttuvat tai kipu siirtyy muille vatsa- tai kylkialueille.

Umpilisäkkeen tehtävä ei ole vieläkään täysin selvä.
Joidenkin teorioiden mukaan se on hyödyllisten bakteerien varasto.
Toisten mukaan se on kitukasvuinen jäänne evoluution ajoilta.

Umpilisäkkeen tyypillisiä oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, kipu oikeassa alavatsassa ja kohonnut lämpötila.

Kirurginen poisto on yleinen ratkaisu. Riippuu siitä, johtuuko kipu ärsytyksestä vai aidosta tulehdusprosessista.

Lue lisää artikkelista.

4. Sappirakon kivet

Ruuansulatukseen liittyviin kipuihin kuuluu niin sanottu sappikivikohtaus. Sappirakko on ontto elin, jonka tehtävänä on kerätä ja keskittää sappea.

Monet ihmiset luulevat virheellisesti, että sappi muodostuu sappirakossa.
Totuus on kuitenkin se, että se vain varastoituu sinne.
Sappi muodostuu maksassa.

Sappi on nestettä, jota tarvitaan nautitun ruoan sulatusprosessissa. Siksi sappirakko erittää sitä tarvittaessa ohutsuoleen.

Jos sappitiehyissä on kuitenkin sappikivi, se muodostaa tukoksen. Sappitiehyet tukkeutuvat, mikä aiheuttaa voimakasta sykkivää kipua. Kipu säteilee usein selkään, oikean lapaluun alle tai vatsan alueelle.

Provosoivana tekijänä on erityisesti rasvainen, raskas tai paistettu ruoka. Syömisen jälkeinen kipu voi ilmaantua puolen tunnin kuluttua tai jopa myöhemmin.

Jos sinulla on sappirakko-ongelmia, vältä rasvaista ja paistettua ruokaa. Huolehdi riittävästä nesteytyksestä. Syö useammin, mutta pienempiä annoksia.

Alkoholi, kahvi ja tupakointi eivät myöskään auta, kuten ei myöskään stressi. Kramppeja lievittävät lääkkeet, yrttitee ja lämpimät kompressit voivat auttaa kohtauksen aikana.

Lue myös artikkeli sappikivistä ja artikkeli sappirakon tulehduksesta.

5. Munuaiskivet

Samanlainen ongelma kuin sappirakon kivet kohdataan munuaiskivien yhteydessä. Tässäkin tapauksessa kiven muodossa oleva tukos aiheuttaa kipua.

Niitä voi esiintyä munuaisissa, virtsanjohtimessa ja virtsarakossa. Ne muodostuvat mineraalien, suolojen ja muiden aineiden molekyyleistä, jotka normaalisti liukenevat.

Ne aiheuttavat kipua kyljessä tai selässä, joka usein säteilee nivusiin ja virtsarakkoon. Oireina on kuumetta, verta virtsassa ja tietenkin kipua virtsatessa.

Virtsarakkokivien muodostumista voi välttää erityisesti juomalla riittävästi ja oikein.

Saatat olla kiinnostunut myös artikkelista.

6. Haavainen sairaus

Mahalaukun tai pohjukaissuolenhaavaumat edustavat niiden limakalvon sisäpuolen ärsytystä ja vaurioita.

Alkuperä liittyy läheisesti happamien mahanesteiden ja limakalvon vähäisen suojakyvyn väliseen epäsuhteeseen. Pohjimmiltaan kyse on seinämän pinnan niin sanotusta itsekorjautumisesta sen omien mehujen vaikutuksesta.

Sen sijaan pohjukaissuolihaavoille on ominaista kipu tyhjään vatsaan.

Kipu on tylsää, jomottavaa ja esiintyy useimmiten vatsan alueella. Se voi säteillä vasemman kylkikaaren alle (mahahaava) tai oikean kylkikaaren alle (pohjukaissuolihaava).

Monilla ihmisillä ei ole merkittävää epämukavuutta, eivätkä he ehkä edes tiedä, että heillä on haavauma.
Se on tyypillisesti kausiluonteinen.
Potilailla on yleensä merkittävämpiä ongelmia keväällä ja syksyllä.

Lue myös artikkeli.

7. Haima

Haima on rauhanen, joka tuottaa haimamehua, mutta myös hormoneja.

Insuliini- ja glukagonihormonit huolehtivat siitä, että verensokeriarvot ovat kohdallaan.

Haiman ulostuloaukko tulee pohjukaissuoleen yhdessä sappirakon ulostuloaukon kanssa. Yleinen haimatulehdus on tulehdus, jolla voi olla useita syitä. Se esiintyy usein sappirakon tulehduksen yhteydessä sappikivien yhteydessä. Toinen yleinen laukaiseva tekijä on alkoholi.

haimatulehduksen aiheuttama kipu esiintyy pääasiassa ylävatsalla. Se voi säteillä selkään ja lapaluiden väliin. Se on voimakasta ja siihen liittyy yleensä pahoinvointia ja oksentelua.

Ilmenemismuodot riippuvat siitä, onko kyseessä akuutti (äkillinen) vai krooninen (pitkäaikainen) haimatulehdus.

Lue lisää haimatulehdusta käsittelevästä artikkelista.

8. Maksakirroosi

Tämä sairaus tunnetaan puhekielessä maksan kovettumisena. Se on maksasolujen muuttumista sitkeäksi sidekudokseksi. Tämä johtaa maksakudoksen toiminnan heikkenemiseen ja asteittaiseen kuolemaan.

Syynä ei välttämättä ole pelkästään alkoholi. On myös monia muita tekijöitä, kuten lääkkeet tai toistuvat maksatulehdukset.

Painekipu oikean kylkikaaren alapuolella on oire, joka ilmenee vasta suhteellisen pitkälle edenneessä taudin vaiheessa. Tässä vaiheessa siihen liittyy usein pahoinvointia, keltaista ihoa tai jopa vettä vatsassa - askites.

Saatat olla kiinnostunut myös artikkelista.

9. Suoliston häiriöt

Epämiellyttäviä kipuja voi syntyä myös liiallisen ilmavaivojen vuoksi. Suolen suolen suonikalvojen läpi kulkeva ilma voi olla todellinen kipu, erityisesti pernan tai maksan lähellä olevalla alueella.

Yleisimpiä syitä ovat sopimaton ruokavalio, stressi, mutta myös erilaiset toiminnalliset ruoansulatushäiriöt. Kipua aiheuttavat suolistoa paisuttavat kaasut. Ne aiheuttavat monenlaisia ongelmia.

Liiallisesta ilmavaivasta ja sen syistä voit lukea lisää ilmavaivoja käsittelevästä artikkelista.

Vakavin tila ja komplikaatio, joka voi syntyä vatsaontelon elinten häiriintyessä, on niin sanottu äkillinen vatsakohtaus.
Kyseessä on hengenvaarallinen tila, joka vaatii akuuttia toimenpidettä.
Yleisimpiä syitä voivat olla tapaturma, umpilisäkkeen tulehdus, mahahaavan komplikaatiot tai muut suolisto- tai vatsavaivat.

Lyhyt katsaus kivun mahdollisiin syihin sen sijainnin mukaan:

10. Tuki- ja liikuntaelimistö

Oikean tai vasemman puolen kipu voi johtua myös selkärangasta, lihaksista tai muista tuki- ja liikuntaelimistön rakenteista. Useat tämäntyyppiset häiriöt ja ongelmat ilmenevät toiselle tai molemmille puolille säteilevänä kipuna.

Vertebrogeeninen alginen oireyhtymä on termi, joka kattaa useita selkärankaan liittyviä häiriöitä, joihin kaikkiin liittyy kipua.

Nämä voivat olla toiminnallisia häiriöitä, rakenteellisia muutoksia, venähdyksiä, lihasten ja nivelsiteiden ylivenytyksiä, välilevyn pullistumia ja niin edelleen.

Ehkä yleisin häiriö, erityisesti nuoremmilla henkilöillä, on niin sanottu selkäkouristus - joka tunnetaan ammattimaisesti nimellä lumbago. Tämä äkillisesti alkava kipu johtuu selkärankaa ympäröivien lihasten ja jänteiden kouristuneesta supistumisesta.

Kipu on voimakasta, epämiellyttävää ja tekee liikkumisen usein mahdottomaksi. Se voi ampua paitsi kylkiin ja raajoihin, myös jopa rintakehään.

Lue lisää paitsi tästä selkärangan ongelmasta artikkelista: Vertebrogeeninen alginen oireyhtymä.

Muita tuki- ja liikuntaelimistöstä peräisin olevan lonkkakivun syitä ovat esimerkiksi liikakäyttö, trauma tai iskiashermon tulehdus.

Lue muista mahdollisista syistä artikkelista.