Lasten kesäflunssa ja vilustuminen. Tiedätkö, miten niitä voi välttää?

Lapset eivät suhtaudu myönteisesti lääkehoitoon, kun he tietävät ikätovereidensa nauttivan kesähupailusta. Vaikka sairauksia on usein vaikea välttää, juuri kesällä unohdamme usein ennaltaehkäisyn. Tässä artikkelissa luetellaan paitsi yleisimmät terveysongelmat, joita lapset kokevat kesäkuukausina, myös tekijät, jotka edistävät niiden puhkeamista.

Ilmastointi ja veto

Osa viihtyvyyden parantamista kuumana kesänä on ilmastoinnin käyttäminen, eikä vain autossa. Se viilentää meitä mukavasti ja saa meidät tuntemaan olomme taas energiseksi.

Lämpösokin välttämiseksi ja kurkkukivun tai päänsäryn välttämiseksi on kuitenkin noudatettava tiettyjä ohjeita.

Lapset ovat herkkiä äkillisille lämpötilanmuutoksille. Siksi ilmastointilaite kannattaa asettaa enintään 6 astetta ulkolämpötilaa alemmaksi. Älä koskaan anna ilman virrata suoraan lasten päälle, etkä varsinkaan heidän kasvoilleen.

Totuttele ennen automatkan loppua. Nosta siis lämpötilaa vähitellen lähemmäs ulkolämpötilaa. Lyhyillä matkoilla vältä sen käyttöä kokonaan.

Ilmastoinnin virheellinen käyttö tai lapsen altistaminen vedolle voi aiheuttaa välikorvatulehduksen tai sidekalvotulehduksen.

Muista, että ilmastointi ei ainoastaan jäähdytä ilmaa, vaan myös kuivattaa sitä. Limakalvojen myöhempi kuivuminen voidaan estää esimerkiksi jättämällä huoneeseen vesiastia. Myös juominen on tärkeää.

Lue myös seuraavat artikkelit:Miten ilmastointilaitetta käytetään, asetetaanko se oikein ja onko siitä haittaa?Ilmastointilaite ja sen vaikutus terveyteemme?

Mitä on lämpöshokki

Kuuman kesäkauden aikana altistumme jatkuvasti lämpötilaeroille. Näitä eroja on esimerkiksi astuttuamme ilmastoituihin ostoskeskuksiin, ajaessamme ilmastoidulla autolla, mutta myös kylmään veteen uidessamme. Lapset ovat herkimpiä näille äkillisille muutoksille.

Äkillinen siirtyminen kylmästä lämpimään ympäristöön ja päinvastoin voi johtaa niin sanottuun lämpötilasokkiin. Tämän seurauksena elimistö menettää kykynsä puolustautua, eikä ainoastaan vilustumista ja flunssaa vastaan. Erityisesti pienten lasten immuniteetti heikkenee.

Lämpösokki voi syntyä myös silloin, kun nautitaan kylmiä juomia tai jäisiä herkkuja, kuten mehujäätä ja jäätelöä.

Ylikuumeneminen ja lämpöhalvaus

Leikkien ja riehuen eivät vain lapset huomaa ylikuumenemisen varoitusmerkkejä. Liiallinen altistuminen auringolle aiheuttaa paitsi auringonpolttamisen myös lämpöhalvauksen tai nestehukan.

Ilmastoinnin asianmukainen käyttö on parempi jopa vastasyntyneelle kuin hänen jättämisensä kuumaan ympäristöön, jossa ei ole ilmavirtaa.

Lue myös artikkelit terveellisestä auringonotosta tai auringolta suojautumisesta.

Vastasyntyneet vauvat eivät ole vielä kehittäneet lämmönsäätelyä, joten he ovat alttiimpia paitsi hypotermialle myös ylikuumenemiselle tai lämpöhalvaukselle. Lisäksi lämmin ja kostea ympäristö tuo mukanaan riskin hikoilusta, jota herkkä vauvan iho kohtaa melko usein.

Tuuletetussa huoneessa lapsi nukkuu paremmin ja äkkikuoleman riski on pienempi. Varo kuitenkin vetoa ja lämpöshokkia.

Muista:

Kuumina kesäkuukausina paikallaan oleva auto voi muuttua hetkessä kuumaksi infernoksi!

Kesäflunssa

Influenssavirus aiheuttaa tyypilliset flunssaepidemiat, jotka tunnemme keväällä ja syksyllä. Kesäkuukausina sitä ei kuitenkaan juuri esiinny. Kesäflunssat tai flunssat ovat pääosin enterovirusten aiheuttamia. Ne ilmenevät yleensä kolmen päivän kuumeena ja lievänä kurkkukipuna. Myös oksentelu, päänsärky tai lihaskivut ovat tavallisia.

Kesäflunssan ja -flunssan puhkeamista edistäviä tekijöitä ovat muun muassa pitkäaikainen oleskelu kylmässä vedessä, hikinen keho ja veto, kylmät juomat, jäätelö jne. Kaikki nämä aiheuttavat elimistössä lämpöshokin ja heikentävät vastustuskykyä.

Ole myös tarkkana nesteen saannin kanssa. Nesteen puute kuivattaa limakalvoja, jotka eivät täytä suojaavaa tehtäväänsä. Lue myös artikkeli oikeasta juomajärjestyksestä kesällä.

Varmista, että lapsi ei altistu vedolle etenkään hikoillessaan.

Meidän on myös oltava varovaisia, kun altistumme liialliselle auringonvalolle. Se heikentää elimistöä. Sen on vaikeampi puolustautua sairauksia vastaan.

Älä jätä lapsia pitkään kylmään veteen tai märkiin uimapukuihin. Muuten he voivat saada paitsi vilustumisen myös virtsatietulehduksen.

Kesäflunssan hoito

Hoito on periaatteessa sama kuin tavallisen flunssan tai flunssan. On tärkeää antaa lapselle lepoa ja lepoa. Varmista, että hän saa riittävästi nesteitä ja tietenkin vitamiineja. Jos lämpötila on yli 38,5 °C, anna kuumelääkettä, joka sisältää parasetamolia tai brufenia. Jos lämpötila ei laske kolmessa päivässä tai jos ilmenee muita komplikaatioita tai oireita, on syytä mennä lääkäriin.

Angina pectoris

Ylempien hengitysteiden infektiot ovat kesällä melko yleisiä. Kuten kesäflunssan kohdalla, myös muut kuin lapset voivat helposti joutua lämpösokkiin. Immuunijärjestelmä laskee äkillisesti. Liian kylmä juoma tai liikaa jäätelöä riittää aiheuttamaan kivuliaan ja epämiellyttävän kurkkukivun.

Angiina leviää pisaratartuntana eli sairastuneen aivastelemalla ja yskimällä.

Tulehduksen paikallistumisen mukaan erotetaan nielutulehdus tai nielurisatulehdus (tonsilliitti). Nielurisatulehduksesta käytetään nimitystä nielurisatulehdus märkivässä tulehduksessa.

Nielurisojen kudoksella on tärkeä suojaava tehtävä suhteessa tautia aiheuttavien hiukkasten pääsyyn hengitysteihin.

Bakteeriperäistä angiinaa esiintyy melko usein kesällä, koska bakteerit viihtyvät parhaiten lämpimässä kesäympäristössä. Aiheuttajana voivat kuitenkin olla myös stafylokokit, virukset tai sienet.

Hoito eriytyy aiheuttajan mukaan. Virusperäistä angiinaa voidaan hoitaa vuodelevolla, vitamiineilla ja runsaalla nesteiden nauttimisella. Bakteeriangiinassa ei sen sijaan pärjätä ilman antibiootteja. Tärkeää on tietenkin myös pitää lapsi rauhallisena ja nauttia runsaasti nesteitä tai vitamiineja. Lääkäri voi suositella kuumelääkkeitä tai kipulääkkeitä. Virusperäiseen angiinaan viruslääkkeitä.

Kurkkukipuun auttavat erilaiset apteekista yleisesti ostettavat pastillit tai kurkkujen kurkistukset, joilla on paikallinen kipua lievittävä ja kuumetta alentava vaikutus.

Vinkki: Lue myös artikkeli.

Miten selviytyä angiinasta?

Lasten korvakäytävä on lyhyt, joten he ovat alttiimpia välikorvatulehdukselle kuin aikuiset. Se esiintyy usein ylähengitystieinfektion seurauksena tai komplikaationa. Se on siis liitännäissairaus esimerkiksi nuhan tai nielurisatulehduksen kanssa.

Kesäaikaan lapsilla on riski sairastua ulkokorvatulehdukseen eli niin sanottuun ulkokorvatulehdukseen. Pitkäaikainen vedessä oleskelu tai tiheä sukeltaminen edistävät ulkokorvatulehduksen kehittymistä. Se tunnetaan myös nimellä uimarin korva. Lisäksi lapsen korvakäytävä suuntautuu keskeltä hieman alaspäin kohti tärykalvoa. Näin ollen vesi pääsee tälle alueelle helposti, mutta myös pysyy siellä pidempään. Nämä ovat tärkeitä tulehdusta edistäviä tekijöitä.

Voit lukea lisää korvatulehduksista muuallakin kuin lapsilla artikkelista.

Virtsatieinfektiot

Virtsatietulehdukset eivät välty pieniltäkään. Alle kolmivuotiaat lapset eivät pysty virtsaamaan rakon koko tilavuutta kerralla. Osa virtsasta jää rakkoon, mikä luo ihanteellisen ympäristön bakteerien lisääntymiselle. Se on yleisempää tytöillä. Heidän virtsaputkensa on lyhyempi ja sijaitsee vain sentin päässä peräaukosta. Näin ollen paksusuolessa luonnostaan esiintyvät bakteerit eivät ole kaukana virtsateistä, joissa ne aiheuttavat tulehduksen.

Pojat eivät kuitenkaan ole vapautettuja näistä ongelmista, varsinkaan kun he käyttävät märkiä uimapukuja, hikisiä vaatteita tai virtsaavat uima-altaaseen. Virtsatessa mikro-organismien on helpompi päästä virtsateihin ja aiheuttaa tulehduksen.

Lue lisää artikkelista Virtsatietulehdus.

Kiinnitä huomiota myös sen veden laatuun ja puhtauteen, jossa lapset uivat. Altaat tai järvet, jotka eivät ole tarpeeksi puhtaita, voivat aiheuttaa ongelmia muissakin kuin virtsateissä.

Lue myös tämä lehtiartikkeli: Uiminenlammissa ja uima-altaissa aiheuttaa terveysriskejäYhteenveto kesän ongelmista yhdessä lehtiartikkelissa