Imetys: miksi se on tärkeää? Miten imettää oikein?

Imetys on yksi maailman luonnollisimmista tavoista ravita vauvaa.

Rintamaito on mukautettu tarkasti kasvavan vauvan tarpeisiin. Se sisältää kivennäisaineita ja vitamiineja. Se suojaa infektioilta, mikä myös parantaa vauvan terveyttä.

Heti syntymän jälkeen vauva ja äiti tutustuvat toisiinsa.

On parasta, kun vastasyntynyt on syntymän jälkeen kiinni äidin kehossa iho ihoa vasten. Tämä auttaa sitä voittamaan sopeutumismekanismit. Ensimmäinen fyysinen kosketus ja ensimmäinen rakastuminen vauvaan tapahtuu heidän välillään.

Sitoutuminen on vastasyntyneen ensimmäinen kiinnittyminen rintaan syntymän jälkeen. Jotkut vauvat kiinnittyvät rintaan heti, toiset tarvitsevat aikaa, kärsivällisyyttä ja lisää aikaa.

Rooming-in on välttämätöntä imetyksen edistämiseksi.

Äiti ja vauva pysyvät yhdessä yötä päivää synnytyksen jälkeen. Tämä auttaa äitiä oppimaan tuntemaan vauvansa, jotta hän voi vastata vauvan vaatimuksiin.

Tämä edistää äidin ja vauvan välistä suhdetta ja mahdollistaa imetyksen.

Äiti oppii myös vastaamaan vauvan ensimmäisiin nälkämerkkeihin, jotta hän voi ruokkia vauvaa milloin tahansa. Imetys on parasta toteuttaa ilman kääreitä, jotta äidin ja vauvan välille syntyy suora kontakti.

Rinnan maidontuotanto ei riipu rinnan koosta. Silikoni ei ole este.

Jokaisen naisen keho pystyy tuottamaan riittävästi maitoa vauvan tarpeisiin.

Joillakin maidontuotanto alkaa kuitenkin hitaammin ja vastasyntyneen tiheä syöttäminen on tarpeen.

Ternimaito on ensimmäinen maito, joka muodostuu naisen rintoihin ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen. Se on kellertävää nestettä, jossa on runsaasti vasta-aineita, proteiineja ja suoja-aineita.

Etu- ja jälkimaito. Naisen rinta tuottaa imetyksen aikana kahdenlaista rintamaitoa.

Kun vauva kiinnittyy rintaan, se erittää aluksi etumaitoa, joka on ohutta ja antaa nestettä.

Sen jälkeen tulee takamaito, joka on paksumpaa, ravinteikkaampaa ja vauvan kasvulle ja terveydelle välttämätöntä.

Imetys vähentää lapsen äkkikuoleman riskiä ja suojaa lapsuusiän diabetekselta ja leukemialta.

Laukaiseva refleksi

Tämä on refleksi, joka laukaisee automaattisesti maidon, kun vauva tarttuu rintaan.

Kiinnittyessään äidin keho tuottaa hormoneja, jotka stimuloivat maidontuotantoa, ja maito alkaa virrata nännistä. Jotkut äidit eivät huomaa tätä refleksiä, kun taas toisilla maito virtaa rinnasta kiinnittymisen ja pumppaamisen jälkeen.

Rintamaidon lypsäminen

Äitien rinnat tottuvat ruokintaohjelmaan. Ruokinta-aikana ne täyttyvät, vaikka vauva ei ole kiinnittynyt rintaan. Tämä voi aiheuttaa kipua ja epämiellyttävän tunteen rintojen turpoamisesta.

Tämä tunne häviää, kun vauva on ruokkinut.

Jos se jatkuu, rintoja on pumpattava rintapumpulla, puserruttamalla tai laittamalla lämpimiä tai kylmiä kompresseja.

On suositeltavaa imettää vain 6 kuukauden ajan ja aloittaa ensimmäisten syöttöjen lisääminen 6 kuukauden kuluttua imetysten välillä.

Imetyksen edut

Imetyksen aikana äidin kehosta vapautuu hormoneja, jotka täyttävät äidin ilon tunteella.

Prolaktiinin tuotanto luo rauhoittavan tunteen, mikä lisää rentoutumisen tunnetta ja keskittymistä imetyksen aikana vauvaan.

Imetyksen aikana vapautuu oksitosiinihormonia, joka auttaa kohtua palautumaan nopeammin normaalikokoon ja vähentää synnytyksen jälkeistä verenvuotoa.

Oksitosiini edistää myös kiintymyksen ja rakkauden tunteita vauvaa kohtaan.

Imetyksen hyödyt äidille:

• Imettävät äidit toipuvat nopeammin synnytyksen jälkeen
• Heillä on pienempi riski sairastua rintasyöpään
• Vähentävät osittain tyypin 2 diabeteksen, nivelreuman, korkean verenpaineen, kolesterolin ja sydän- ja verisuonitautien riskiä

Imetys viivästyttää kuukautisten alkamista. Tarjoaa luonnollisen ehkäisykeinon.

Muita imetyksen etuja

Äidinmaito on ilmaista. Ainoa lisäkustannus on imetyksen aikana lisääntynyt ravinnonsaanti, joka on vähintään 400-500 kaloria. Keinomaitoa on ostettava, ja se on melko kallista.

Yöimetys on nopeampaa ja helpompaa imetyksen aikana. Sitä on aina saatavilla, eikä sitä tarvitse lämmittää, sekoittaa ja valmistaa kuten keinomaitoa.

Matkustaminen tai pidemmät kävelymatkat eivät ole ongelma imettäville äideille. Heidän ei tarvitse kantaa kaikkia välineitä maidon valmistamiseksi.

Se on ympäristöystävällisempää. Ei tarvitse käyttää pulloja, tuttia tai pestä pulloja.

Miltä oikea imetys näyttää?

Imetys, niin yksinkertaiselta kuin se kuulostaakin, on varsin monimutkainen prosessi.

Imetyksen onnistuminen riippuu vauvan oikeasta sijoittamisesta rintaan ja imetysasennosta, joka on sinulle mukava ja kätevä.

Imetyksen ei pitäisi olla kivuliasta.

Oikeanlainen imetys suojaa halkeilevilta nänneiltä ja rintakivuilta.

Imetyksen alussa on tärkeää vaihtaa rintoja 15 minuutin imetyksen jälkeen maidontuotannon stimuloimiseksi molemmista rinnoista.

Oikeanlaisessa imemisessä vauvan suu on leveästi auki, huulet pulleat ja nänni osoittaa kohti suulakihalkion siirtymää (kova ja pehmeä).

Kun vauva on kiinnittynyt rintaan, imemisliikkeet ovat nopeita ja lyhyitä, mikä stimuloi imetystä.

Heti kun maitoa vapautuu ja alkaa virrata, vauva imee hitaasti ja syvään. Imemisen aikana vauva pitää lyhyitä taukoja ja jatkaa imemistä.

Imetyksen aikana voit huomata, että vauvan huulet ovat kosteat ja kuulet hänen nieleskelevän. Maitoa saattaa valua ulos huulten kulmien välistä.

Ei kuitenkaan ole mahdollista tietää tarkalleen, kuinka kauan imetyksen pitäisi kestää. Mikään vauva ei ole samanlainen ja jokainen vauva on erilainen. Jotkut vauvat imevät nopeasti ja tulevat kylläisiksi yhdestä rinnasta imetyksen aikana. Toiset ovat hitaampia ja imevät hitaasti molemmista rinnoista.

Imetyksen jälkeen rinta on pehmeä ja äiti voi tuntea kohdun supistukset. Imetyksen jälkeen vauva on onnellinen ja rentoutunut.

Miten vauva kiinnitetään rintaan oikein?

Ennen jokaista imetystä pese nänni ja nännipiha puhtaalla vedellä.

• Pidä peukalo ja etusormi asennossa C. Aseta koko nänni etusormen ja peukalon väliin, mutta älä kosketa nänniä sormilla.
• Nosta rintaa hieman ylöspäin peukalolla.

Huomio. Älä aseta rintaa lähelle vauvaa.

• Laita vauvan suu nänniä vasten imemisrefleksin käynnistämiseksi.
• Vauva kääntää päänsä sinuun päin ja etsii nänniä. Avaa suu laajalle, kun se etsii. Osoita sitten nänniä ja nännipihaa kohti suuta.
• On erittäin tärkeää, että vauva imee myös nännin, ei vain nänniä. Jotta maitoa vapautuisi, on puristettava maitokanavia, jotka sijaitsevat nännin takana. Jos hän imee vain nänniä, maitoa ei vapautu.
• Jos imetys on oikein, vauva imee usein nänniä yhdessä nännin kanssa ja koskettaa rintaa varovasti nenällään.
• Älä paina vauvaa liian kovaa rintaan, jotta hän voi hengittää nenän kautta eikä hänen tarvitse kääntää päätään. Päätä on kallistettava varovasti.

Pään oikea kääntäminen rintaa kohti sekä selän ja niskan oikea tukeminen ovat erittäin tärkeitä imetyksen aikana.

Jos et pysty tähän, kokeile toista imetystekniikkaa.

• Pidä vauvaa sylissäsi ja päästä rinta vapaaksi pitämättä siitä kiinni sormilla.
• Tuo vauvan päätä niin, että nänni koskettaa ylähuulen ja sieraimen yläpuolella olevaa aluetta.
• Kallista vauvan päätä niin, että ylähuuli koskettaa nänniä. Vauva alkaa avata suutaan laajalle. Kun suu aukeaa laajalle, vauvan leuka koskettaa rintaasi ja pää kallistuu taaksepäin.
• Paina vauvaa nänniä vasten niin, että vauvan kieli koskettaa rintaa mahdollisimman paljon.
• Vauvan suun pitäisi ympäröidä nänni. Nännin tumman osan pitäisi näkyä paremmin ylähuulen yläpuolella kuin rinnan alapuolella.

Jos vauva itkee, rauhoittele häntä ensin. Kun hän itkee, hän painaa kielensä suulakea vasten eikä pysty kiinnittymään kunnolla.

Oikeanlainen imetys ei ole koskaan kivuliasta. Jos imetys sattuu, yritä ottaa vauva kiinni niin, että kipu häviää. Kivun taustalla on aina syy.

Synnytyksen jälkeen ja muutaman päivän ajan sen jälkeen saatat kuitenkin tuntea lievää kipua nännissäsi, mikä on täysin luonnollista. Se on jotain uutta rinnoillesi. Rintasi tottuvat siihen pian ja kipu menee ohi.

Rintojen kierto ja imetystiheys

Jokaisella vauvalla on oma imetystiheytensä ja -pituutensa, jokainen on erilainen. Toinen juo nopeasti ja toinen hitaammin.

Imetyksen pituuteen vaikuttavat myös sellaiset tekijät kuin vauvan kasvu ja kiinnittymistiheys.

Imetyksen ensimmäiset päivät

• Ensimmäisten päivien aikana on suositeltavaa vuorotella rintoja maidontuotannon edistämiseksi ja stimuloimiseksi yhden imetyskerran aikana. Vastasyntynyt imee yleensä hitaasti.

Imetyksen aikana

Täydennä vitamiineja ja kivennäisaineita vitamiinivalmisteiden muodossa. Useimmissa tapauksissa ruokavalio ei riitä kattamaan niitä eikä vauva saa riittävästi tarvittavia aineita maidosta.

Vauvan tulisi viettää saman verran aikaa kummankin rinnan äärellä.

Jos maidon muodostuminen lakkaa, lisää imetystiheyttä.

Aloita jokainen uusi imetys siitä rinnasta, johon lopetit. Näin maidontuotanto jakautuu tasaisesti molempiin rintoihin.

Koska useimmat vauvat viettävät enemmän aikaa ensimmäisessä kuin toisessa rinnassa, toiseen rintaan jää maitojäämiä. Siksi tasaisen maidontuotannon varmistamiseksi sinun on aloitettava siitä rinnasta, joka ei ole tyhjentynyt kokonaan.

Anna vauvan imeä ensimmäisestä rinnasta, kunnes vauva päästää irti. Tämä kestää noin 10-15 minuuttia.

Anna vauvan röyhtäistä syömisen jälkeen.

Kiinnitä vauva sitten toiseen rintaan ja anna hänen myös röyhtäistä.

Röyhtäily olkapäällä

Laita vaippa olkapääsi päälle ja pidä vauvaa pystyasennossa pää olkapäällesi.

Silitä hänen selkäänsä varovasti ja tee hellästi ympyröitä hänen lapaluidensa ympärillä.

Jos vauva ei röyhtäise, taputtele hänen selkäänsä varovasti takapuolesta lapaluihin.

Jos kumpikaan röyhtäisymenetelmä ei toimi, laita vauva rintaan ja yritä syöttää häntä uudelleen tai kääri hänet varovasti. Hänen pitäisi röyhtäistä, kun hänet on kääritty ja nostettu lapaluidensa päälle.

Jos vauva nukahtaa imetyksen aikana eikä ole syönyt tarpeeksi, kokeile kutittaa häntä hieman jalkaan, selkään tai poskeen. Voit myös yrittää herättää hänet liikuttelemalla häntä varovasti sylissäsi, jotta hän palaisi takaisin syömään.

Kun vauva on ruokittu ja jatkaa nukkumista, laita hänet pystyasentoon ja anna hänen aina röyhtäistä.

Ensimmäisten 10 tunnin ajan synnytyksen jälkeen vauva ottaa kiinni 1-2 kertaa osana synnytyksen jälkeistä sopeutumista, mutta hänen on silti selviydyttävä synnytyksestä.

Jos vauva on unelias ensimmäisten tuntien aikana, äidin tulisi imettää maitoa kolmen tunnin välein imetyksen edistämiseksi.

Lepovaiheen jälkeen on aktiivinen jakso, jolloin vauva on hereillä.

Joillakin vauvoilla on nälkä tunti viimeisen imetyksen jälkeen.

Usein tapahtuva kiinnipysyminen on tärkeää ja välttämätöntä imetyksen kannalta.

Vauva juo maitoa 8-14 kertaa päivässä.

Vastasyntyneen vatsan koko on ensimmäisinä päivinä 2-5 ml.

Imetyksen edetessä vatsan koko kasvaa, mikä lisää maidontuotantoa.

Vauvan riittävä maidontuotanto ja maidon saanti ilmenee:

• Painon lasku jopa 10 % syntymän jälkeen
• Virtsaneritys, joka voi aluksi olla oranssin tai vaaleanpunaisen väristä.
• Nännien tyhjeneminen

Mitkä ovat vauvan nälkämerkit

• Vauva ahmii
• Ryömii kieli
• Huulten nuoleminen
• Kääntää päätään
• Avaa suun ja yrittää imeä kaikkea, mikä on käden ulottuvilla.
• Laittaa kätensä suuhunsa ja imee sitä.

Ihanteellisinta on kiinnittää vauva ensimmäisten merkkien ilmaantuessa.

Jos äiti ei reagoi näihin merkkeihin eikä kiinnitä syöttämiseen, vauva tulee levottomaksi ja alkaa itkeä. Itkevä vauva kannattaa aina rauhoittaa ennen imetystä, jotta se syö rauhallisesti.

Lue myös.

Mistä itku johtuu ja miten se tapahtuu?

Imetysasennon tulee olla mukava.

Äidin tulisi asettaa vauva vatsa vartaloaan vasten niin, että heidän välillään on suora kosketus, kasvot äitiin päin.

Vauvan suun tulisi olla rinnan nännin tasalla.

Jokaisella imettävällä äidillä on suosikki imetysasento, joka sopii hänelle ja vauvalle ja on hänelle mukava.

Imetysasennot (taulukko)

Mitä tarvitsen imettämiseen?

Luettelo asioista, jotka auttavat sinua imettämään paremmin ja mukavammin:

• Imetystyyny sopii erinomaisesti erilaisiin imetysasentoihin. Se on erityisesti suunniteltu niin, että äiti voi asettaa sen vartalonsa ympärille tukemaan vauvaa imetyksen aikana.
• Jotkut äidit käyttävät suosiolla huivia tai rintareppua imetyksen aikana tarvittavana tukena.
• Keinutuolit ja mukavat tuolit sopivat äidin asentoon imetyksen aikana.
• Paidat ja imetysrintaliivit helpottavat pääsyä rintaan ja varmistavat kuivuuden imetyksen ulkopuolella.

Rintamaidon pumppaaminen

Jos rinnat ovat turvoksissa ja pumpattavan maidon määrä on riittämätön, suositellaan manuaalista pumppausta tai pumppaamista rintapumpulla.

Voit säilyttää kerätyn imettämän maidon myöhempää käyttöä varten silloin, kun et ole vauvan kanssa. Esimerkiksi silloin, kun isovanhemmat hoitavat vauvaa.

Rintamaitoa voi säilyttää pakastamalla sitä.

Kun vauvan maito ei riitä

Onko vauvasi levoton ruokinnan aikana?

Tuntuuko sinusta, että maitoa ei ole tarpeeksi, kun olet syöttänyt molemmista rinnoista?

Nämä maitokriisit ovat normaaleja imetyksen aikana.

Vauvasi on todennäköisesti lisännyt päivittäistä maidon saantia, ja rintojesi on aloitettava lisääntynyt tuotanto, mikä on täysin fysiologista.

Tartu imetystä edistäviin teejuomiin.

Imetystä edistävät tai pysäyttävät yrtit (taulukko)

Kipeät nännit ja rinnat

Imetyksen ensimmäisten viikkojen aikana nännit voivat tulla kipeiksi ja herkiksi. Tämä johtuu yleensä huonosta tekniikasta, jolla vauva kiinnitetään rintaan, ja huonosta kiinnittymisestä.

Yritä löytää oikea imetystekniikka tai pyydä apua imetyshoitajalta, mutta älä koskaan lopeta imetystä.

Jos imetys on hyvin kivuliasta, pumppaa tai ruiskuta rintamaitoa rinnasta pulloon. Ruoki vauvaa pullosta, kupista tai lusikasta.

Jos aiot voittaa kipeän nännikriisin ja jatkaa imetystä, älä ruoki vauvaa pulloruokinnalla. Käytä kuppia tai lusikkaa. Kun vauva tottuu pulloon, josta imeminen ei ole yhtä vaativaa kuin rinnasta imeminen, hän alkaa hylätä rintojasi.

Nännien ja rintojen kipeytymisen syynä voivat olla seuraavat tekijät

Vauvan kyvyttömyys imeä kunnolla johtuen liian lyhyestä kielen alle asetetusta suitsetuksesta. Tämä vaikuttaa kielen liikkuvuuteen ja toimintaan.

Noin 5 %:lla vastasyntyneistä on lyhennetty kielen alle asetettava siltti. Tämä aiheuttaa komplikaatioita imettäessä.

Jos sinulla on ongelmia imetyksen kanssa, ilmoita asiasta lastenlääkärillesi. Hän tarkistaa vauvan suitsetin koon ja tekee tarvittaessa pienen kirurgisen toimenpiteen osittaisessa nukutuksessa suitsetin leikkaamiseksi steriileissä olosuhteissa.

Soor, härmäsieni, sammakko tai myös candida on nimitys lapsen suussa esiintyvälle hiivatulehdukselle.

Se ilmenee valkoisena pinnoitteena suussa kielessä, poskien sisäpuolella ja huulilla. Tämä sienitauti aiheuttaa kipua ja näin ollen epätasaisen imetyksen.

Hoitona on suun rasvaaminen lastenlääkärin määräämällä sienilääkeliuoksella.

Mikä on soor, härmäsieni, sammakko? Syyt ja oireet

Nännin halkeamia esiintyy usein, kun vauva kiinnitetään väärin. Jokaisen imetyksen jälkeen voit kokeilla ruiskuttaa hieman maitoa, jonka levität nännin päälle ja annat sen kuivua. Älä peitä nännejä.

Voit myös kokeilla hieroa nännejä vaseliinilla tai lanoliinilla.

Lue myös artikkeli: Kutina ja nännikipu: mitkä ovat kaikki mahdolliset syyt?

Terävä ja pistävä kipu rinnassa, kun vauva alkaa imeä, on yksi yleisimmistä imetyksen alun kivuista.

Voit lievittää kipua kokeilemalla ilmaista muutama tippa maitoa ennen jokaista imetystä, jolloin kipu helpottaa imemisen jälkeen. Nämä epämiellyttävät kivut häviävät usein muutaman viikon kuluttua, kun rinnat tottuvat imetykseen.

Lue myös.

Kyhmyt rinnoissa tai kainaloissa voivat johtua tukkeutuneista maitorauhasista tai maitokanavista. Laita rintoihin lämmin kompressi tai hiero niitä kevyesti.

Lue myös artikkelimme:

• Kyhmy rinnassa: mitä voi tarkoittaa, jos se on turvonnut tai kivulias?
• Rintatulehdus: rintarauhasen tulehdus. Mitkä ovat sen oireet ja riskit?

Ennen kuin kiinnität vauvan rintaan, puserra hieman maitoa rinnan paineen lievittämiseksi.

Turvonneet ja täydet rinnat voivat aiheuttaa epämiellyttävää painetta rintakipuun. Tämän epämiellyttävän tunteen lievittämiseksi anna vauvalle juotavaa paineen lievittämiseksi. Jos vauva on ruokittu eikä ole nälkäinen, puserra maitoa paineen lievittämiseksi.

Miten rauhoittaa kipeytyneitä nännejä

• Käytä vaseliinia tai lanoliinia kuiviin ja halkeileviin nänneihin.
• Pese nännit jokaisen imetyksen jälkeen ja anna niiden kuivua.
• Vaihda rintatyynyt säännöllisesti imetyksen jälkeen.
• Älä käytä saippuaa nänneihin. Saippua kuivattaa niitä liikaa.
• Käytä imetyksen aikana puuvillaisia rintaliivejä, mieluiten ilman kannattimia.
• Voit käyttää imetyksen aikana silikonisia nännipidikkeitä tai nännisuojia. Ne eivät kuitenkaan paranna vauvan kiinnittymistä rintaan.
• Älä keskeytä imetystä ja anna vauvan syödä riittävästi. Imetyksen keskeyttäminen ja vauvan vieroittaminen rinnasta vähentää maidontuotantoa.

Ruokavalio imetyksen aikana

Imetyksen aikana, erityisesti ensimmäisinä kuukausina, äidin on oltava hieman tarkkana siitä, mitä hän syö.

Kaikki äidin ruokavalion ainesosat kulkeutuvat rintamaitoon. Ne voivat aiheuttaa vauvalle koliikkia, ripulia tai allergioita, useimmiten ihottuman tai siementen muodossa.

Nesteen saanti imetyksen aikana on erittäin tärkeää riittävän maidontuotannon kannalta.

Juo runsaasti nestettä päivän aikana, vähintään 2-3 litraa päivässä. Imettäville äideille suositellaan vettä tai yrttiteetä.

Vältä liian makeutettuja juomia, kofeiinipitoisia juomia ja alkoholia.

Monipuolinen ruokavalio ja vähintään 300-500 kalorin saannin lisääminen on imetyksen aikana tärkeää. Imetys lisää äidin kalorien saantia. Imetys lisää äidin kalorien saantia.

Ruokavalion tulisi olla tasapainoinen ja monipuolinen ravintoaineiden saannin varmistamiseksi.

Sisältää:

• tuoreita vihanneksia, hedelmiä
• viljat, täysjyväleipä
• lihaa, siipikarjaa, kalaa ja kananmunia
• maitotuotteita vähintään 4-5 annosta päivässä.
• kuitupitoiset viljat ja perunat

Kaikki syömäsi imeytyy rintamaitoon.

Mitä ruokavaliota tulisi välttää?

Vältä mausteita ruuassa. Jos sinulla on suosikkimaustetyyppi, kokeile sitä ensin pieninä annoksina ja tarkkaile, onko vauvasi sille herkkä. Yliherkkyys ruualle tai mausteille voi ilmetä lisääntyneenä itkuna, vatsakouristuksina ja levottomuutena.

Vältä paisuttavia ruokia imetyksen alussa vauvojen koliikkien ehkäisemiseksi.

Rajoita sokerin ja sokeripitoisten ruokien kulutusta.

Suosi kasvirasvoja eläinrasvojen sijaan.

Vältä liian mausteisia ja tulisia ruokia.

Vältä aluksi myös palkokasveja, jotka voivat aiheuttaa vastasyntyneelle vatsakramppeja.

Vältä nikotiinia, alkoholia ja kofeiinia.

Äkillisen lapsikuoleman oireyhtymän ja tupakoinnin välillä on suora yhteys imetyksen aikana.

Jos kofeiinipitoista kahvia tekee mieli, kohtuulliset annokset ovat hyväksyttäviä, mutta juo se imetyksen jälkeen.

Sulje alkoholi kokonaan pois imetyksen ajaksi. Alkoholi kulkeutuu maitoon ja sitä kautta vauvaan.

Isoäitimme suosittelivat oluen juomista maidontuotantoon, mutta tämä on myytti. Oluen juominen ei lisää maidontuotantoa, ja vauva saattaa kieltäytyä imettämästä maidon muuttuneen maun vuoksi.

Jos juot alkoholia suuria määriä, pumppaa ja kaada maito ensin pois. Älä anna sitä vauvalle!

Vauvan reaktio ruokaan

Jos vauvalle kehittyy koliikkia, tuulehdusta, ripulia, ihottumaa tai yleistä kärttyisyyttä, kyseessä voi olla allerginen reaktio tai intoleranssi jollekin ruoan ainesosalle. Jos huomaat tämän, jätä kyseinen ainesosa pois 2 viikoksi ja katso, paraneeko vauva.

Turvotusta ja koliikkia aiheuttavat useimmiten sellaiset elintarvikkeet kuin esim:

• Valkosipuli
• kaali
• sipuli
• palkokasvit
• retiisit
• ruohosipuli
• parsakaali
• kaalikala
• joillekin lapsille jopa kuorimattomat omenat.

Elintarvikkeita, jotka voivat lisätä lapsen allergista reaktiota ja ruokaherkkyyttä, ovat:

• merenelävät
• pähkinät
• maapähkinät
• suklaa
• sitrushedelmät
• kiivi
• soija
• munat

Sopimattomat elintarvikkeet imetyksen aikana (taulukko)

Imetyksen aikana laihduttamista ei suositella, jotta maito ei menetä arvoaan ja aiheuta vauvan laihtumista.

Imetys ja covid-19

Covid-19:n siirtymistä äidinmaitoon ei ole vielä osoitettu.

Jos äiti on positiivinen covid-19:n suhteen, imetystä ei ole syytä lopettaa.

Hänen on kuitenkin noudatettava tiukkoja hygieniatottumuksia.

Imetyksen aikana hänen on käytettävä hengityssuojainta, jotta hän ei hengitä suoraan vauvaan, desinfioitava kätensä huolellisesti ennen vauvan koskettamista ja pestävä nänninsä vedellä ennen imetystä ja imetyksen jälkeen.

On myös tärkeää desinfioida säännöllisesti pinnat, joihin äiti on koskenut.

Covid-19-rokotus ja imetys

Imettävä äiti voidaan rokottaa rokotteella, joka ei sisällä elävää virusta, joka voi siirtyä rintamaitoon.

Rokotetut äidit siirtävät taudin vasta-aineita vauvalleen rintamaidon välityksellä.

Lääkkeiden ottaminen imetyksen aikana

Imetyksen aikana jokaista äitiä on varoitettava tiettyjen lääkkeiden kulkeutumisen riskeistä rintamaitoon.

Jotkin lääkkeet eivät kuitenkaan kulkeudu maitoon tai kulkeutuvat vain pieninä, merkityksettöminä määrinä.

Jokaisessa lääkkeessä on tarkat merkinnät siitä, voiko sitä ottaa imetyksen aikana. Jotkin lääkkeet ovat täysin vasta-aiheisia, koska lääke pääsee rintamaitoon ja vauvalle voi aiheutua vaaraa.

Entä kuumeeseen ja kipuun imetyksen aikana?

Kuumeeseen ja kipuun imetyksen aikana äiti voi ottaa lääkkeitä parasetamolia tai ibuprofeenia, jotka kulkeutuvat maitoon vain vähäisiä määriä. Suositellaan kuitenkin myös peräpuikon muodossa olevaa lääkettä.

Älä missään tapauksessa ota sellaisia lääkkeitä kuin Modafen, Nurofen STOPGRIP, Coldrex, Theraflu, Paralen Grip ja muita yhdistelmävalmisteita, koska muiden lääkkeiden pitoisuus kulkeutuu rintamaitoon (yhdistelmävalmisteet sisältävät enemmän vaikuttavia aineita).

Mitä yskänlääkkeitä?

Kodeiinia ei suositella käytettäväksi ärsyttävän yskän tukahduttamiseksi. Se kulkeutuu rintamaitoon ja aiheuttaa vauvalle hengityslamaa.

Turvallinen korvike kodeiinille on butamiraatin (Stoptussin) ottaminen, joka ei kulkeudu maitoon.

Yskän hoitoon on suositeltavaa ottaa ambroksolia (Ambrobene), bromiheksiinia ja asetyylikysteiiniä (ACC long).

Muut lääkkeet ja yrttiteet

• Sekä lääkkeiden että antibioottien käytöstä on neuvoteltava lääkärin kanssa. Jotkin lääkemuodot ovat sopivia imetyksen aikana ja toiset ovat täysin kiellettyjä lääkkeiden maitoon kulkeutumisen vuoksi, mikä voi aiheuttaa allergisen reaktion vauvalle.
• Yrttiteiden nauttimista imetyksen aikana liiallisina määrinä ei suositella.
• Myös tinktuurat (alkoholiuutteet) ovat sopimattomia.
• Eteerisiä öljyjä sisältävät lääkkeet muuttavat maidon makua.

Teiden vuorottelu on suositeltavaa.

Kuukautiset imetyksen aikana

Täysimetyksen aikana kuukautiset voivat viivästyä useita kuukausia synnytyksen jälkeen, jopa vuoden.

Tämä johtuu prolaktiinihormonista, joka edistää maidontuotantoa ja tukahduttaa ovulaation eli kuukautiset.

Kaikki riippuu siitä, kuinka usein imetät lastasi, elimistösi reaktiosta hormoneihin.

Heti kun alat lyhentää imetysaikaa, koska vauva on imetetty eikä enää tarvitse niin paljon imetystä, muutaman viikon kuluttua kuukautiset tulevat taas.

Joskus vain tiputteluvuodon muodossa ja toisinaan ne alkavat heti normaalin vuodon alkaessa.

Jos imetystä kuitenkin jatketaan ja maidontuotanto jatkuu, kuukautiskierto ei välttämättä tule säännöllisesti.

Imetys ja toinen raskaus

Jos tulet toisen kerran raskaaksi imetyksen aikana, se ei ole syy vieroittaa lasta rinnasta.

Vauvan yksinomaista imetystä (täysimetystä) suositellaan 6 kuukauden ikään asti. Sen jälkeen on suositeltavaa aloittaa syöttäminen.

Jos olet raskaana imetyksen aikana ja vauva on täyttänyt 4 kuukautta, on suositeltavaa lisätä vauvan ensimmäiset syötöt imetyksen aikana.

Ainoa asia, josta sinun on pidettävä huolta, on se, että imetetty vauva ei laihdu. Raskaus itsessään vähentää maidontuotantoa, mutta se ei ole syy vieroittamiseen.

Vaikka kohdun supistuksia esiintyy imetyksen aikana, nämä supistukset eivät ole syy keskenmenoon eivätkä aiheuta vaaraa syntymättömälle vauvalle.

Naiset voivat imettää lastaan koko raskauden ajan ja jatkaa imetystä synnytyksen jälkeen. Tätä kutsutaan tandem-imetykseksi.

Imetys ja ehkäisy

Pelkkä imetys vähentää raskauden todennäköisyyttä.

Imettävien äitien ehkäisyvaihtoehdot vaihtelevat.

Ehkäisy voi olla imettäville äideille tarkoitettuja ehkäisypillereitä, jotka sisältävät vain gestageenia, kierukka, olkavarsi ehkäisyimplantti.

Ei-hormonaalinen menetelmä on kondomin käyttö, estemenetelmän käyttö, mutta myös ei-hormonaalinen kierukka.