FAKTA: Mitkä verenpainelukemat ovat normaaleja, mikä on vähän ja mikä paljon?

Verenpaine ja sen arvojen ympärillä oleva aihe tekee ryppyjä otsaan useammalla kuin yhdellä ihmisellä. Sen ei pitäisi olla päänsäryn syy. Ja juuri päänsärky tulee yhtenä sen nousun oireena.

Liian matala eikä liian korkea ei ole sopiva. Optimaalista on, jos meillä sen arvot ovat jossain keskellä.

Jokainen meistä on tietysti yksilö.

Esimerkiksi nuorilla tytöillä ja naisilla on taipumus matalampaan paineeseen. Toisaalta tämä suojaa heitä sydän- ja verisuonikomplikaatioilta. Haittapuolena on lasku, joka johtaa vaaka-asentoon. Syynä on kudosten ja siten aivojen heikentynyt verenkierto.

Olet varmasti kuullut, että valtimoverenpainetaudiksi kutsuttu sairaus ei satu (...ja se on niin kauan, kunnes se alkaa sattua). Usko minua, et haluaisi kokea ongelmia, joita esiintyy painekorkeuksissa.

Kun paine nousee, päätäsi huimaa ja niin huimaa koko kehoasi. Loppujen lopuksi hiljaista tappajaa ei kutsuta tuolla kohtalokkaalla nimellä turhaan. Pitkäaikainen altistuminen verenpaineelle on haitallista.

Verenpainetauti lisää sydän- ja verisuonitautien komplikaatioiden ja sairauksien, kuten ateroskleroosin, sydänsairauksien (sydänkohtaus, IHD, sydämen vajaatoiminta), aivohalvauksen, munuaissairauksien, näkövammaisuuden ja muiden sairauksien riskiä.

Milloin se on tarpeen tarkistaa?

1. Verenpainearvot numeroina

Mikä on normaali, mikä on liian alhainen, mikä on liian korkea?

Verenpaine = paine mmHg:nä

2. ✔✔ OPTIMAALINEN verenpaine

Paine alle 120 / alle 80

Vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä ja sairauksia.

3. ☑ NORMAALI verenpaine

TK 120-129 / 80-84

4. ↑✔Korkeampi normaali verenpaine

TK 130-139 / 85-89

Ammattimainen tutkimus ja verenpaineen valvonta on tarpeen siitä lähtien, kun henkilö mittaa toistuvasti arvoja tällä alueella ja sitä korkeammilla arvoilla.

Sydän- ja verisuonitautien riski on suurentunut.

5. ↑ KORKEA 1. asteen verenpaine

TK 140-159 / 90-99

6. ↑ ↑ KORKEA verenpaine 2. asteen tk.

TK 160-179 / 100-109

7. ↑↑↑ KORKEA verenpaine 3. asteen verenpaine

Paine 180 ja yli / 110 ja yli

+ Joissakin julkaisuissa luetellaan myös 4. aste.

8. ↑↑↑↑ KORKEAN VERENPAINEEN 4. aste - hypertensiivinen kriisi.

Paine 210 ja yli / 120 ja yli

9. ↓ MATALA verenpaine

Paine alle 90 / 60 ja alle

Paineen tarkistus ja ammattilaisen tutkimus on tarpeen, jos henkilöllä on ongelmia ja hänen paineensa laskee näiden arvojen alapuolelle. MUTTA joillakin ihmisillä paine on tällä alueella pitkään ja jopa ilman, että heillä on vaikeuksia.

Nämä verenpainearvot antaa Euroopan kardiologiyhdistys, myös Slovakiassa.

10. Yhdysvalloissa säännöt ovat tiukemmat.

Yhdysvalloissa arvoja tarkastellaan tiukemmin.

Verenpainearvot American Heart Associationin mukaan:

• NORMAL 120 ja alle / 80 ja alle.
• Kohonnut 120-129 / 80 ja alle.
• A-luokan verenpaine 130-139 / 80-89.
• Luokan 2 verenpainetauti yli 140 / 90 ja yli.
• Hypertensiivinen kriisi yli 180 / yli 120 prosenttia.

11. Ensimmäinen arvo / toinen arvo

Nopea yhteenveto...

Mitattaessa annetaan aina kaksi arvoa (taulukko).

12. Eräät verenpainetautiin johtavat riskitekijät

Joitakin tekijöitä voimme ja toisia emme voi kontrolloida toimillamme:

• Tupakointi, passiivinen tupakointi
• diabetes
• ylipaino ja lihavuus
• korkea kolesteroli
• runsas suolan/natriumin saanti
• epäterveellinen ja epätasapainoinen ruokavalio
• riittämätön nesteen saanti
• alkoholi ja liiallinen alkoholin käyttö
• riittämätön liikunta
• sukuhistoria, perinnöllisyys ja geneettiset alttiudet
• ikä
• mies/nainen sukupuoli
• varhaiset vaihdevuodet
• raskaudenaikainen verenpainetauti, pre-eklampsia
• kilpirauhassairaus
• munuaissairaus
• autoimmuunisairaudet ja tulehdussairaudet
• uniapnea, kuorsaus, unihäiriöt.
• stressi
• sosioekonominen ja psykologinen asema
• etninen ja rodullinen alkuperä
• ympäristö

View Full Article : Yhteenvetotaulukko - Mitkä ovat matalan, normaalin ja korkean verenpaineen arvot?

+ sydän- ja verisuonitautien luokka + Miten saada terve sydän ja verisuonet kuntoon?

+ Sairaudet:

• Korkea verenpaine - Hypertensio
• Matala verenpaine - hypotensio
• aivohalvaus
• Sydäninfarkti