34. raskausviikko: onko jo aika valmistella asioita vauvalle?

Olet kauniilla 34. raskausviikolla, vain 6 viikkoa ennen laskettua laskettua eräpäivääsi. Vaikka laskettu eräpäiväsi on 6 viikkoa, vauva voi normaalisti syntyä 2 viikkoa ennen tai jälkeen eräpäiväsi.

Nauti raskausvatsasi viimeisistä viikoista, joita kaipaat synnytyksen jälkeen. Sillä tunne siitä, että kannat vauvaa sydämesi alla ja tunnet hänen liikkeensä, on sanoinkuvaamattoman kaunis. Se on vahvempi kuin erilaiset vatsan kokoon liittyvät haitat ja komplikaatiot.

Miten vauvasi kehittyy vatsassasi?

Tällä raskausviikolla sikiö painaa noin 2150 g ja on 45 cm pitkä.

Vauva alkaa lihoa paljon tällä viikolla.

Alla olevassa taulukossa on esitetty sikiön likimääräiset mitat 34. raskausviikolla ultraäänitutkimuksella mitattuna.

Lisätietoja sikiön mitoista on artikkelissa:Ultraääni raskauden aikana: sikiön koko, mikä on sikiön biometria?

Tästä eteenpäin sikiö lihoo jopa noin puoli kiloa viikossa. Sen keho jatkaa rasvan kerrostamista. Suuri osa tästä on ruskeaa rasvaa, jota tarvitaan pitämään vastasyntynyt lämpimänä ensimmäisinä viikkoina syntymän jälkeen.

Ruskeassa rasvassa on enemmän lämpöä tuottavia soluja kuin meille tutussa valkoisessa rasvassa. Se ehkäisee vauvan hypotermiaa. Tätä rasvaa on vastasyntyneen yläselässä, selässä ja hartioissa.

Sikiö on tällä hetkellä käpertyneessä asennossa. Sen jalat ovat taivutettuina rintaan päin, koska sillä ei ole enää tarpeeksi tilaa kohdussa. Tällä hetkellä pään pitäisi olla häpyluun alueella.

Jos vauva syntyisi nyt, sen pitäisi hengittää ilman apua syntymän jälkeen.

Keskushermoston, hengityselinten ja ruoansulatuselimistön kehitys on lähes valmis.

Vauva reagoi valoon räpäyttämällä silmiään. Silmät ovat auki vain silloin, kun hän on hereillä. Pupillit reagoivat valoon supistumalla ja laajentumalla.

Hän nukkuu ja on usein hereillä tämän ajanjakson aikana.

Vauva juo lapsivettä ja erittää sen takaisin. Lapsivesi on luonnollisesti steriiliä. Noin 3 tunnissa koko lapsiveden sisältö vaihtuu tällä tavoin.

Kehoa peittää voiteluaine nimeltä verniksi. Voiteluaine alkaa paksuuntua. Sen tuotanto jatkuu synnytyksen jälkeen suojatakseen kehoa infektioilta ja nestehukalta. Se myös säätelee kehon lämpötilaa, koska vastasyntyneestä ei irtoa niin paljon lämpöä.

Kynnet kasvavat ja ulottuvat sormenpäihin. Sikiö voi jopa raapia itseään.

Liikkeet ovat melko voimakkaita kohdun tilanpuutteen vuoksi, mutta liikkeiden aktiivisuus vähenee. Liikkuessaan raajat, selkä tai pakarat näkyvät pullistumina vatsassa.

Pojilla kivekset istuvat jo kivespussissa.

Jos odotat kaksosia, paino jakautuu vauvojen kesken, mutta ei tasan. Yleensä toinen kaksosista on hieman isompi. Jos kohdussa on kaksi tai useampia vauvoja, niillä ei ole enää riittävästi tilaa kasvaa.

Miltä naisesta tuntuu 34 viikolla?

Kehosi alkaa jo valmistautua synnytykseen. Saatat huomata alusvaatteissasi limaa, jota erittyy kohdunkaulan ohentuessa. Raskauden aikana erittyvä lima on normaalia, jos se on läpikuultavaa tai maidon väristä. Pieninä määrinä se on normaalia.

Useammin tulevat supistukset, erkaumat ja vatsan kovettumat. Ne ovat epäsäännöllisiä, lyhytkestoisia ja kivuttomia.

Jos supistukset alkavat olla säännöllisin väliajoin, myös kipua ilmenee tai huomaat lapsiveden valuvan, käy sairaalassa. Siellä tarkistetaan, onko ennenaikainen synnytys alkamassa.

Olet saattanut huomata epämiellyttävää silmien kosteuden vähenemistä ja näön heikkenemisen tunnetta. Näön heikkeneminen voi olla merkki pre-eklampsiasta.

Jos sikiö on jo asettunut pää edellä lantioosi, saatat tuntea potkuja kylkiluissasi.

Saatat vaihteeksi alkaa tuntea oireiden lieventymistä, mihin olet tyytyväinen. Hengenahdistuksen ja närästyksen lievä helpottuminen on merkki siitä, että sikiö on jo asettunut pää edellä lantioosi. Pienen pudotuksen myötä se ei enää paina vatsaasi ja keuhkojasi.

Virtsaa voi satunnaisesti vuotaa. Tämä johtuu sikiön paineesta virtsarakkoon. Sinun on oltava valppaana mahdollisen lapsiveden vuodon varalta.

Lapsiveden ja virtsan ero (taulukko)

Unihäiriöt. Ilmenevät usein nukahtamisvaikeuksina ja liian aikaisin heräämisenä unesta. Unen keskeytyminen vessaan heräämisen vuoksi. Herääminen väsyneenä ja palautumattomana.

Saatat alkaa tuntea kipua kyljessäsi kohdun lisääntyvästä paineesta.

Joskus sinut yllättää päänsärky. Kokeile juoda lasillinen vettä ja rentoutua. Huono unenlaatu tai nesteiden puute voi ilmetä myös tällä tavoin.

Voit lukea lisää päänsärystä raskauden aikana artikkelista: Päänsärkyraskauden aikana: mistä se johtuu ja mitä tehdä kipua vastaan?

Selkäkipu jatkuu edelleen. Vauvan paineen ja kasvavan painon myötä selkäranka rasittuu enemmän.

Ilmavaivoja esiintyy. Sinusta voi tuntua siltä, että puhkeat tai tunnet itsesi ilmapalloksi. Ilmavaivat ovat raskausoireita ja jatkuvat usein synnytykseen asti, samoin röyhtäily. Ne ovat seurausta raskaushormoneista. Ilmavaivat ja ilmavaivat ovat yleisiä oireita raskaudessa. Voit lievittää näitä oireita muuttamalla ruokavaliota.

Sinua todennäköisesti vaivaa ummetus ja peräpukamien ilmaantuminen. Jos ei, olet onnekas nainen. Säätämällä ruokavaliota kuitujen saannilla ja riittävällä nesteiden nauttimisella näitä oireita voi lievittää.

Jalkakrampit ovat myös riittävän yleinen oire, etenkin öisin.

Saatat kokea kuumia aaltoja ja lisääntynyttä hikoilua. Nämä oireet johtuvat hormoneista.

Huimaus ja pyörrytys johtuvat verenpaineen muutoksista, hormonien vaikutuksesta.

Virtsatietulehdukset voivat vaivata monia naisia. Riittävä nesteiden saanti, teet, kuten kamomilla, takiainen tai nokkonen, ovat suositeltavia. Varo urologisia teetä. Niitä ei suositella raskaana oleville naisille eri yrttien koostumuksen vuoksi. Kuivattujen karpaloiden nauttiminen on myös erittäin hyödyllistä.

Turvotusta esiintyy myös siksi, että ylimääräistä lapsivettä imeytyy elimistöön. Muista ilmoittaa tästä lääkärillesi. Kyseessä voi olla pre-eklampsia.

Mielialan vaihtelut ovat yleisiä. Ei ihme. Painon nousu ja vatsan suureneminen, unen puute, hormonit ja rajoitettu liikunta aiheuttavat mielialan muutoksia.

Mitä voit havaita?

Vatsasi kasvaa koko ajan ja sinulla on vaikeuksia liikkua.

Jos et ole vielä huomannut ensimmäisten maitojen valuvan rinnoistasi, huomaat todennäköisesti ensimmäiset läiskät rintaliiveissäsi tällä viikolla. Rintasi valmistautuvat jo imetykseen.

Tuleeko kasvoihisi ruskeita läiskiä? Joskus raskauden aikana kasvoihin ilmestyy ruskeita ihokarttumia, erityisesti otsaan, poskipäiden yläpuolelle, huulten yläpuolelle ja nenään. Kyseessä on hormonien aiheuttama pigmentaation lisääntyminen. Nämä ihoilmiöt häviävät usein kuudennen viikon aikana.

Hiuksesi hehkuvat kiiltävinä ja ovat paksummat.

Huimauksen tunne ja kehon vapina voivat johtua aineenvaihdunnan lisääntymisestä. Kannattaa pitää aina mukanaan pieniä välipaloja sokeritasojen tasapainottamiseksi.

Oletko huomannut, että olet kuin hurtta raskausaikana? Häiritsevätkö sinua erilaiset hajut, hajut, joita kukaan muu kuin sinä et haista? Kyse on raskauden aikana lisääntyneestä hajuaistista, joka johtuu progesteronihormonista.

Hormonit tekevät ikenistäsi herkempiä. Ikenet voivat vuotaa verta hampaiden harjauksen jälkeen.

Selällään makaaminen on luultavasti epämukavaa. Tämä johtuu kohdun paineesta, joka kohdistuu sydämeen verta johtavaan valtimoon. Valtimoa puristetaan, ja tämä hidastaa veren virtausta. Tämän vuoksi saatat alkaa tuntea olosi heikoksi, joten kyljellä makaaminen on suositeltavaa.

Olet ehkä pikkuhiljaa tottunut väsymyksen tunteeseen, mutta nyt väsymys on entistä voimakkaampaa.

Napasi pullistuu ulospäin.

Mitä tutkimuksia voit odottaa 34 viikolla?

Jos olet valinnut jonkin sairaalan, sinua seurataan siellä todennäköisesti viikosta 34 alkaen aina synnytykseen asti.

Tällä viikolla, jos sinulle on varattu aika neuvolaan, sinulle tehdään klassiset tutkimukset, jotka tehdään tavallisessa tarkastuksessa. Virtsakokeet, verenpaineen mittaukset, painon seuranta ja turvotus.

Jos viikolla 30 tehdyssä suuressa ultraäänitutkimuksessa on poikkeavuuksia, tehdään seurantakuvaus. Siinä mitataan napanuoran verenkierto, sikiön asento ja koko, istukan asento ja toiminta sekä lapsiveden määrä.

Jos istukka ei enää pysty hoitamaan tehtäväänsä eikä vauva saa riittävästi ravintoa, aloitetaan keisarinleikkaus sikiön pelastamiseksi.

34. raskausviikko (6 viikkoa ennen synnytystä) on viimeinen ajankohta äitiysloman pitämiselle.

Entä jos vauva syntyy aikaisemmin?

Jos äidillä on ennenaikaisen synnytyksen riski, kortikosteroideja annetaan 34. viikon loppuun saakka. Tämä nopeuttaa keuhkojen kypsymistä.

Vauvalla on hyvät mahdollisuudet selviytyä kohdun ulkopuolella.

32.-36. raskausviikolla vastasyntynyt arvioidaan lievästi epäkypsäksi. 34.-36. raskausviikolla syntyneet arvioidaan rajallisesti epäkypsiksi tai myös myöhäiseksi ennenaikaiseksi synnytykseksi.

Keuhkojen pitäisi olla jo kehittyneet ja niissä pitäisi olla riittävästi surfaktanttia. Hengitysvaikeuksia ei pitäisi enää esiintyä ja vauva hengittää itsestään.

Ennenaikaisen vastasyntyneen syntymän jälkeen on tärkeää huolehtia synnytyksen jälkeisestä sopeutumisesta. Tällaista vastasyntynyttä hoitavat vastasyntyneisyysyksikön sairaanhoitaja ja lääkäri. Apgard-pistemäärää arvioidaan sykkeen, hengityksen, lihasjänteyden, refleksien ja ihon värin perusteella.

Tarvittaessa vastasyntyneelle tehdään tukihengitys ja annetaan surfaktanttia, jos keuhkot ovat alikehittyneet ja hengitysvaikeudet ovat pahoja. Vauva sijoitetaan lämmitettyyn inkubaattoriin ruumiinlämmön ylläpitämiseksi ja hypotermian estämiseksi. Häntä seurataan neonatologian osastolla.

Mitä voimme suositella?

• Lepää paljon.
• Harrasta runsaasti liikuntaa, käy kävelyillä.
• Kokeile raskausjoogaa ja hengitysharjoituksia, joista on hyötyä synnytyksen aikana.
• Älä rasita itseäsi liikaa, älä nosta raskaita esineitä.
• Hiero ihoasi, jotta verenkierto paranisi ja raskausarvet vähenisivät.
• Hiero rintojasi pyyhkeellä valmistellaksesi nännejä imetykseen. Älä kuitenkaan ärsytä nännejäsi liikaa, sillä muuten saatat laukaista supistukset.
• Harjoittele Kegel-harjoituksia lantionpohjan vahvistamiseksi. Se mahdollistaa paremman palautumisen synnytyksen jälkeen ja ehkäisee myös virtsan vuotamista.
• Käytä ohutta vuotoa estävää tyynyä, joka suojaa sinua odottamattomilta ja epämiellyttäviltä vuodoilta.
• Älä unohda terveellistä ruokavaliota, kevyitä aterioita, jotka sisältävät mineraaleja, kalsiumia ja erityisesti rautaa.
• Syö pienempiä annoksia useita kertoja päivässä, lisää hedelmiä.
• Puhu vauvallesi, silitä häntä. Hän aistii kosketuksesi ja kuuntelee ääntäsi.
• Ala lukea äideille suunnattuja kirjoja. Hanki tietoa imetyksestä ja synnytyksen jälkeisestä ravitsemuksesta.
• Valmistele ensimmäiset vaatteet, pese ja silitä ne.

Tarkista äitiyslaukkusi, jotta et unohda mitään ja sinulla on kaikki valmiina.

Aloita kotona vauvan tavaroiden ja varusteiden valmistelu. Valmistele kotisi vauvan tuloa varten. Nyt on hyvä aika nauttia valmisteluista rauhassa. Vältät stressiä, kun palaat sairaalasta.

Lue lisää raskauden seuraavista viikoista tästä tiivistelmäartikkelista: Raskausviikoittain: Näin raskaus ja sikiön kehitys etenevät