21 raskausviikko: mitä vauva tekee vatsassa?

21 raskausviikkoa, olet 5 kuukautta raskaana ja raskautesi jälkipuoliskolla.

Sinulla on 19 viikkoa laskettuun päivämäärään.

Sikiö on noin 26,5 senttimetriä pitkä ja painaa noin 360 grammaa.

Kohdussa on runsaasti tilaa sen akrobaattisille tempauksille. Se vaihtaa usein asentoa, liikkuu, kiertyy ja potkii. Se voi pomppia kohdun seinämästä harjoittaakseen lihaksiaan ja hermostoaan.

Se tarttuu käsiinsä, kasvoihinsa, jalkoihinsa ja aistii ympäristöään. Kun se väsyy, se ottaa nukkuma-asennon ja nukkuu.

Se nukkuu noin 12-14 tuntia.

Miten vauva kehittyy masussa?

Kun vauvasi kasvaa ja kypsyy, voit tuntea hänen liikkeensä yhä enemmän.

Hänen lihasmassansa kasvaa ja myös hänen voimansa kasvaa.

Hänen kuulonsa on kehittynyt hyvin. Hän reagoi ympäristön ääniin. Hän alkaa aistia valoa ja pimeyttä. Kun puhut hänelle ja silität hänen vatsaansa, hän tuntee kosketuksesi kohdun seinämän läpi. Hän ilmoittaa sinulle, että hän potkii.

Vauva nielee lapsivettä, joka joutuu ruoansulatuskanavaan. Ruoansulatuskanava käsittelee sitä. Vauvan ruoansulatuskanava kehittyy ja kypsyy edelleen. Osa lapsivedestä poistuu munuaisten kautta.

Juomalla lapsivettä sikiö saa sokeria ja muuta sen kasvuun ja kehitykseen tarvittavaa ravintoa.

Haima alkaa tuottaa entsyymiä, joka hajottaa ruokaa.

Ohutsuoli kasvaa. Se käsittelee kaikki sikiön nauttimasta lapsivedestä saadut ravintoaineet.

Maksa on jo tuottanut suurimman osan punasoluista.

Nyt myös luuydin osallistuu punasolujen tuotantoon, ja se ottaa haltuunsa suurimman osan tämän veren komponentin tuotannosta 24. raskausviikolla.

Silmäluomet, jotka ovat olleet kiinni ja liimattuina noin 11. raskausviikosta lähtien, alkavat vähitellen irrota.

Aivot kehittyvät nopeasti, ja ne tarvitsevat kehittyäkseen riittävästi istukasta saatavia ravintoaineita.

Kädet ja jalat ovat kohtuullisen pitkät.

Rusto alkaa kovettua ja muuttua luuksi. Vauvan luusto alkaa jäykistyä.

Hiukset ja kulmakarvat kasvavat.

Makuhermot alkavat kasvaa kielen suuontelossa. Sikiö maistaa lapsivettä, joka on makeaa.

Sikiöllä ei ole vielä rasvavarastoja. Tästä lähtien se alkaa varastoida rasvavarastoja ihonalaiskudokseen.

Kynnet ovat kehittyneet, ne ovat vain liian pehmeät.

Immuunijärjestelmä kehittyy. Elimistö alkaa tuottaa immuunijärjestelmän tarvitsemia valkosoluja. Sikiö saa osan vasta-aineistaan äidiltä napanuoran kautta.

Istukka toimittaa vauvalle kaikki sen terveeseen kehitykseen tarvittavat ravintoaineet.

Sikiö katsotaan elinkelpoiseksi 21. raskausviikosta alkaen. Elämä kohdun ulkopuolella tulee mahdolliseksi.

Miltä naisesta tuntuu 21. raskausviikolla?

Kohtu suurenee ja kohdun pohja ulottuu navan tason yli.

Useimmat naiset voivat jo tuntea liikkeet, mutta jotkut saattavat alkaa huomata niitä myöhemmin, kuitenkin viimeistään 22. raskausviikolla.

Miksi en tunne vielä sikiön liikkeitä?

Myöhästyneitä sikiön liikkeitä voi esiintyä, jos istukka on asettunut kohdun etupuolelle. Tämä estää liikkeiden havaitsemisen, koska vatsan ulkopuoli on paksumpi kudoskerros. Näin voi käydä myös ylipainoisilla naisilla.

Lantion ja nivelten kipu. Lantion nivelet ja nivelsiteet alkavat vähitellen rentoutua. Lantio laajenee relaxiinihormonin ansiosta, joka auttaa tekemään lantiosta joustavamman ja helpottaa synnytystä.

Suonikohjut ja jalkakrampit ilmenevät usein kivuliaina kouristuksina erityisesti pohkeiden alueella. Ne johtuvat todennäköisesti kalsiumin ja magnesiumin puutteesta, väsyneistä lihaksista, lisääntyneestä painosta ja kohdun aiheuttamasta paineesta verisuoniin ja hermoihin.

Verenvuotavat ikenet ovat yleisiä suuhygienian jälkeen. Verenvuotavien ikenien ongelma johtuu limakalvojen lisääntyneestä verenkierrosta.

Pieni osa naisista kokee äkillistä, terävää kipua vatsan, nivusien tai pienen lantion nivelsiteissä. Se kestää vain muutaman sekunnin ja laantuu sitten itsestään. Sitä esiintyy erityisesti asennonvaihdon jälkeen, istumasta seisomaan tai makuulta istumaan.

Raskausarpia voi alkaa muodostua vatsaan, pakaroihin, kylkiin, reisiin ja jopa rintoihin punaisina, vaaleanpunaisina tai punaruskeina juovina. Ne johtuvat ihon venymisestä ja ihon alla olevan kudoksen repeämisestä. Ne ovat seurausta nopeasta painonnoususta. Raskausarvet häviävät ajan myötä, mutta jättävät jälkeensä vaaleita juovia.

Mielialan vaihtelut ja ajoittainen aamupahoinvointi voivat aiheuttaa hormonivaihteluita. Tällä viikolla hormonivaihtelut ovat yleisiä.

Selkäkivut liittyvät äkilliseen painonmuutokseen ja raskaana olevan vatsan kantamiseen. Nivelsiteesi löystyvät, vatsasi kasvaa yhä enemmän ja paino lisääntyy. Nämä tekijät vaikuttavat selkärankaasi ja voivat näkyä kipuna.

Närästys ja ruoansulatushäiriöt ovat yleinen raskausajan vaiva erityisesti toisella ja kolmannella kolmanneksella. Se ilmenee usein aterioiden jälkeen, enemmän yöllä tai kun asetut makuulle. Se voi aiheuttaa rintakipua, rintakehän takana, polttavaa tunnetta rinnassa ja pahan ja happaman maun suussa. Nämä oireet voivat kestää muutamista minuuteista tunteihin.

Mikä aiheuttaa närästystä?

Kehossasi tapahtuu suuria muutoksia raskauden aikana. Progesteronihormonin tuotanto lisääntyy, mikä aiheuttaa ruoan hitaamman sulatuksen vatsassa. Myös relaksiini, joka rentouttaa kehon sileitä lihaksia, lisääntyy.

Sileiden lihasten rentoutuminen rentouttaa myös ruokatorven sulkijalihaksen. Happo kulkeutuu ruokatorveen ja närästystä esiintyy. Toinen syy on vatsan suurentuminen, joka painaa vatsaa. Tämä johtaa myös närästyksen tunteeseen.

Voit lukea lisää närästyksestä artikkelistamme.

Paisuminen ja ilmavaivat ovat yleisiä liitännäisoireita koko raskauden ajan.

Raskauden aikana hormonien ja (erityisesti relaksiinihormonin) vaikutuksesta nivelsiteet rentoutuvat, mikä mahdollistaa helpomman emättimen synnytyksen.

Tämä hormoni vaikuttaa myös jalkojen nivelsiteiden löystymiseen, mikä voi johtaa litteisiin jalkoihin. Juuri tämä nivelsiteiden löystyminen saa jotkut naiset kasvattamaan jalkojensa kokoa jopa yhdellä koolla. Painonnousu ja painonnousu rasittavat myös jalkoja ja erityisesti jalkaholvia enemmän.

Jalkojen turvotus on yleistä, ja sitä esiintyy erityisesti nilkan alueella. Turvotus johtuu yleensä lisääntyneestä verenkierrosta ja raskaushormoneista.

Jos turvotus lisääntyy eikä hellitä, ilmoita asiasta gynekologillesi. Se voi olla yksi pre-eklampsian oireista.

Riski saada virtsatietulehdus raskauden aikana on suurentunut. Se ilmenee tiheänä virtsaamisena, kirvelynä virtsaamisen aikana ja sen jälkeen sekä epämukavuutena sukuelinten alueella. Tällöin on syytä mennä lääkäriin. Lääkäri määrää sinulle ja vauvallesi hellävaraisia lääkkeitä tulehduksen parantamiseksi.

Mitä voit havaita?

Tiukemmat kynnet, paksut ja kiiltävät hiukset.

Aamupahoinvointi ja oksentelun tunne ovat laantuneet ja niitä esiintyy harvoin.

Joitakin naisia vaivaa tukkoisen nenän tunne tai raskausflunssa, joka voi vaikuttaa mielialaan. Tämä johtuu raskaushormoneista, limakalvojen lisääntyneestä verenkierrosta. Vauvan syntymän jälkeen nämä tuntemukset laantuvat 10 päivän kuluessa.

Unohteliaisuus. Tuntuuko sinusta, että unohdat, sinulla on aivosumua ja ajattelu on vaikeampaa?

Sitä kutsutaan raskausaivoiksi.

Se on yleinen ilmiö raskauden aikana. Unohdat, mihin laitoit avaimesi, et tiedä, mihin jätit käsilaukkusi tai lompakkosi. Raskaus vaikuttaa naisen kehoon valtavilla muutoksilla - hormonaalisilla, fyysisillä ja henkisillä.

Jotkut naiset kokevat mielialan muutoksia, enemmän ahdistuksen, masennuksen tai huonon mielialan tunteita, jotka muistuttavat premenstruaalista oireyhtymää.

Univaje johtaa univajeeseen, joka on yleistä raskausaikana. Se jatkuu vielä synnytyksen jälkeenkin. Se syntyy vauvan tuloon valmistautumisen vuoksi ja synnytyksen jälkeen vauvan unirytmiin sopeutumisen vuoksi.

Univaje voi vaikuttaa negatiivisesti mielialaan raskausaikana ja aiheuttaa sumuista ajattelua.

Stressi vaikuttaa myös aivoihin. Et ehkä edes tajua sitä. Valmistaudut uuden perheenjäsenen tuloon, vastuuseen hänestä ja vanhemmuuden pelkoon, vaikka odotatkin innolla vauvan saamista.

Ihon muutokset. Lisääntynyt verenkierto saa ihosi näyttämään vaaleanpunaisemmalta ja säteilevämmältä. Kun keho sitoo nestettä, hienot juonteet saattavat jopa tasoittua ja ihosi saa nuorekkaamman ilmeen.

Kasvojen tummia läiskiä, aknea, ihon herkkyyttä ja kutinaa, punaisia suonia kasvoihin voi myös ilmaantua.

Mitä testejä odotat 21 viikolla?

Käyt neuvolassa neljän viikon välein toisella raskauskolmanneksella.

Verenpaineesi mitataan synnytyspoliklinikalla. Tuomastasi virtsanäytteestä tutkitaan virtsan proteiinipitoisuus. Sinut punnitaan ja painosi kirjataan raskauskorttiin.

Korkea verenpaine ja valkuaista virtsassa viittaavat pre-eklampsiaan.

Jos sinulla ei ole ollut neuvolakäyntiä edellisellä viikolla, sinulle tehdään tällä viikolla suuri ultraäänitutkimus, jota kutsutaan morfologiseksi ultraäänitutkimukseksi. Morfologisessa ultraäänitutkimuksessa tutkitaan sikiö yksityiskohtaisesti ja havaitaan mahdolliset kehityspoikkeavuudet.

Alla olevassa taulukossa on esitetty sikiön likimääräiset mitat 21. raskausviikolla ultraäänitutkimuksen tekijän mittaamina.

Lisätietoja sikiön koosta on artikkelissa: Ultraäänitutkimus raskauden aikana: sikiön koko, mikä on sikiön biometria?

Mitä voimme suositella?

• Syö monipuolista ja terveellistä ruokavaliota, jossa on riittävä vitamiinien saanti.
• Sisällytä ruokavalioosi tuoreita vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja kalsiumia sisältävää ruokavaliota.
• Rajoita kalan käyttö ruokavaliossasi enintään kahteen kala-annokseen viikossa.
• Vältä pastöroimattomia pehmeitä juustoja, raakoja tai liian vähän kypsennettyjä elintarvikkeita ja raakoja kananmunia.
• Nauti raskaana oleville naisille tarkoitettuja vitamiineja, jotka on valmistettu juuri sikiön terveen kehityksen edellyttämiä elimistön tarpeita varten.
• Vältä alkoholia, tupakointia ja myrkyllisiä aineita.
• Jos sinulla on närästystä, jätä mausteiset ruoat väliin, älä syö liikaa, vältä runsasrasvaisia ruokia ja rajoita lihaa, sitrushedelmiä, tomaatteja, suklaata, kofeiinia. Syö pienempiä annoksia, juo runsaasti nestettä, älä nuku aterioiden jälkeen.
• Muista juoda riittävästi.
• Jalkavaivat. Käytä mukavia kenkiä, vältä pitkää seisomista ja paljain jaloin kävelyä. Lepää jalat ojennettuina, käytä kengissä ortooseja jalkaholvin tukemiseksi.
• Säännölliset kävelylenkit raittiissa ilmassa auttavat sinua voimaan paremmin ja tule kuntoon.
• Raskaana oleville naisille suunnattu liikunta, kuten raskausjooga, on hyvä myös hengitystekniikoiden oppimiseen. Voit käyttää hengitystekniikoita synnytyksen aikana. Liikunnalla on myönteinen vaikutus kehoosi ja lihaksiisi. Oikeanlaisella liikunnalla voit välttää selkäkivut, energian puutteen ja jopa huonon mielialan.
• Jalkojesi venyttelyharjoitukset auttavat ehkäisemään ei-toivottuja kramppeja vasikoissa.
• Lantionpohjaa vahvistaviaKegel-harjoituksia voi tehdä mihin aikaan päivästä tahansa.
• Älä unohda nukkua ja levätä riittävästi. Kun lepäilet, laita jalat tyynylle lepäämään.
• Vältä selällään makaamista ja makaa mieluummin kyljelläsi. Selälläsi makaavan kohdun paine painaa alempaa laskimolaskimoa ja vähentää verenkiertoa jalkoihin.
• Ihonhoito. Voitele vartalon ihoa säännöllisesti raskausarpia vähentääkseen niiden syntymistä.
• Lisää raudan saantia ravinnosta, sillä sitä tarvitaan kehon hapensaantiin sinulle ja sikiölle. Kun vaikea anemia ei anna sikiölle riittävästi happea, sen kasvu hidastuu vaarallisesti.

Anemian oireita ovat heikkous, liiallinen väsymys, kalpeus, huimaus ja hengityksen ahtaus.

Raskaudenaikaiseen närästykseen voit käyttää vain raskaana oleville naisille sopivia lääkkeitä.

Raskaudenaikaisen närästyksen tunteen lievittämiseksi ei suositella ruokasoodaa. Aspiriinia sisältäviä lääkkeitä ei suositella.

Mitä on syytä varoa?

• Vaginaalinen verenvuoto
• Lapsiveden ulosvirtaus
• Huimaus ja heikotus
• Kohdun limakalvoon kohdistuva paine
• Kipu lantion alueella tai niskassa

Emättimen verenvuotoa voi esiintyä seksin jälkeen, emätintutkimuksen jälkeen. Se voi olla merkki infektiosta, kohdussa alhaalla olevasta istukasta, kohdunkaulan ennenaikaisesta avautumisesta, lähestyvästä ennenaikaisesta synnytyksestä tai istukan irtoamisesta kohdusta.

Jos huomaat verenvuotoa, ota heti yhteys lääkäriin tai lähimpään sairaalaan.

Lisätietoja muista raskausviikoista on tiivistelmäartikkelissa .

Lisää mielenkiintoisia artikkeleita raskaudesta:

• Mikä on istukka, milloin se muodostuu ja mikä on sen tehtävä raskauden aikana?
• Miten tunnistaa pre-eklampsia ja sen oireet raskauden aikana?
• Mikä on pre-eklampsia? Mitä riskejä pre-eklampsiaan liittyy?
• Kuinka paljon painoa voi saada raskauden aikana? Mistä se riippuu ja mitä on varottava?
• Raskauden aikaiset eritteet. Mitä pidetään normaalina eritteenä? Ja miten tulehdus ilmenee?
• Olet raskaana ja sinua vaivaa alavatsakipu?
• Raskaudessa varo anemiaa. Mitkä ovat sen syyt, oireet?